ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಅತಿಸಾರ: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಅತಿಸಾರ ಸಕ್ಸ್: ನೀವು ತಿಳಿಯಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ

ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಗೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಅತಿಸಾರವು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ರಸ್ತೆಯ ಜೀವನದ ಒಂದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ.

ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಅತಿಸಾರ ಎಂದರೇನು?

ಪ್ರಯಾಣಿಕರು 'ಅತಿಸಾರವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅತಿಸಾರ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರಯಾಣಿಕರಲ್ಲಿ 50% ನಷ್ಟು ಪ್ರವಾಸಿಗರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ಭೇದಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಪ್ರವಾಸಿಗರ ಅತಿಸಾರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಅತಿಸಾರ
• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ
• ಫೀವರ್
• ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ
• ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ
• ಉಬ್ಬುವುದು
• ಮಲೈಸ್
• ಸ್ಫೋಟಕ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಅನಿಲ

ಏನು ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಅತಿಸಾರದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕಲುಷಿತ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಸೇವನೆ, ಆಹಾರವು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇ ಕೊಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಪ್ರವಾಸಿಗರ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾದ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಬೀದಿ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಹಿವಾಟು ಹೊಂದಿರುವ ಅಂಗಡಿಯ ಉದ್ದೇಶ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.

ನೀವು ಪದೇ ಪದೇ ವಿದ್ಯುತ್ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಶೈತ್ಯೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ (ನೇಪಾಳವು ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ), ನೀವು ಡೈರಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದಿಂದ ದೂರ ಉಳಿಯಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಕು.

ಬಾಟಲ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ವೈನ್, ಬಿಸಿ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಸುಲಿದ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕು - ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ!

ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು?

ಮೊದಲಿಗೆ, ಇಮೋಡಿಯಮ್ ಜೊತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಮುಂದಿನ ದಿನ ತನಕ ಈ ಎಲ್ಲವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಇಮೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಕಾರಣವೇನೆಂದರೆ, ನೀವು ಮುಂದೆ ಬಸ್ ಪ್ರಯಾಣದ ಮುಂದೆ ಬಂದರೆ ಮತ್ತು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನದ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನೀವು ಡ್ರೈವರ್ ಕೇಳುವಿರಿ! ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಇಮೋಡಿಯಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ಹಾದುಹೋಗುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗೃಹವೊಂದರಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡು ಹೋದರೆ, ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಮುಂದೆ, ನೀವೇ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ - ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣ ಶಿಶೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ! ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಂತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಜೊತೆಗೆ ಮರುಹಾರ್ಮೋಷನ್ ಸ್ಯಾಚೆಟ್ಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅತಿಸಾರವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕುಡಿಯುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅದು ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ನೀವು ವಾಕರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ಎಸೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಒಂದು ದ್ರವ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೋಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವಂತಹ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ!

ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅಂತ್ಯಸಂಸ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು. ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅಪವಾದವಾಗಿದೆ.

ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಾಗಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವದನ್ನು ನೋಡಬೇಕು.

ಅದು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ?

ಅದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾದರೂ ಸಹ, ತೃಪ್ತಿಕರ ಉತ್ತರ ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ನನ್ನ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಾನು ಸೆಳೆಯುವ ಹನ್ನೆರಡು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ಅದು 48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಿತು ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದಿನಕ್ಕೆ ನಾನು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ನಂತರ, ನನ್ನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿದ್ಧನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ಏಳು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅದು ನಿಂತಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.