11 ರಲ್ಲಿ 01
ಅಟ್ಲಾಂಟಾದ ಟಾಪ್ 10 ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೇಗದ ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಉಪಾಹರಗೃಹಗಳು
ರುಚಿಯಾದ, ಒಳ್ಳೆ, ಕಡಿಮೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ? ಈ ದಿನಗಳ ನಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನಾವು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತು ಮತ್ತು ತೊಗಲಿನ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಟ್ರಿಮ್ ಅನ್ನು ಇಡಲು ಬಯಸುವವರು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವೇಗದ-ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮವು ಅಟ್ಲಾಂಟಾನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಸ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಸವಾಲಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸ್ಥಳೀಯ ಷೆಫ್ಸ್ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೈಗೆಟುಕುವ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಶಾದ್ಯಂತ ತಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹರಡುತ್ತಿದೆ. ಸ್ಲೈಡ್ಶೋ ಮೂಲಕ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಹತ್ತು ATL ಪಿಕ್ಸ್ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
11 ರ 02
ಆರೋಗ್ಯಕರ ATL ಈಟ್ಸ್: ಸೌಪರ್ ಜೆನ್ನಿ
ಪೀಚ್ ದಯವಿಟ್ಟು ಸೌಪರ್ ಜೆನ್ನಿ : ಶೀತ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಸೂಪ್ನ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಅಟ್ಲಾಂಟಾದಾದ್ಯಂತ ನಾಲ್ಕು ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ತಾಣವು ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಜೆನ್ನಿ ಲೆವಿಸನ್, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಹಿಂದೆ ಮಿದುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರ್ಯಾನ್ (ಸಮಾನವಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜ್ಯೂಸಿ ಜೆನ್ನಿ ಜೊತೆಗೆ), ಕೇವಲ ದೊಡ್ಡ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ - ಕೆಫೆಯ ಸಲಾಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಸಮನಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. Souper Jenny ಆರು ಸೂಪ್, ಎರಡು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಎರಡು ನಾಲ್ಕು ಸಲಾಡ್, ಪ್ರತಿ ದಿನ ವಿವಿಧ ಮೆನು ಅರ್ಪಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಅಂಟು ಮುಕ್ತ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಇರುತ್ತದೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಟರ್ಕಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಚೀನೀ ಚಿಕನ್ ಸ್ಲಾವ್ ಸಲಾಡ್, ಮತ್ತು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಟರ್ಕಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ದಪ್ಪ ಮಲ್ಟಿಗ್ರೈನ್ ಬ್ರೆಡ್ನಲ್ಲಿವೆ. ದಿನನಿತ್ಯವೂ ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರ ಊಟದ ಕೊಡುಗೆ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಎರಡು ಮೆನು ಐಟಂಗಳಿಗೆ $ 14, ರೋಲ್, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡು, ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ!
11 ರಲ್ಲಿ 03
ಆರೋಗ್ಯಕರ ATL ಈಟ್ಸ್: ಫಾರ್ಮ್ ಟು ಲೇಡೆಲ್
ಫಾರ್ಮ್ ಟು ಲೇಡೆಲ್: ಅಟ್ಲಾಂಟಾಗೆ ಹೊಸದಾದರೂ, ಉಬರ್-ತಂಪಾದ ಪೊನ್ಸ್ ಸಿಟಿ ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಫೂಟ್ ಹಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತೆರೆದಿರುವ ಈ ಘಟಕವು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೆನುಗಳಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಂಗಡಿಯು ಉಪಹಾರ, ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನ ವಾರಕ್ಕೆ ಏಳು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಗಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು-ನಿಮ್ಮ-ಸ್ವಂತ ಓಮೆಲೆಟ್ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ - $ 9 ವರೆಗೆ ನಾಲ್ಕು ತಾಜಾ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಮೇಲೋಗರಗಳಿಗೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಧಾರ್ಮಿಕತೆಯಾಗಿರುವಂತೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಆರಿಸಿ. ಅವರ ಊಟ / ಭೋಜನ ಮೆನು ಸೂಪ್ಗಳು, ಸಲಾಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳ ಒಂದು ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ತಾಜಾ, ಕಾಲೋಚಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿ ಮಿಶ್ರಣವು ಅಸಾಧಾರಣವಾದದ್ದು (ಇದು ಅಂಟುರಹಿತವಾಗಿಯೂ ಸಹ!) ಮತ್ತು ತುಂಬಿದ, ಸೂಪರ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟ ಮಾಡಲು ಸುಟ್ಟ ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಸಾಲ್ಮನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
11 ರಲ್ಲಿ 04
ಆರೋಗ್ಯಕರ ATL ಈಟ್ಸ್: ಯಾಲ್ಲಾ!
