ಲೂಯಿಸ್ವಿಲ್ಲೆ ಒಂದು ಸುಂದರ ನಗರ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಲದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಮಂಟಪದಲ್ಲಿ ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ ... ಅಲ್ಲದೆ, ಬಹುಶಃ ದೈನಂದಿನ ಅಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಂಟುಕಿ ಬೇಸಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಹುದು! ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಬ್ಬುವಾದಾಗ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತೀರಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ನೀವು ಕೇವಲ ಸ್ಟವ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಜನೆ, ಊಟ ಶಾಖದಿಂದ ಪರಿಹಾರವಾಗಬಹುದು, ಬೆವರು, ಜಿಗುಟಾದ ಕೆಲಸವಲ್ಲ.
ಉಚಿತ ಬೇಸಿಗೆ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಎಲ್ಲಿ
ಬೇಸಿಗೆ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಮೆಚ್ಚಿನ ವಾರ್ಮ್ ಹವಾಮಾನ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಗಳು
ನೀವು ಕಂಪೆನಿಯು ಭೇಟಿ ನೀಡಿದರೆ ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಗಳು ವಿನೋದಮಯವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ದಿನವಾಗಿದ್ದರೆ-ನೀವು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿನ್-ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದಾಗ ವಾರದ ದಿನ ಅಥವಾ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡಬಹುದು. ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಗ್ರಾನೊಲಾದೊಂದಿಗೆ ಮೊಸರು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳಿವೆ.
- ತಾಜಾ ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್.
- ಹೋಳಾದ ಆವಕಾಡೊ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಬ್ರೆಡ್ನಲ್ಲಿ ಹರಡಿತು. ಅದನ್ನು ಸುಣ್ಣದ ತುಂಡು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಝ್ ಮಾಡಿ.
- ಕಲ್ಲೆದೆಯ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಿ, ಒಂದು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಲೈಸ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
- ಸ್ಮೂಥಿಸ್, ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಮಗು ಮೆಚ್ಚಿನ. ಮೊಸರು, ಹಣ್ಣು, ರಸ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ... ನೀವು ಸಿಕ್ಕಿದ ಯಾವುದೇ! ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ.
- ಪಿಬಿಜೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸ್ಪಾಟ್ಗೆ ಹಿಟ್ಸ್. ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಸುಟ್ಟ ವಾಫಲ್ಸ್, ಬಾಗಲ್ಗಳು, ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳು. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ಋತುವಿನ ನಂತರ, ರೈತರ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮನೆಯ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಕೂಡಾ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
- ರಾತ್ರಿ ಓಟ್ಮೀಲ್. ಸರಿ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಯೋಜನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಏಳಬಹುದು ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಸತ್ಕಾರದ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಮಲಗುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, 1 ಕಪ್ ಉಕ್ಕಿನ ಕಟ್ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್ ಜೊತೆ 4 ಕಪ್ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ (ಇದು ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾಗಿರಬೇಕು) ಉಷ್ಣದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ನ ನಿಮ್ಮ ಮಡಕೆಯನ್ನು ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ನೀರು ಪುನಃ ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ. ಅಲ್ಲಿಂದ ಆಕಾಶವು ಮಿತಿಯಾಗಿದೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಹಾಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ... ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಅಪೇಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೇಸಿಗೆ ಊಟದ ಐಡಿಯಾಸ್
ಈ ಕೆಲವು ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಸಹ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದು summery ಮಾಡಿ ... ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು veggies ಗಮನ! ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಊಟದ ಊಟದ ಕಲ್ಪನೆಗಳಾಗಿವೆ.
- Hummus ಜೊತೆ ಪಿಟಾ ಬ್ರೆಡ್. ತರಕಾರಿಗಳು-ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಗ್ಗುಗಳು ತೃಪ್ತಿಕರ ಊಟಕ್ಕೆ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳು-ಸುಂಡ್ರೀಡ್ ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು.
- ಕಡಲೆ ಸಲಾಡ್ನಿಂದ ಲೆಂಟಿಲ್ ಸಲಾಡ್ಗಳಿಗೆ ಬೀನ್ ಸಲಾಡ್ಗಳು.
- ಸ್ಥಳೀಯ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೀಫಿ ಸಲಾಡ್ಗಳು.
