ನೀವು ಪರ್ವತಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಮೊದಲು ಏನು ತಿಳಿಯಬೇಕು

ಎತ್ತರದಲ್ಲಿರುವ ಅಥವಾ ಮರುಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವದ ಕೆಲವು ಸುಂದರವಾದ ದೃಶ್ಯಾವಳಿಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ, ನೀವು ಸಿಯೆರ್ರಾ ನೆವಾಡಾ ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳಗಳು 10,000 ಅಡಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಬಿಸಿಯಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದು, ಇದು ಮರುಭೂಮಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಕಿಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಶುಷ್ಕ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿ ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪ್ರವಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ಶುಷ್ಕತೆಗೆ ಹೋರಾಡಿ

ಸಮುದ್ರ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತಲೂ ಗಾಳಿಯು ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರುಭೂಮಿಯು ಒಣಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಈ ಜೊತೆಗೆ ಹೋಗಿ:

ಸಲೈನ್ ನಾಸಲ್ ಸ್ಪ್ರೇ: ಡ್ರೈ ಮೂಗಿನ ಪೊರೆಗಳು ಅಹಿತಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಮೂಗು ರಕ್ತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಪರಿಹಾರದ ಕೆಲವು ಸ್ಪಿಟ್ಜ್ಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ಪ್ರೇ ಡಿಕಾಂಜೆಸ್ಟಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಲವಣಯುಕ್ತ ನೀರು ಮತ್ತು ಇನ್ನಾವುದೇ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾ-ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಆರ್ದ್ರಕಾರಿಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಬದಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಯಸಬಹುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು moisturizer ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಅವರಿಬ್ಬರನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಸ್ಪಿಎಫ್ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಕೃತಕ ಕಣ್ಣೀರು: ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ತೇವವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಗ್ ಅಥವಾ ಪಾಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ಯಾಕೆಟ್ಗಳನ್ನು ಕೃತಕ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಟಕ್ ಮಾಡಿ. ಗಾಳಿಯು ಕೇವಲ ಶುಷ್ಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗಾಳಿ ಬೀಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ವಾಟರ್ ಬಾಟಲ್ ಕ್ಯಾರಿಯರ್: ನೀವು ಪಾದಯಾತ್ರೆ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ - ಅಥವಾ ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದರೂ - ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾಯಾರಿದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀರನ್ನು ಬಾಟಲಿಯ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಅನ್ನು ತರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ತರುವ ಮೂಲಕ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಸೂರ್ಯನ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಿ

ಹೈ ಎಸ್ಪಿಎಫ್ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್: ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವುಗಳು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಡಿಮೆ ಗಾಳಿಯಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನೇ ಬಳಸುತ್ತೀರೋ, ಯಾವುದಾದರೂ ಬಲವಾದದ್ದನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳಿಗೆ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಒಂದು ವೈಡ್ ಬ್ರಿಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಟ್: ಎ ಬೇಸ್ಬಾಲ್ ಕ್ಯಾಪ್ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಛಾಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ , ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸುತ್ತಲೂ ಒಂದು ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಟೋಪಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್: ಬಲವಾದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಾಡುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಮರೆಯಲು ಸುಲಭ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತೊರೆದರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಬಿಡಿಯಾದ ಜೋಡಿಯನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮರುಭೂಮಿಗಾಗಿ ತಿಳಿಯಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಕೆಲವು ಮರುಭೂಮಿ ಜೀವಿಗಳು ಕೇವಲ ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವರು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ ಮಾಡಿದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಹುದು. ಹಾವಿನ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ಹರ್ಟ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮರುಭೂಮಿ ಜೀವಿಗಳು ಮೊಜಾವೆ ಡಸರ್ಟ್ ಸೈಡ್ವಿಂಡರ್ ರಾಟಲ್ಸ್ನೆಕ್, ಗಿಲಾ ಮಾನ್ಸ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಮೊಜಾವೆ ಗ್ರೀನ್ ರಾಟಲ್ಸ್ನೆಕ್.

ದೀರ್ಘ ತೋಳಿನ ಶರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ: ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದಾದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಒಂದು ಹೊಳಪಿನ ಬಣ್ಣದ, ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳಿನ ಹತ್ತಿ ಶರ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಛಾಯೆಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ತಂಪಾದ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತಂಪಾಗಿಸುವ ಕುತ್ತಿಗೆ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು: ನೀರು-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಜೆಲ್ ತುಂಬಿದ, ಈ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಬಾಷ್ಪೀಕರಣದಿಂದ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ "ಜೆಲ್ ಕುತ್ತಿಗೆ ಬ್ಯಾಂಡ್" ಗಾಗಿ ಆನ್ಲೈನ್ ​​ಚಿಲ್ಲರೆ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ.

ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬಿಂದುವಿನೊಂದಿಗೆ ಟ್ವೀಜರ್ಗಳನ್ನು ತನ್ನಿ: ಕಕ್ಟಸ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸ್ಪೈನ್ಗಳನ್ನು ನುಸುಳಿ ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ: ಸೆಜ್ ಬ್ರಷ್ ತೈಲಗಳು ಕ್ಯಾಮೆರಾಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೈಪಾಡ್ಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ತರುತ್ತವೆ.

ಎತ್ತರದ ರೋಗ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ

ಎತ್ತರದಲ್ಲಿನ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸರಿಹೊಂದಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಎತ್ತರದ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಸೈನ್ ಇನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಎತ್ತರದ ಪರ್ವತಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವವರಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಅಲ್ಲ. ಇದು 6,500 ಅಡಿಗಳಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಎತ್ತರ ಬದಲಾವಣೆಯ ನಂತರ ಮೊದಲ ಮೂರು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ಎತ್ತರದ ರೋಗವು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.

ಪರ್ವತಗಳ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ನೆಸ್

ನೀವು ಎತ್ತರದ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಸುತ್ತುವ ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಾಲಕನ ಪರವಾನಗಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ನನಗೆ ಕೆಲಸ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಎತ್ತರದ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಚಾಲಕ

ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಟೈರ್ ಸರಪಳಿಗಳು ("ಟೈರ್ ಎಳೆತ ಸಾಧನಗಳು" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಯಾಕ್ರಾಮೆಂಟೊ ಮತ್ತು ರೆನೋ ಮತ್ತು ಐಎಸ್ ಹೆವಿ 50 ರ ನಡುವೆ ಲೇಕ್ ಟಾಹೋ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಕ್ರಮೆಂಟೊ ನಡುವೆ I-80 ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಅವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೇಕರ್ಸ್ಫೀಲ್ಡ್ ಮತ್ತು ಮೊಜೇವ್, ವಿಕ್ಟರ್ವಿಲ್ಲೆ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾನ್ ಬರ್ನಾರ್ಡಿನೋ ಮತ್ತು ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೇಕರ್ಸ್ಫೀಲ್ಡ್ ನಡುವಿನ ಐ -5 ನಡುವಿನ ಐ -15 ನಡುವಿನ Hwy 58 ನಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹಿಮ ಚೈನ್ಗಳು ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಕಾನೂನುಗಳು ಜಟಿಲವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದೆ. ಟೈರ್ ಚೈನ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಕಾನೂನುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ನೀವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪರ್ವತಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮುಂಚೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ರಸ್ತೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಜಿಪಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ರಸ್ತೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾರಿಗೆ ಇಲಾಖೆಯಿಂದ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.