ಯಾಲ್ಲಾ! : ಪೊನ್ಸ್ ಸಿಟಿ ಮಾರ್ಕೆಟ್ನ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಯಲ್ಲಿ, ಇನ್ಮ್ಯಾನ್ ಪಾರ್ಕ್ನ ಕ್ರೋಗ್ ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಬೆಲ್ಟ್ಲೈನ್ನಿಂದಲೇ, ಆರೋಗ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿ ಯಲ್ಲಾಗೆ ಬೇಲಿ ಮಾಡಬೇಕು! ಡಿನ್ನರ್ ಅನ್ನು ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಊಟವನ್ನು ನೀಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಆಧುನಿಕ ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯ ಅಂಗಡಿಯು ಪಿಟಾ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್, ಲಾಫಾ ರಾಪ್ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿ / ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಷಾವರ್ಮಾ ಸೇರಿವೆ, ಇದು ಹುಮ್ಮಸ್ನಿಂದ ಬರುವ ಸ್ಪಿಟ್-ಹುರಿದ ಚಿಕನ್, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ನೆಲಗುಳ್ಳ ಹರಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬಾಬಾ ಗಾನ್ಹೌಷ್ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಟೊಮೆಟೊಗಳು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ತೈಲದ ಇಸ್ರೇಲಿ ಸಲಾಡ್. ಯಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣ! ಒಂದು ಊಟಕ್ಕೆ ಪ್ಯಾಕ್ಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ತಾಹಿನಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಧರಿಸುವಂತೆ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
11 ರ 05
ಆರೋಗ್ಯಕರ ATL ಈಟ್ಸ್: ಹುಮ್ಮಸ್ಸಿನಿಂದ!
ಹುಮ್ಮಸ್ಸಿನಿಂದ!: ಈ ವೇಗದ-ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಅಟ್ಲಾಂಟಾ ಮೂಲವು ವೇಗದ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆ, ಇನ್ನೂ ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ನಕ್ಷತ್ರವಾಗಿದೆ. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅನುಮತಿಸುವ ಜೋಡಣೆ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಪಾಟ್ಲ್-ಶೈಲಿಯನ್ನು (ಆದರೆ ಇ.ಕೋಲಿ-ಕಿಡ್ಡಿಂಗ್ ... ರೀತಿಯ ಬೆದರಿಕೆ ಇಲ್ಲದೆ) ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಡೈನರ್ಸ್ಗಳು ಬೇಸ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲೇ-ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ "ಹುಮ್ಮಸ್ಸಿನಿಂದ" ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಖಾದ್ಯಾಲಂಕಾರಗಳು, ಮತ್ತು ಸಾಸ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಬೌಲ್ ಅಥವಾ ಫ್ಲಾಟ್ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತವೆ. ಮೆನು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸರಳ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸ್ವಾದಿಷ್ಟ, ಮತ್ತು gustos, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗಳು ಸ್ಫೂರ್ತಿ, ಒಟ್ಟಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ. ಟೆಕ್ಸ್-ಮೆಕ್ಸ್ಗೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ? ಚಿಪಾಟ್ಲ್ ಮಾವು ಆವಕಾಡೊ ಹುಮ್ಮಸ್ಸಿನಿಂದ ಹೋಗಿ. ಅಥವಾ ನೀವು hummus ರಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏನು ಅದ್ದು ಯಾರು ಆ ಜನರಾಗಿದ್ದರು ನೀವು, Tahini ಸೌತೆಕಾಯಿ ಫೆಟಾ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್-ಪ್ರೇರಿತ ಫಿಕ್ಸ್ ಆಗಿದೆ. ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ!
