ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವುದು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ - ಆದರೆ ಅದು ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕಿರಿಕಿರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಒಂಬತ್ತು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
01 ರ 09
ಸಮಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
ಅಲಿಜಾ / ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯ trimesters ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಂಭವಿಸಿ ಏಕೆಂದರೆ, 14 ಮತ್ತು 28 ವಾರಗಳ ನಡುವೆ ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ, ಅಬ್ಸಸ್ಟ್ರೀಶಿಯನ್ಸ್ ಮತ್ತು Gynecologists ಅಮೆರಿಕನ್ ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಪ್ರಕಾರ. ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಗೋಲ್ಡಿಲಾಕ್ಸ್ ಅವಧಿಯಾಗಿದ್ದು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ನೀವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ACOG ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಯಾಣ 36 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿಮಾನಯಾನ ಸಂಸ್ಥೆಯು ತಮ್ಮ ಕಟ್ಆಫ್ಗಳು ಮತ್ತು ದಾಖಲಾತಿ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಯೋಜನೆಗೆ ಮುನ್ನ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಪಾಲಿಸಿಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಬುಕಿಂಗ್ ವಿಮಾನಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವಿಮಾನಯಾನ ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
02 ರ 09
ನಿಬಂಧನೆಗಳನ್ನು ತನ್ನಿ
ಡೇನಿಯಲ್ ರೀಡ್ / ಐಇಮ್ / ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್ ಏರ್ಪ್ಲೇನ್ ಕ್ಯಾಬಿನ್ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ಮುಂದೆ ವಿಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ತೀರಾ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ, ಆಯಾಸ, ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು - ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಕಾರ್ಮಿಕರಂತಹ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬಾಯಾರಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗಲೂ ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೂ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಅಂತೆಯೇ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆಯು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಯುವುದು ಮಸುಕಾದ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೈಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ಮತ್ತು ಬೇಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಸುಲಭವಾದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯೊಳಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ.
03 ರ 09
ಪೀ ಆರಂಭಿಕ, ಪೀ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಜಲಸಂಚಯನದ ಒಂದು ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ಹೋಗುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲೈನ್ ನಂತಹ ಹಾರಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಹಾರಾಟದ ಮೇಲೆ ಆ "ಫಾಸ್ಟ್ನ್ ಸೀಟ್ಬೆಲ್ಟ್" ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಕೋಪದಿಂದ ಸಿಲುಕುವಂತೆ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರವೇಶಿಸಬೇಕಾದರೆ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಿ, ನೀವು ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್, ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣ, ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, "ಕೇವಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ" ಸೌಲಭ್ಯಗಳ ಮೂಲಕ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶವು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ನೀಡುತ್ತದೆ.
04 ರ 09
ಒಂದು ಹಜಾರ ಸೀಟ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ
ವಿಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂಗೆ ತೆರಳಲು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಸಹ ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಒಂದು ಹಜಾರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸ್ನ್ಯಾಗ್ಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಲು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ನಮೂದಿಸಬಾರದು, ನಿಮಗೆ ಮುಂದಿನ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಪ್ರಯಾಣಿಕರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮರಸ್ಯ ಅನುಭವ.
05 ರ 09
ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ
ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೆಕ್ಸಿಯೆಸ್ಟ್ ಫ್ಯಾಶನ್ ಪರಿಕರಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಕೋಚನ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಊತ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳಂತಹವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಂಕೋಚನ ಸಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ "ಬೆಂಬಲ ಮೆದುಗೊಳವೆ" ರಕ್ತವನ್ನು ಹರಿಯುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೇ ರೆಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಲೆಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಂತಹ ಇತರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ-ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
06 ರ 09
ಪ್ಯಾಕ್ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾ ಲೈಟ್
ಹೀರೋ ಚಿತ್ರಗಳು / ಗೆಟ್ಟಿ ಇಮೇಜಸ್ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಹಗುರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಭಾರಿ ತೂಕದ ತರಬೇತಿ ಇಲ್ಲ. ಓವರ್ಹೆಡ್ ತೊಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಏರ್ಪೋರ್ಟ್ ಮಾಪಕಗಳು ಮೇಲೆ ಹಾರಿಸಬೇಕಾದ ಅತಿಯಾದ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಬಣ್ಣದ ಪ್ಯಾಲೆಟ್ ಪ್ರಕಾರ ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಬೂಟುಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಡಿಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮೃದುವಾದ ಜಾಕೆಟ್ ನಂತಹ ಬಹು-ಕಾರ್ಯಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದು ಅದು ಹೊದಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೆತ್ತೆಯಾಗಿ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಶಾಂಪೂ ಅಥವಾ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ನಂತಹ ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಆ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹಿಂದೆ ಬಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಎತ್ತುವಕ್ಕಾಗಿ ಎಷ್ಟು ತೂಕವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದರ ಬದಲು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
07 ರ 09
ಬ್ರೇಕ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಾದುಹೋಗುವ ಅನೇಕ ಭೌತಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಜೆಟ್ ಸಮಯ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಓವರ್ಗಳು ಇದರಿಂದ ವಿಮಾನ ನಿಲ್ದಾಣದ ಮೂಲಕ ಓಡದೆ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಫ್ಲೈಟ್ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ನೀವು ಓಡಿಸಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಹಲವಾರು ನಿಲುಗಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಅಥವಾ 6 ಗಂಟೆಗಳಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು! - ನೀವು ಮರುಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ವಿವರಗಳಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
08 ರ 09
ಒಂದು ಯೋಜನೆ ಇದೆ
ಜೆಜಿಐ / ಟಾಮ್ ಗ್ರಿಲ್ / ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು ಬಹುಪಾಲು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಯಾವ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸಾಗರೋತ್ತರ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ದಾಖಲೆಗಳ ನಕಲನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಕಸ್ಮಿಕ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮನೆಯಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ನೀಡಬಹುದು.
09 ರ 09
ಸಹಾಯ ಕೇಳಿ
ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಟ್ರಾವೆಲಿಂಗ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಗಳ ಪದರಗಳ ಮೇಲೆ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲಘುವನ್ನು ಮರೆತಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಇದೀಗ ಮಸುಕಾದ ಭಾವನೆ? ಗಾಜಿನ ರಸವನ್ನು ಕೇಳಲು ಫ್ಲೈಟ್ ಅಟೆಂಡೆಂಟ್ ರಿಂಗ್. ನಿಮ್ಮ ಚೀಲವನ್ನು ನೀವು ಎತ್ತಿಹಿಡಿಯಬೇಕೆ? ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹತ್ತಿರದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಸೇರಿಸಿ. ಸುತ್ತುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಭಾರೀ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರೆ, ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ.