ಒಂದು ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್: ಮೀಲ್ ಐಡಿಯಾಸ್ಗಾಗಿ ಹ್ಯಾಕಿಂಗ್ Pinterest

10 ರಲ್ಲಿ 01

ಒಂದು ಪ್ಲೇನ್ ಮೇಲೆ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್

ಉಚಿತ ಚೆಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಸಾಮಾನುಗಳ ಹಾದಿಗೆ ವಿಮಾನಗಳು ಉಚಿತ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರವಾಸಿಗರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸ್ವಂತ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು Pinterest ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೂರಾರು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಯಾಣಿಕರನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಟ್ರಿಪ್ ಸ್ಯಾವಿ Pinterest ಬೋರ್ಡ್, "ಪ್ಲೇನ್ ಮೇಲೆ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್," ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುಂದಿನ ಹಾರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.

ಹಾರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹ್ಯಾಪನ್ಡ್ ಬ್ಲಾಗ್ ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ, ತಯಾರಿಕೆಯು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಾಗುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಜಿಲೋಕ್ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಊಟದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗ್ರಾನೋಲಾ ಸೇರಿದಂತೆ; ಹಣ್ಣುಗಳು; ಒಣ ಹಣ್ಣು; NAKD ನಂತಹ ಲಘು ಬಾರ್ಗಳು; ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್; ಲೈಕೋರೈಸ್ ಕ್ಯಾಂಡಿ; ಬೀಜಗಳು; ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ತುಂಡುಗಳು ಜೊತೆ hummus.

ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಳಗಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೂತ್ರ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಿನ್ಗಳನ್ನು ಎಕ್ಸ್ಪ್ಲೋರ್ ಮಾಡಿ!

10 ರಲ್ಲಿ 02

Hummus ಮತ್ತು Veggies

ನಿಮ್ಮ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ಹ್ಯೂಮಸ್, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳು, ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹಿಮಕರಡಿಗಳ ಈ ಲಘು ಪೆಟ್ಟಿಗೆ ಅಸ್ಫೋಫಿಕ್ ಬ್ಲಾಗ್ನಿಂದ ಬಿಲ್ಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ. ಅವರು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ರುಚಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ತೃಪ್ತಿಕರ ಊಟವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

03 ರಲ್ಲಿ 10

ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು

ವಿಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಟೀನ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಿಗೆ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತಹ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವೆಂದರೆ, ಪ್ಯಾಲಿಯೊಫ್ಲೋರಿಷ್ ಬ್ಲಾಗ್ನಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಹೊಂದಿರುವ ಟಿಎಸ್ಎ-ಸ್ನೇಹಿ ಮೂರು-ಔನ್ಸ್ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಗ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಭರ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಲಘುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

10 ರಲ್ಲಿ 04

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಲೋಹದ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ 40,000 ಅಡಿಗಳು ನೆಲದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. Tykes ಬ್ಲಾಗ್ನ ಪ್ರವಾಸಗಳು 40 ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ / ಕ್ರೈಸಿನ್ಸ್, ಬೇಬಿಬೆಲ್ ಚೀಸ್, ಗ್ರಾನೋಲಾ ಬಾರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಟಾ ಚಿಪ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ 40 ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಗಮ್ಮಿ ಕರಡಿಗಳು, ಅಕ್ಕಿ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಹಿಂಸಿಸಲು, ಮತ್ತು ಮಾರ್ಷ್ಮಾಲೋಸ್ನಂತಹ ಮಕ್ಕಳ ಸ್ನೇಹಿ ಉಪಹಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.

10 ರಲ್ಲಿ 05

ಕಿಟ್ನ್-ಟರ್ಕಿ ಹೊದಿಕೆಗಳು

ಪ್ರವಾಸಿಗರು ಮುಂದೆ ವಿಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿದಿರುತ್ತಾರೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಹಸಿವಿನ ನೋವನ್ನು ಉರುಳಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಆಶಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪೂರೈಸುವ ಊಟವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಕಿಟ್ನನ್ ಬ್ಲಾಗ್ ಪಿನ್ ಹಸಿವು ನಿವಾರಿಸಲು ಜೇನು ಸಾಸಿವೆ ಅದ್ದು ಈ ಸುಲಭ ಯಾ ಸಾಗಿಸುವ ಟರ್ಕಿ ಸುತ್ತುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು.

ಕಿಟ್ಚ್ನ "20 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಊಟಗಳಲ್ಲಿ" ಒಂದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಈ ರೋಲ್ಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಊಟಕ್ಕೆ ತನಕ ಹಸಿವು ಪೂರೈಸಬಹುದು! ಕಿಟ್ನ್ನ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

10 ರ 06

ಸ್ಟಿಕಿ ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಣೆ ಮೀಲ್ಸ್-ನೋರಿ ರೋಲ್ಸ್

ಈ ಪಿನ್ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ಲಾಗ್ ಸರಿಯಾದ ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಬಟಾಣಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ; ಸೌತೆಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳು; ಕ್ಯಾರೆಟ್ & ಸೆಲರಿ ಸ್ಟಿಕ್ಗಳು; ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್; ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಮಾವಿನಕಾಯಿ.

