ಕ್ವೀನ್ಸ್, ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ತರಗತಿಗಳು

ಈಜುಕೊಳಗಳು, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ವೀನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಷಲ್ ಆರ್ಟ್ಸ್ ತರಗತಿಗಳು

ನಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಒಂದು ಪೂಲ್ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಕರಾಟೆ ಡೋಜೋದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ರಕ್ಷಣಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಲೇ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಲು ಅಥವಾ ಕ್ವೀನ್ಸ್ನಲ್ಲಿರುವ ಅನೇಕ ಯೋಗ ಅಥವಾ Pilates ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

POOLS ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು

ಕ್ವೀನ್ಸ್ ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ಜ್ಗೆರಾಲ್ಡ್ ಜಿಮ್ನಾಷಿಯಂ
ಮೆಲ್ಬರ್ನ್ ಅವೆನ್ಯೂ. 150 ನೇ ಸೇಂಟ್ನಲ್ಲಿ (ಗೇಟ್ 2)
ಫ್ಲಶಿಂಗ್, NY
(718) 997-2770
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು: ಸಿಕ್ಸ್-ಲೇನ್ ಪೂಲ್; ನಾಟಿಲಸ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ದ್ವಿಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಚಕ್ರದ ಹೊರಮೈ ಗಿರಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕದ ಕೋಣೆ
ಸಾಧಕ: ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್ ದರದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ತುಂಬಾ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ; ಅಲ್ಲದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ತೆರೆಯಿರಿ
ಕಾನ್ಸ್: ಪೂಲ್ ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಮಾಡಬಹುದು

ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್
43-60 ಡಿಟ್ಮಾರ್ಸ್ ಬುಲೇವಾರ್ಡ್.

ಆಸ್ಟೊರಿಯಾ, NY 11105
(718) 267-8989
ವೆಬ್ಸೈಟ್
ತರಗತಿಗಳು: ಕಾರ್ಡಿಯೋ, ಯೋಗ, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಪಿಲೇಟ್ಸ್, ಹೊಟ್ಟೆ ನೃತ್ಯ
ಸಾಧಕ: ಉಚಿತ ಪಾರ್ಕಿಂಗ್

ಕ್ವೀನ್ಸ್ YMCA ಗಳು
ಐದು ಶಾಖೆಗಳು:
ರಿಡ್ಜ್ವುಡ್ 69-02 64 ನೇ ಸೇಂಟ್; (718) 821-6271
ಕ್ರಾಸ್ ಐಲ್ಯಾಂಡ್ (ಬೆಲ್ಲರೋಸ್): 238-10 ಹಿಲ್ಸೈಡ್ ಅವೆನ್ಯೂ; (718) 479-0505
ಫ್ಲಶಿಂಗ್: 138-46 ನಾರ್ದರ್ನ್ ಬುಲ್ವ್ಯಾಡ್; (718) 961-6880
ಜಮೈಕಾ: 89-25 ಪಾರ್ಸನ್ಸ್ ಬುಲೇವಾರ್ಡ್; (718) 739-6600
ಲಾಂಗ್ ಐಲ್ಯಾಂಡ್ ಸಿಟಿ: 32-23 ಕ್ವೀನ್ಸ್ ಬುಲ್ವ್ಯಾಡ್; (718) 392-7932
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು: ಈಜುಕೊಳಗಳು, ಏರೋಬಿಕ್ ತರಗತಿಗಳು, ಯೋಗ, Pilates, ಟೆನ್ನಿಸ್, ರಾಕೆಟ್ಬಾಲ್, ಸಮರ ಕಲೆಗಳು, ನೃತ್ಯ, ವಾಲಿಬಾಲ್, ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್, ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ನೂಲುವುದು
ಸಾಧಕ: ಉಚಿತ ಒಂದು ವಾರ ವಿಚಾರಣೆ; ಕೆಲವು ಶಿಶುಪಾಲನಾ ಕೇಂದ್ರಗಳು ನೀಡುತ್ತವೆ; ಕೆಲವು ಉಚಿತ ಪಾರ್ಕಿಂಗ್ ಹೊಂದಿದೆ


ಮೇರಿಟಲ್ ಆರ್ಟ್ಸ್ / ಸ್ವ-ಡಿಫೆನ್ಸ್

ಕೈ ಲೆಯುಂಗ್ ಅವರ ಷೊಟೊಜುಕು ಡೊಜೊ (ಜಪಾನೀಸ್ ಶೊಟೊಕಾನ್ ಕರಾಟೆ)
32-48 ಸ್ಟೈನ್ವೇ ಸೇಂಟ್
ಆಸ್ಟೊರಿಯಾ, NY 11103
(718) 204-0777
ವೆಬ್ಸೈಟ್

ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸೀಬುಕನ್ (ಓಕಿನಾನ್ ಇಶಿನ್-ರೈ ಕರಾಟೆ)
103-12 ಮೆಟ್ರೋಪಾಲಿಟನ್ ಅವೆನ್ಯೂ
ಫಾರೆಸ್ಟ್ ಹಿಲ್ಸ್, NY 11375
(718) 268-9300
ವೆಬ್ಸೈಟ್
ತರಗತಿಗಳು: ಕರಾಟೆ, ಜುಜುಟ್ಸು; ಸ್ವರಕ್ಷಣೆಗೆ ಮಹತ್ವ

ಒಕಿನಾನ್ ಇಶಿನ್-ರೈ ಕರಾಟೆ ಡೊಜೊ
252-15 ಯುನಿಯನ್ Tpke (ಲಿಟಲ್ ನೆಕ್ ಪಾರ್ಕ್ವೇನಲ್ಲಿ)
ಬೆಲ್ಲರೋಸ್, NY 11426
(718) 470-9896
ವೆಬ್ಸೈಟ್
ತರಗತಿಗಳು: ಕರಾಟೆ, ಜುಜುಟ್ಸು, ಕೊಬುಡೊ, ಜೊಡೋ; ಸ್ವರಕ್ಷಣೆಗೆ ಮಹತ್ವ
ಸಾಧಕ: ಡೇವ್ ಅಟೆಲ್ ವಿತ್ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ

ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋಸ್ / ಕ್ಲಾಸ್ಗಳು

ಕ್ರಾಸ್ ದ್ವೀಪ YMCA

238-10 ಹಿಲ್ಸ್ಡ್ ಅವೆನ್ಯೂ
ಬೆಲ್ಲರೋಸ್, NY 11426
718-479-0505
ವೆಬ್ಸೈಟ್
YMCA ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಉಚಿತ ತರಗತಿಗಳು

ರಾಗನ್ ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋ

23-04 ಜಾಕ್ಸನ್ ಅವೆ, 2 ಆರ್
ಲಾಂಗ್ ಐಲ್ಯಾಂಡ್ ಸಿಟಿ, NY 11101
718-433-0050
ವೆಬ್ಸೈಟ್


ಯೋಗ ಕೇಂದ್ರಗಳು

ಟ್ರೀ ಆಫ್ ಲೈಫ್ ಯೋಗ & ವೆಲ್ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್
102-19 ಮೆಟ್ರೋಪಾಲಿಟನ್ ಅವೆನ್ಯೂ, ಫಾರೆಸ್ಟ್ ಹಿಲ್ಸ್, NY 11375, 718-544-5997
ಅಷ್ಟಾಂಗ, ಕುಂಡಲೀನ್, ಅಯ್ಯಂಗಾರ್, ಹಾಥಾ. ಹಿರಿಯರಿಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು.

ಗುಂಪು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಗತಿಗಳು. ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನಲ್ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಯೋಗ ಶಕ್ತಿ ಮಿಷನ್

2 ಸ್ಥಳಗಳು:
ರಿಚ್ಮಂಡ್ ಹಿಲ್: 114-41 ಲೆಫರ್ಟ್ಸ್ ಬುಲೇವಾರ್ಡ್. (ಲಿಂಡೆನ್ ಮತ್ತು ರಾಕ್ವೇ ನಡುವೆ)
ಬೆಲ್ಲರೋಸ್: ಓಕಿನಾನ್ ಇಶಿನ್-ರೈ ಕರಾಟೆ ಡೊಜೊ, 252-15 ಯೂನಿಯನ್ ಟರ್ನ್ಪೈಕ್ (ಲಿಟಲ್ ನೆಕ್ ಪಾರ್ಕ್ವೇನಲ್ಲಿ)
ವೆಬ್ಸೈಟ್

ಯೋಗ ಕೊಠಡಿ
32-32 ಸ್ಟೀನ್ವೇ ಸೇಂಟ್, 3 ನೇ ಮಹಡಿ
ಆಸ್ಟೊರಿಯಾ, ಕ್ವೀನ್ಸ್
718-274-0255
ಯೋಗ, Pilates, ಮಸಾಜ್, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿ! ಆಸ್ಟೊರಿಯಾ ಮತ್ತು ಎಲ್ಐಸಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳೊಂದಿಗೆ.