ಮೈಸೂರು ಯೋಗ ಅಧ್ಯಯನ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಅವಲೋಕನ

ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ ಕರ್ನಾಟಕ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೈಸೂರು ನಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಸೇರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಭಾರತದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಯೋಗ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಗದ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿ ವಿಶ್ವವ್ಯಾಪಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಯೋಗವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಲ್ಲದೆ, ಮೈಸೂರು ಕೂಡಾ ಸುಂದರವಾದ ಅರಮನೆ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಂದರವಾದ ನಗರವಾಗಿದೆ.

ಮೈಸೂರುನಲ್ಲಿ ಯೋಗದ ಶೈಲಿ ಯಾವುದು?

ಮೈಸೂರು ನಲ್ಲಿ ಕಲಿಸಿದ ಯೋಗದ ಮುಖ್ಯ ಶೈಲಿ ಅಷ್ಟಾಂಗ, ಇದನ್ನು ಅಷ್ಟಾಂಗ ವಿನ್ನಿಸಾ ಯೋಗ ಅಥವಾ ಮೈಸೂರು ಯೋಗ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೈಸೂರು ಭಾರತದ ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗ ರಾಜಧಾನಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. 1948 ರಲ್ಲಿ ಮೈಸೂರುನಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗ ರಿಸರ್ಚ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಅನ್ನು (ಈಗ ಕೆ ಪಟ್ಟಬಹಿ ಜೋಯಿಸ್ ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಗುರು ಶ್ರೀಕೃಷ್ಣ ಪಟ್ಟಾಭಿ ಜೋಯಿಸ್ ಅವರು ಈ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. ಅವರು ಶ್ರೀ ಟಿ ಕೃಷ್ಣಮಚಾರ್ಯರ ಶಿಷ್ಯರಾಗಿದ್ದರು. 20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕರು. ಶ್ರೀ ಕೆ ಪಟ್ಟಭಿ ಜೋಯಿಸ್ ಅವರು 2009 ರಲ್ಲಿ ನಿಧನರಾದರು, ಮತ್ತು ಅವರ ಬೋಧನೆಗಳನ್ನು ಈಗ ಅವರ ಮಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಮ್ಮಗ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅಸ್ಥಿಂಗ ಯೋಗವು ಪ್ರಗತಿಪರ ಮತ್ತು ಶ್ರಮಶೀಲ ಭಂಗಿಗಳ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಇರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಆಂತರಿಕ ಶಾಖವನ್ನು ಮತ್ತು ಅಪಾರ ಬೆವರುವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿಲ್ಲ, ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬದಲಿಗೆ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಪ್ರಕಾರ ಅನುಸರಿಸಲು ಯೋಗದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಅವರು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮೈಸೂರು ಶೈಲಿಯ ಅಷ್ಟಾಂಗವನ್ನು ಯೋಗದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶೈಲಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮಟ್ಟದ ಜನರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕೂಡಾ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ತರಗತಿಗಳು ಮೊದಲಿಗೆ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೆಲಸವನ್ನು ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ! ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೇಸ್ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಕಾಳಜಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ಭಂಗಿಗಳು ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನೀವು ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಮೈಸೂರು ಯೋಗ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಳಗಳು

ಉತ್ತಮ ಯೋಗದ ಶಾಲೆಗಳೆಂದರೆ ಗೋಕುಲಂ (ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಇದೆ) ಮತ್ತು ಲಕ್ಷ್ಮಿಪುರಂನಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಉನ್ನತ-ವರ್ಗದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಅರ್ಥಾತ್, ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ KPJAYI ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ನಲ್ಲಿರುವ ತರಗತಿಗಳು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಎರಡು ಮತ್ತು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಕನಿಷ್ಠ 100 ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ!

ಇತರ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಶಾಲೆಗಳು:

ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಯೋಗದ ಶಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಈ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಅತಿಥಿ ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕರು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಯೋಗ ವಾರಾಂತ್ಯಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ಮೈಸೂರಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ.

ಮೈಸೂರುನಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಕೋರ್ಸ್ಗಳು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ನಡೆಯುತ್ತವೆ?