11 ರ 06
ಆರೋಗ್ಯಕರ ATL ಈಟ್ಸ್: ನಗರ ಪ್ಲ್ಯಾನ್
ನಗರ ಪ್ಲ್ಯಾನ್: ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಜೀವನಶೈಲಿ ವಿವಾದಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೂ, ನಗರ ಪ್ಲ್ಯಾಮ್ನ ಚೆಫ್ ಬೆಟ್ಸಿ ಪಿಟ್ಸ್ ಒಟ್ಟು ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಟ್ಲಾಂಟಾನ್ನರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಮೂಲದ ಆಹಾರವನ್ನು ತರಲು ಮೂಲತಃ ಅರ್ಬನ್ ಪ್ಲ್ಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿತು. ಆದರೆ ಕ್ರಾಸ್ಫಿಟ್ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಯೋ (ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು, ಅದೇನೆಂದರೆ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನೆ, ಸಾನ್ಸ್ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಎಂದು ತಿನ್ನುವುದು) ಅನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವಳು ತನ್ನ ಪ್ಯಾಲಿಯೊ-ಸ್ನೇಹಿ ಮೆನುವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದಳು. ಅರ್ಬನ್ Pl8 ಉತ್ತಮ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ವಿತರಣಾ ಸೇವೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಪ್ಪೆ ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ (ಯಾಲ್ಲಾದಿಂದ ಉದ್ದಗಲಕ್ಕೂ!) ಒಂದು ಇಟ್ಟಿಗೆ ಮತ್ತು ಗಾರೆ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ರುಚಿಕರವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಭಕ್ತರಲ್ಲ: ಏಷ್ಯನ್ ಬೀಲ್ಫ್ ಸಲಾಸ್, ಗ್ರಿಲ್ಡ್ ಚಿಕನ್ ಟಾಗೈನ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಲೆಯೋ ಹ್ಯಾಶ್ನ ವಿಶೇಷ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಬ್ರಂಚ್ ಮೊದಲಾದ ನಗರಗಳು ಯಾವುದೇ ಆಧುನಿಕ ಮಾನವನಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ.
11 ರ 07
ಆರೋಗ್ಯಕರ ATL ಈಟ್ಸ್: ನಾನ್ಸ್ಟಾಪ್
ನಾನ್ಸ್ಟಾಪ್ : ನಾನ್ಸ್ಟಾಪ್ನ ಟ್ಯಾಗ್ಲೈನ್ "ಫಾಸ್ಟ್. ತಾಜಾ. ಭಾರತೀಯ. "ಮತ್ತು ಆ ಮೂರು ಪದಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಕ್ಹೆಡ್ನಲ್ಲಿನ ಅಟ್ಲಾಂಟಾ ಟೆಕ್ ವಿಲೇಜ್ನಿಂದ ಈ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ತಾಣವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತವೆ. ನ್ಯಾನೊಸ್ಟಾಪ್ನ ಮಾಲೀಕರು ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಾರತೀಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಿದರು. ಅವರು ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಮ್ಮ ಕುರಿಮರಿ ಮೇಲೋಗರವನ್ನು ಹೊಡೆದು ತಮ್ಮ ನಾನ್ (ಒಂದು ಭಾರತೀಯ ಬ್ರೆಡ್-ಫ್ಲಾಟ್ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಪಿಟಾ ನಡುವೆ ಅಡ್ಡಹಾಯುವಿಕೆಯನ್ನು) ಕೈಯಿಂದ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳು ಕೇವಲ ಉನ್ನತ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು-ಕೋಳಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಮುಕ್ತವನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಹಲವಾರು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಬೌಲ್ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಪ್ರವೇಶವು ಅಂಟುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಸೂರ ಅಥವಾ ಗಾರ್ಬನ್ಜೋ ಬೀನ್ಗಳಂತಹ ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೆ ಬೋನಸ್ ಅಂಕಗಳನ್ನು. ನಾನ್ಸ್ಟಾಪ್ನ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಚಟ್ನಿ ಸಾಸ್ ಆಯ್ಕೆಗಳು, "ಕೂಲ್" ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಸಿಲಾಂಟ್ರೋಗಳಂತಹ ಬಿಸಿಟರ್ ಚಿಲಿ ಸಾಸ್ಗೆ, ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಲ್ಲದ ಟನ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
