ಟೊರೊಂಟೊದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ

ಧೂಮಪಾನ ನಿಲುಗಡೆಗಾಗಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ

ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಸಿದ್ಧರಾದರೆ ಅಥವಾ ಹೊರಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಟೊರೊಂಟೊದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳಿವೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು - ನೀವು ಕುಟುಂಬದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒಂದನ್ನು ಹುಡುಕಿಕೊಂಡು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಧೂಮಪಾನ ನಿಷೇಧ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇರಬಹುದು.

• ಟೊರೊಂಟೊದಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹುಡುಕಿ

ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬೆಂಬಲ - ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಗುಂಪುಗಳು

ಧೂಮಪಾನ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ನಿಲ್ಲಿಸಿ - ಸೇಂಟ್ ಜೋಸೆಫ್ಸ್ ಹೆಲ್ತ್ ಸೆಂಟರ್

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ನೆರವಾಗಲು ಸ್ಟಾಪ್ ಸ್ಮೋಕಿಂಗ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ವೈದ್ಯರು, ದಾದಿಯರು ಮತ್ತು ವ್ಯಸನ ಸೇವೆಯ ಕಾರ್ಮಿಕರ ತಂಡವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಲು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

• ಕರಪತ್ರವನ್ನು ಓದುವ ಮೂಲಕ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
• 416-530-6486 ext ಅನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. 3969

CAMH ನಿಕೋಟಿನ್ ಅವಲಂಬನೆ ಸೇವೆ

ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕೇಂದ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಿಕೋಟಿನ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಧೂಮಪಾನವು ವ್ಯಸನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು CAMH ನಲ್ಲಿರುವ ಒಳ್ಳೆಯ ಜನರಿಗೆ ಇದು ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಅವಲಂಬನೆ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಥವಾ ಅನೇಕ ಚಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅವರು ವಿಶೇಷ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ ಯಾರಾದರೂ ಒಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿತ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಕಾರ್ಯಯೋಜನೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕ್ವಿಟ್ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಪಡೆಯಿರಿ

ಒಂಟಾರಿಯೊ ಲಂಗ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಗುಡ್ಲಿಫ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜೊತೆಗಿನ ಪಾಲುದಾರರು ಮತ್ತು ಒಟ್ಯಾರಿಯೊ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಗುಡ್ಲೈಫ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಒಂದು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಕ್ವಿಟ್ ಮತ್ತು ಪಡೆಯಿರಿ.

STOP ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ

ಟೊರೊಂಟೊ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಹೆಲ್ತ್, ಸಿಎಎಮ್ಹೆಚ್ ಸಹಭಾಗಿತ್ವದಲ್ಲಿ, STOP ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂಶೋಧನಾ-ಆಧಾರಿತ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನೀವು STOP ಗಾಗಿ ನೋಂದಾಯಿಸಲು ಅರ್ಹರಾಗಿದ್ದರೆ, ಟೊರೊಂಟೊ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು 416-338-7600 ರಲ್ಲಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಫೋನ್ ಮೂಲಕ ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬೆಂಬಲ

ಕೆನಡಿಯನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೊಸೈಟಿ - ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಸಹಾಯವಾಣಿ
ಕೆನಡಿಯನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಧೂಮಪಾನವು ಶೇಕಡಾ 85 ರಷ್ಟು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕೆನಡಿಯನ್ನರು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂಸ್ಥೆಯು ಬದ್ದವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಉಚಿತ ಸೇವೆ, ಕೆನಡಿಯನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಹೆಲ್ಪ್ಲೈನ್ನ ಫೋನ್ ಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಕ್ವಿಟಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಯಾವುದೇ ಹಂತದ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದಾದ ಲೈವ್ "ಕ್ವಿಟ್ ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್ಸ್" ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಶುಕ್ರವಾರದಂದು 8 ರಿಂದ 9 ರವರೆಗೆ ಸೋಮವಾರದಂದು, 8 ರಿಂದ 6 ರವರೆಗೆ ಶುಕ್ರವಾರ ಮತ್ತು 9 ರಿಂದ 5 ರವರೆಗೆ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸಾಲು ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಹಸಲ್ಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವಂತಹ ಸಂದೇಶ ಬೋರ್ಡ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆನ್ಲೈನ್ ​​ಉಪಕರಣಗಳ ಒಂದು ಸಮೂಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಸಹ ಇದೆ.

Daru88.tk: ಧೂಮಪಾನ ನಿಲುಗಡೆ

ಟೆರ್ರಿ ಮಾರ್ಟಿನ್ ಧೂಮಪಾನ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಎನ್ಸಿಎಡಿಸ್ ಗೈಡ್ ಮತ್ತು ಅವಳ ಸೈಟ್ ನಿಮಗೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿ ಉಳಿಯಲು, ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು. ನೀವು ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಲಹೆಗಳು, ಹಿನ್ನಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಗೆಲುವುಗಳನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಜನರ ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಬಹುದಾದ ಧೂಮಪಾನ ನಿಲುಗಡೆ ಬೆಂಬಲ ವೇದಿಕೆ.

ಒಂಟಾರಿಯೊ ಲಂಗ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​- ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು
ಒಂಟಾರಿಯೊ ಲಂಗ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ತಮ್ಮ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ("ಪ್ರೊಗ್ರಾಮ್ಗಳು" ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿ) ಧೂಮಪಾನದ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಸೋಮವಾರದಿಂದ ಶುಕ್ರವಾರದವರೆಗೆ 8:30 am-4: 30pm ವರೆಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯ ದೂರವಾಣಿ ಮಾರ್ಗವೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಧೂಮಪಾನ ನಿಲುಗಡೆ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು

ಟೊರೊಂಟೊ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಹೆಲ್ತ್ - ಸ್ಮೋಕ್-ಫ್ರೀ ಲಿವಿಂಗ್
ಟೊರೊಂಟೊ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಧೂಮಪಾನದ ಪುರಾಣ ಮತ್ತು ಸತ್ಯ, ಒಂಟಾರಿಯೊ ಮತ್ತು ಟೊರೊಂಟೊದ ಧೂಮಪಾನ ಕಾನೂನುಗಳು, ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು, ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಕೆನಡಾ - ತಂಬಾಕು
ಹೆಲ್ತ್ ಕೆನಡಾ ಸೈಟ್ ಧೂಮಪಾನದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ವಿಟ್ 4 ಲೈಫ್ - ಟೀನ್ಸ್ ಗಾಗಿ
ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಕೆನಡಾ ಸೈಟ್ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು 4 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಒಂದು ಹಂತ ಹಂತದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೋಂದಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳದೆ ನೀವು ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರೊಫೈಲ್ಗಾಗಿ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು, ಇ-ಮೇಲ್ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೇನೆ
ಹಾರ್ಟ್ & ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುತ್ತದೆ.