ಪ್ರದೇಶದ ಹಾಟ್ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ಹವಾಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
"ಹಾಟ್ ಅಂಡ್ ಹ್ಯೂಮಿಡ್," ವಾಷಿಂಗ್ಟನ್, ಡಿಸಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಜುಲೈ ಮತ್ತು ಆಗಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವು 100 ಡಿಗ್ರಿ ತಲುಪಬಹುದು ಮತ್ತು ತೇವವಾದ ಗಾಳಿಯು ತೇವ ಮತ್ತು ಮಗ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ತೇವಾಂಶ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಆವಿಯ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆ. ಬಿಸಿಯಾದ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಪ್ರದೇಶದ ಬೇಸಿಗೆ ಹವಾಮಾನದೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಹೀಟ್ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಗಳು
ಶಾಖ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಗೊಂದಲ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
ಶಾಖದ ಒಡ್ಡಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಶಾಖ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಜೀವ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಶಾಖವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಆಸ್ತಮಾದಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು, ಹಿರಿಯರು, ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಅಪಾಯವಿದೆ.
ಹೀಟ್ ಜೊತೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು
- ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ತೊಂದರೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ತೀವ್ರತೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಶ್ರಮದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಶ್ರಮದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ, ಗಾಳಿಯು ತಂಪಾಗಿರುವಾಗ, ದಿನದ ಆರಂಭಿಕ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.
- ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಸೆಳೆತ, ಬಳಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಶಾಖದ ಹೊಡೆತವು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ, ಬೆಳಕಿನ ಬಣ್ಣದ ಉಡುಪು, ಟೋಪಿ, ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಮತ್ತು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಅಥವಾ ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಕಿಟಕಿಗಳು ಬಿರುಕು ಹೊಡೆದಿದ್ದರೂ ಸಹ.
- ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಾಖದಿಂದ ಮುಂದೂಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಲ್ಗಳು
ಚಲನಚಿತ್ರ ಮಂದಿರಗಳು
ಗ್ರಂಥಾಲಯಗಳು
ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯಗಳು
ಚಿತ್ರಮಂದಿರಗಳು
ಒಳಾಂಗಣ ಮನರಂಜನಾ ಕೇಂದ್ರಗಳು
ಈಜು ಕೊಳಗಳು