11 ರಲ್ಲಿ 08
ಆರೋಗ್ಯಕರ ATL ಈಟ್ಸ್: ಬೆಲ್ ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ಬರ್ರಿಟೋಸ್
ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ಲೋಫಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಜೋಫ್ ಡೇವಿಸ್ ಬೆಲ್ ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ಬರ್ರಿಟೊಸ್: ಚಿಪಾಟ್ಲ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಾಚಿಕೆಗೆ ತರುವ, ಅಟ್ಲಾಂಟಾ ಮೂಲ ಬೆಲ್ ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ಬರ್ರಿಟೊಸ್ ಯುಎಸ್ಎ ಟುಡೇ ಅಮೇರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಬರ್ರಿಟೊಗಳ ಪೈಕಿ ಒಂದೆಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ನಿಜವಾದ ಬೃಹತ್ ಬುರ್ರಿಟೋ, ಬುರ್ರಿಟೋ ಬೌಲ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಕೊ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಬೆಲ್ ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ಕೂಡ ನಗರದ ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಕೀಲುಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ-ಸ್ನೇಹಿ ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವರ ವಿಶೇಷ ಬರ್ರಿಟೊಗಳಾದ ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೊಕೊಲಿ, ಈ ದೊಡ್ಡ-ನೀರ್ಗಲ್ಲುಗಳುಳ್ಳ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತುಂಬಿದ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿಗಳು, ಪಾಲಕ, ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಡ್-ಇನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಬೆಲ್ ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾವನ್ನು ಡಿಚ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ಯಾಕ್ಡ್ ಊಟಕ್ಕೆ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಬೀನ್ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
11 ರಲ್ಲಿ 11
ಆರೋಗ್ಯಕರ ATL ಈಟ್ಸ್: ಕ್ವಿ ಮು
ಕೂಗು / ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ಆರ್. ಕ್ವಿಂಗ್ ಮೌ : ಹೊಚ್ಚಹೊಸ ಬಕ್ಹೆಡ್ ಅಟ್ಲಾಂಟಾ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಈ ನೂಡಲ್ ಅಂಗಡಿ ಮೋಸವಾಗುತ್ತಿದೆ-ವಿಲಕ್ಷಣ ಅಲಂಕಾರ ಮತ್ತು ಸ್ವಕ್ಕಿನ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮೋಸಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸರಾಸರಿ ನೂಡಲ್ ಬೌಲ್ $ 10 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದೆ (ಮತ್ತು ಭಾಗಗಳು ಭಾರಿಯಾಗಿವೆ!). ಕ್ವಿಂಗ್ ಮಿಯ ಉದ್ದೇಶವು ಚೀನಿಯರ ಆಹಾರವನ್ನು "ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಮತ್ತು ಫ್ರೆಷೆಸ್ಟ್ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತನ್ನ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಮರಳಿ ತಂದಿದೆ". ಹಾರ್ಮೋನ್-ಮುಕ್ತ, ಮುಕ್ತ-ಶ್ರೇಣಿಯ ಮಾಂಸದಿಂದ ಸಾವಯವಕ್ಕೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸೂಪ್ ಬೌಲ್ "ಯುವರ್ ವೇ" ತೋಫು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಆಡ್-ಇನ್ಗಳು. ಡೈನರ್ಸ್ಗಳು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗಳಿಗೆ ಸಹ ಕಸವನ್ನು ಕೂಡ ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಹೊಸದಾಗಿರುವ ಕ್ವಿಂಗ್ ಮುನಲ್ಲಿರುವ ಮೆನುವನ್ನೂ ಸಹ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಘಟಕಾಂಶದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಬಿದಿರಿನ ಚಿಗುರುಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಬೊಕ್ ಚಾಯ್ ದೇಹ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಉರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು? ಅವಳು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರವು ತನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಅಟ್ಲಾಂಟನ್ಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
