ಫಾರ್ಚೂನ್ ಖರ್ಚು ಮಾಡದೆ ಹೋಟೆಲ್ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ

ಹೋಟೆಲ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದು ನಿಜವಾದ ಹೋರಾಟವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಹೊಸ ಹಾಸಿಗೆ, ಲಿನೆನ್ಗಳು ಮತ್ತು ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದ್ದೂರಿ ನೆರೆಗಳು, ತೆಳುವಾದ ಪರದೆಗಳು, ರಸ್ತೆ ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಇತರ ಸುಳಿವುಗಳು ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ತೋಳದಂತೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಮತ್ತು 3 ಗಂಟೆಗೆ ತಿರುಗುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ಹೋಟೆಲ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಐದು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಒಂದು ಬಿಳಿ ಶಬ್ದ ಯಂತ್ರ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಅಥವಾ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಬಳಸಿ

ಇದು ನಿದ್ರೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಶಬ್ಧಗಳನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಹಠಾತ್ತಾದ ಶಬ್ದಗಳು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ತಬ್ಧವಾದ, ಸ್ಥಿರವಾದವುಗಳು ನಿಜವಾಗಿ ನಿಂತುಹೋಗುವಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ). ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಮೇಜಿನ ವ್ಹಿರ್ಟ್ ಅಥವಾ ತೆಗೆಯುವ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಸಾಕು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿ, ಬಿಳಿ ಶಬ್ದ ಜನರೇಟರ್ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗಾಳಿ, ಮಳೆ, ಅಲೆಗಳು, ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳು, ಸ್ಥಿರ - ಯಾವುದೇ ಧ್ವನಿ, ಮುಂದಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಟಿವಿ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಸುಲಭವಾಗಿ ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಯಂತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿ, ಉದ್ದ ಅಥವಾ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಪ್ಲೇ ಮಾಡಲು ಹೊಂದಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಟರಿಗಳು ಅಥವಾ ಯುಎಸ್ಬಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಬಿಡಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಾಕೆಟ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಚಲಿಸಬಹುದು. ಲೆಕ್ಟ್ರೋಫನ್ ಮಸೂದೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು $ 55 ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಗ್ಗದ ಅಥವಾ ಉಚಿತ ಪರ್ಯಾಯಗಳಿಗಾಗಿ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲೇ ಸ್ಟೋರ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಾಗಿ ಹುಡುಕುವ ಅಥವಾ ಸಿಂಪ್ಲಿ ನೊಯ್ಸ್ನಂತಹ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಿಂದ ಬಿಳಿ ಶಬ್ದವನ್ನು ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಪರದೆಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಲಾರಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಇದು ನಿದ್ರೆ ಸಾಧನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅಲಾರಮ್ಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ನನಗೆ ಈ ಸಲಹೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮುಂಜಾನೆ ನಿರ್ಗಮನಕ್ಕಾಗಿ ಅಲಾರಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಹೋಟೆಲ್ನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಗಡಿಯಾರದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಏಕೈಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಕರೆಗೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು.

ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಫೋನ್ ರಿಂಗ್ ಆಗುತ್ತದೆಯೇ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ, ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾದಿರಿ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವ ಅದೇ ಫೋನ್ ಅಲಾರಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ - ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಅದು ಆಫ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್-ಅಪ್ಗಳಂತೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಕರೆ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಡಿ.

ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಐ ಮಾಸ್ಕ್

ಅಗ್ಗದ, ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡ ಮತ್ತು ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರತಿ ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಕಿಟ್ನ ಭಾಗವಾಗಿರಬೇಕು. ಈಗಾಗಲೇ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಕಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವರು $ 10 ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹುಡುಕಬಹುದು. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹೊಡೆಯದೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಲು ಎರಡು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ದಪ್ಪವಾದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

Earplugs, ತುಂಬಾ, ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು - ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾರಿ ಆನ್ ಕೆಲವು ಜೋಡಿ ಎಸೆಯಲು. ಸಿಲಿಕೋನ್ ಅಥವಾ ಮೇಣದ ಪ್ಲಗ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯೊಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಫೋಮ್ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಮೊದಲು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಸ್ಲೀಪ್ಫೋನ್ಸ್

ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ರೇಡಿಯೊವನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಬದಲಿಗೆ ಸ್ಲೀಪ್ಫೋನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಇದು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ, ಮೆತ್ತೆಯ ಸ್ಪೀಕರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಣ್ಣೆಯ ಹೆಡ್ಬ್ಯಾಂಡ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಳಿದಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರನ್ನು (ಅಥವಾ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಯಾರೊಬ್ಬರೂ) ನೀವು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ತಂಡವನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡದಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ಪೂರ್ಣ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಪ್ರಯಾಣ-ಗಾತ್ರದ ಬ್ಲ್ಯಾಕೌಟ್ ಕರ್ಟೈನ್ಸ್

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಧರಿಸಲಾರದಿದ್ದರೆ, ಬದಲಿಗೆ ಈ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಔಟ್ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಸ್ಥಿರ ಚಾರ್ಜ್ ಮೂಲಕ ಕಿಟಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಿ, ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರು ಶೇಷ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ 6-8 ವಾರಗಳು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹತ್ತು ಹಾಳೆಗಳ ಒಂದು ರೋಲ್ $ 65 ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ಸುತ್ತಲೂ ತೂಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ನಿಮ್ಮ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಮಡಿಚಲಾದ ಹಾಳೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೋಟೆಲ್ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಾಢವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟು ಸಾಕು .