- ನೀಲಿ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಐಸ್ಬರ್ಗ್ ಬೆಣೆ. ನಿಮ್ಮ ಗೃಹವಿರಹವನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ! ಇದು ಮಜ್ಜಿಗೆ ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಚೀಸ್ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್, ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ, ಕ್ರೌಟ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಬೇಕನ್ (ನೀವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ) ಶೀತ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ಲೆಟಿಸ್ನ ಬೆಣ್ಣೆಯ ಮೇಲೆ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲಿ.
ಹಾಟ್ ಸಮ್ಮರ್ ಡೇಸ್ನಲ್ಲಿ ಡಿನ್ನರ್
ನೀವು ಹೊರಗೆ ಅಡುಗೆ ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದೃಷ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗ್ರಿಲ್ನಿಂದ ಊಟದಂತೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬರ್ಗರ್ನಿಂದ ಕಬಾಬ್ಗಳನ್ನು ಕೆಡವಲು, ಹೊರಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಬಿಸಿ ಅಡಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅದು ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೆಲವರು ಬೇಯಿಸುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಬಿಸಿ ಊಟವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ, ಅಡಿಗೆ ತಂಪಾಗಿರಿಸಲು ನಿಧಾನವಾದ ಕುಕ್ಕರ್ ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಯಿಸಬಹುದಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ ಆದರೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲ 350 ಡಿಗ್ರಿ ಓವನ್ ಬಳಿ ಹ್ಯಾಂಗ್ಔಟ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಗಂಭೀರವಾಗಿ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾದ ಕುಕ್ಕರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ಭಾರವಾದ ಗಟ್ಟಿ ಮಡಕೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇವೆ, ಇದು ಆರಾಮ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸಮಯ ಉಳಿಸುವ ಅಡಿಗೆ ಉಪಕರಣವಾಗಿದೆ.
- ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕುಕ್ಕರ್ ಊಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೀತಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೇವಲ ನಿಂಬೆ ಕೋಳಿ ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಗುರವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಅಥವಾ, ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೀನ್ಸ್ ಮಾಡಲು ನಿಧಾನವಾದ ಕುಕ್ಕರ್ ಬಳಸಿ, ಮನೆಯ ಟ್ಯಾಕೊ ರಾತ್ರಿಯ ಜೋಡಣೆ.
- ಕೋಲ್ಡ್ ನೂಡಲ್ ಸಲಾಡ್. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಇದು ಬಡ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಸೋಬಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಬಕ್ವೀಟ್ ನೂಡಲ್ಸ್ಗಳಂತಹ ತ್ವರಿತ ಅಡುಗೆ ನೂಡಲ್ಸ್ ಬೇಸಿಗೆ ಸಲಾಡ್ಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಾಸ್ ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಜನಸಂದಣಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
- ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟಲು. ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ರೋಲ್ಗಳು, ಬರ್ರಿಟೊಗಳು, ಹೊದಿಕೆಗಳು, ಎಲ್ಲ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು. ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ತೃಪ್ತಿಕರ ಊಟವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಒಂದು ಪ್ರೊಟೀನ್, ಕೆನೆ ಏನಾದರೂ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ .
ಸಮ್ಥಿಂಗ್ ಸ್ವೀಟ್
ಇದು ಊಟ ಅಥವಾ ಭೋಜನವಾಗಿದ್ದರೂ, ಊಟವನ್ನು ಸುತ್ತಲು ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದು ಯಾವುದಾದರೂ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಕ್ಗಳಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಂಟುಕಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ-ಏಕೆ ಅಲ್ಲ, ಬೆಳೆದ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಕಳಿತ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಸಮಯ- ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟವಾಗುವಂತೆ ಬದಲಿಸುತ್ತವೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯ ರೈತರ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಿದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ: ನಿಮ್ಮ ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ಕಾಯಿರಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.
- ನಾನು ಕಿರುಚುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನೀವು ಕಿರುಚುತ್ತೇವೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂಗಾಗಿ ಕೂಗುತ್ತೇವೆ. ನುಡಿಗಟ್ಟು ಎಂದಿಗೂ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣವಿರುತ್ತದೆ. ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನ ತಂಪಾದ ಬೌಲ್ ಶಾಖವನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳಿವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ! ಮತ್ತು ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಲೂಯಿಸ್ವಿಲ್ಲೆನ ಅದ್ಭುತ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಊಟ ಮಾಡಿ ಆನಂದಿಸಿ.