11 ರಲ್ಲಿ 10
ಆರೋಗ್ಯಕರ ATL ಈಟ್ಸ್: ಆರ್ಡರ್ಗೆ ತಾಜಾ
ಆರ್ಡರ್ ಗೆ ತಾಜಾ : ಎಫ್ 20 ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಆಹಾರವು ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬ ಮನೋಭಾವದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ-ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಎಂದು ಸ್ವತಃ ಬಿಲ್ಲುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲವಾಗಿ ಕೇವಲ ಅಟ್ಲಾಂಟಾದಲ್ಲಿ, ಫ್ಲೋರಿಡಾ, ಟೆನ್ನೆಸ್ಸೀ, ದಕ್ಷಿಣ ಕೆರೊಲಿನಾ ಮತ್ತು ಉತ್ತರ ಕೆರೊಲಿನಾದಲ್ಲಿನ ಸ್ಥಳಗಳೊಂದಿಗೆ F20 ವಿಸ್ತರಿಸಿದೆ, ಇದರ ಪ್ರಮುಖ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ನೆಲೆಯು ಪುರಾವೆಯಾಗಿದೆ. ದೈತ್ಯಾಕಾರದ-ಗಾತ್ರದ ಸಲಾಡ್ಗಳಿಂದ ಸುವಾಸನೆಯ entrees ಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲ (ಕುಸಿತದ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ರೌನಿಗಳು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ಔಟ್ಗಳು ಸ್ಪಿನಾಚ್ ಸಲಾಡ್, ತಾಜಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಾನ್ ಬೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅನನ್ಯ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸಾಲ್ಮನ್ಗಳಂತಹ ಸೂಪರ್ಫುಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ.
11 ರಲ್ಲಿ 11
ಆರೋಗ್ಯಕರ ATL ಈಟ್ಸ್: ಜೊಯಿಸ್ ಕಿಚನ್
ಕೇಟಿ ಫೋಟೋವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಜೊಯಿಸ್ ಕಿಚನ್ : ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್-ಪ್ರೇರಿತವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೋರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿದರೆ, ಈ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶ್ವದಲ್ಲೇ ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರವು ತರಕಾರಿಗಳು, ಮೀನು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬು, ಮತ್ತು ನೇರ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಮೂಲಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಸುದೀರ್ಘ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ವೇಗದ ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ರೆಸ್ಟಾರೆಂಟ್ ಜೋಯಿ ಕಿಚನ್ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವ ನೀಡಿದೆ. ಜೋಯಿಸ್ ಪ್ರತಿ ಊಟದ ಆಯ್ಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ: ಪ್ರೋಟೀನ್-ಸಮೃದ್ಧ ಕ್ವಿನೊವಾದಂತಹ ಧಾನ್ಯಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಬಿಳಿ ಅನ್ನವನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತವೆ, ಪ್ರತಿ ನೇರವಾದ ಮಾಂಸವು ಹೃದಯ-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ಕಡಿಮೆ-ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸುವಾಸನೆಯಾಗುತ್ತದೆ -ಫ್ಲೇರ್ ಮಸಾಲೆಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ. ಅಟ್ಲಾಂಟಾದ ಸುತ್ತಲಿನ ಅನೇಕ ಸ್ಥಳಗಳ ಜೊಯಿ ಜೊಯ್ಸ್ ಅನೇಕ ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ಯೋಗ್ಯನಾಗುತ್ತಾನೆ.