ಮಿಡ್-ಫ್ಲೈಟ್ ಹಸಿವಿನ ನೋವುಗಳನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವಾಗ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಊಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ ಪೋಷಣೆ ಮೀಲ್ಸ್ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಾವು ನೊರಿ ರೋಲ್ಗಳನ್ನು ಜಿಗುಟಾದ ಕಂದು ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

10 ರಲ್ಲಿ 07

ಆಹಾರ ಬೇಬ್-ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅಗಸೆ ಕೇಕ್ಸ್

ರಸ್ತೆಯ ಮೇಲೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರವಾಸಿಗರಿಗೆ, ಆಹಾರ ಬೇಬ್ ಬ್ಲಾಗ್ ರುಚಿಕರವಾದ ಆದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಸ್ತುಗಳ ದೀರ್ಘ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಬಾಬ್ ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪಿನ್ಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಹೇಗೆ ದೂರದ ಹಾರುವವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಇದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಒಂದು ಲಘುವಾದವು ಆರ್ಟಿಸಾನಾ ಸಾವಯವ ಕಚ್ಚಾ ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಸೂಝಿಯವರ ಹೋಲ್ ಗ್ರೇನ್ ಸ್ಪೆಲ್ಡ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಕ್ಸ್ ಥಿನ್ ಕೇಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಏರ್ಲೈನ್ ​​ನಿಯಮಗಳು ಬಾದಾಮಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕೆನೆ ಅಥವಾ ದ್ರವ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಲು ಮೂರು-ಔನ್ಸ್ ಕಂಟೇನರ್ನೊಳಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

10 ರಲ್ಲಿ 08

ಜಾಯ್ ಬಾಯರ್-ಪ್ರೋಟೀನ್ ಟ್ರಯಲ್ ಮಿಕ್ಸ್

ಜಾಯ್ ಬಾಯೆರ್ ಬ್ಲಾಗ್ ಈ ಮಹಾನ್ ಪಿನ್ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಜಾಡು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ. ಪದಾರ್ಥಗಳು 2 ಕಪ್ ಗಾಳಿ ತುಂಬಿದ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹುರಿದ ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹುರಿದ ಎಡಾಮೇಮ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಜಾಯ್ ಬಾಯರ್ ಬ್ಲಾಗ್ ಪ್ರಕಾರ, "ಉತ್ತಮ ಸಮಯ, ಪ್ರೋಟೀನ್-ಪ್ಯಾಕ್ ಲಘು" ಮಧ್ಯದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಅಥವಾ ವಿಮಾನದಿಂದ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅನೇಕ ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಗೆ ಮಧ್ಯ-ಹಾರಾಟದ ಕುಸಿತದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿರಬಹುದು. ಮೆದುಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಈ ಬೆಳಕಿನ ತಿಂಡಿಗಳು ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಚೀಸ್, ಟರ್ಕಿಯ ಎಳೆತ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕಲ್ಲೆದೆಯ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಅಥವಾ ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಧಾರಿತ ಜಾಡು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

09 ರ 10

ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಎರಡು-ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸ್ಪೈಸ್ ಗ್ರಾನೊಲಾಗಾಗಿ ಟೇಬಲ್

ಉತ್ತಮವಾದ ಗ್ರಾನೋಲಾವು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಆಗಿದೆ, ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಅಥವಾ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವಿಮಾನಯಾನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡು ಬ್ಲಾಗ್ಗಾಗಿ ಟೇಬಲ್ನಿಂದ ಈ ಪಿನ್ ಟೇಸ್ಟಿ ಗ್ರಾನೋಲಾ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಸಾಲೆವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪತನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂತೋಷಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂತೋಷಕರ ಸೂತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಬೇರುಗಳು ಬೇಸ್ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳ ಮೇಲೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ ಈ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೊಹರು ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ-ಝಿಪ್ಲಾಕ್ ಚೀಲವನ್ನು ನೀವು ಮುಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

10 ರಲ್ಲಿ 10

ಫ್ಲೈಯಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್

ಡಯಟ್ ಬ್ಲಾಗ್ನಿಂದ ಈ ಪಿನ್ ಕೇಲ್ ಚಿಪ್ಸ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಾರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಸಿಂಗಲ್ ಪ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ 10 ಉತ್ತಮವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ಮೇ ಬ್ಲಾಗ್ನಿಂದ ಈ ಪಿನ್ ಕಿತ್ತಳೆ, ಹ್ಯೂಮಸ್ ಮತ್ತು ಬೇಬಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು) ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್.

ಈ ಮುಂದಿನ ಫಿಟ್ಬೋಟಮೆಡ್ ಗರ್ಲ್ಸ್ ಪಿನ್ನಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಸಲಹೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಟ್ರಿಪ್ನಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಳತೆ ಮಾಡಿದ ತಿಂಡಿಗಳು ತರಬಹುದು. ಹಸಿವಿನ ನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪೀನಟ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವರು ಉತ್ತಮರಾಗಿದ್ದಾರೆ (ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಿದ್ದರೆ) ವಿಮಾನಯಾನ ಸೇವೆ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಇನ್ಫ್ಲೈಟ್ ಊಟಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಫಿಲ್ಲಿ.ಕಾಮ್ನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಲಿಂಡ್ಸೆ ಕೇನ್ರಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರಲು "ಫ್ಲೈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ" ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವಳು ಸುಝೀಯವರ ಹೋಲ್ ಗ್ರೇನ್ ಥಿನ್ ಕೇಕ್ಸ್, ಅರ್ಧ ನಗ್ನ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾಂಸ ಎಳೆತ.

ಪಾಪ್ ಸಕ್ಕರೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬ್ಲಾಗ್ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ವಿಮಾನಕ್ಕೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ 100 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತಿಂಡಿಗಳು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳು ಹರೈಜನ್ ಸಾವಯವ ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಚೀಸ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ; ಗಾಳಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್ನ ಮೂರು ಕಪ್ಗಳು; ಎಂಟು ಆಹಾರವು ಸಿಹಿ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಚಿಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ರುಚಿ ಬೇಕು; ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬಾಳೆ; ಮತ್ತು ಐದು ಟ್ರಿಸ್ಕಟ್ಗಳು.