ಮೈಸೂರುನಲ್ಲಿ ಯೋಗವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹಲವು ತರಗತಿಗಳು ಎರಡು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದರೂ, ಕೆಲವು ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಡ್ರಾಪ್-ಇನ್ ಸಂದರ್ಶಕರಿಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೈಸೂರುನಲ್ಲಿ ಯೋಗವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಬರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ನವೆಂಬರ್ನಿಂದ ಆಗಮಿಸಿ, ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹವಾಮಾನವು ಮಾರ್ಚ್ ವರೆಗೂ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೈಸೂರು ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಕೋರ್ಸ್ಗಳು ಎಷ್ಟು?

ನೀವು ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನಂತಹ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ವೆಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಣದಂತಹ ಬಹುತೇಕ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಶಿಕ್ಷಕನ ಮೇಲೆ ಶುಲ್ಕ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ವಿದೇಶಿಗರಿಗೆ, ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನಲ್ಲಿ ಶರತ್ ಜೋಯಿಸ್ (ಶ್ರೀ ಕೆ ಪಟ್ಟಬಹಿ ಜೋಯಿಸ್ ಮೊಮ್ಮಗ) ಜೊತೆಗಿನ ಮುಂದುವರಿದ ತರಗತಿಗಳ ವೆಚ್ಚವು ತೆರಿಗೆ ಸೇರಿದಂತೆ, ಮೊದಲ ತಿಂಗಳು 34,700 ರೂ. ಎರಡನೆಯ ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ತಿಂಗಳಿಗೆ ಶುಲ್ಕ 23,300 ರೂಪಾಯಿಗಳು. ಕಡ್ಡಾಯ ಪಠಣ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಇದು ತಿಂಗಳಿಗೆ 500 ರೂಪಾಯಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸರಸ್ವತಿ ಜೊಯಿಸ್ (ಶ್ರೀ ಕೆ ಪಟ್ಟಭಿ ಜೋಯಿಸ್, ಮತ್ತು ಶಾರತ್ನ ತಾಯಿಗಳ ಮಗಳಾದ) ಮೊದಲ ಹಂತಕ್ಕೆ 30,000 ರೂಪಾಯಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳು 20,000 ರೂಪಾಯಿಗಳನ್ನು ವಿದೇಶಿಗರಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳು ಬೇಕಾಗಿದ್ದರೂ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎರಡು ವಾರಗಳ ವೆಚ್ಚ 18,000 ರೂ.

(ಇಂಡಿಯನ್ಸ್ ಶುಲ್ಕ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ಲಭ್ಯವಿದೆ).

ಇತರ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ತಿಂಗಳಿಗೆ ಸುಮಾರು 5,000 ರೂಪಾಯಿಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಡ್ರಾಪ್-ಇನ್ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ 500 ರೂಪಾಯಿ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೈಸೂರುನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಎಲ್ಲಿ

ಯೋಗವನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಸರಳವಾದ ವಸತಿ ಸೌಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನವು ವಸತಿ ಸೌಲಭ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ, ಖಾಸಗಿ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಫ್ಲಾಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿದೇಶಿಗರಿಗೆ ಬಾಡಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜನರು ಬಂದು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹುದ್ದೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಹೊಂದಿದ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ 15,000-25,000 ರೂಪಾಯಿಗಳಷ್ಟು ಪಾವತಿಸಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಕೊಠಡಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 500 ರೂಪಾಯಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳಿಗೆ 10,000-15,000 ರೂಪಾಯಿಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸುವ ಅತಿಥಿ ಗೃಹ ಅಥವಾ ಹೋಮ್ ಸ್ಟೇನಲ್ಲಿ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಗರಕ್ಕೆ ಹೊಸದಾದರೆ, ನೀವು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವಾಗ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ರಾತ್ರಿಗಳಿಗೆ ಹೋಟೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆಯಬೇಡಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಣವನ್ನು ಪಾವತಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ! ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಬಾಡಿಗೆಗೆ ನೀಡುವ ಬಹುತೇಕ ಸ್ಥಳಗಳು ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಜಾಹೀರಾತು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ವಸತಿ ಸೌಕರ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉದ್ಯಮಶೀಲ ಸ್ಥಳೀಯರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು. ಅನುಸ್ ಕೆಫೆ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಮೊದಲು ಬಂದಾಗ ಉಳಿಯಲು ಎರಡು ಜನಪ್ರಿಯ ಸ್ಥಳಗಳು ಅನೋಖಿ ಗಾರ್ಡನ್ (ಗೋಕುಲಮ್ನಲ್ಲಿ ಫ್ರೆಂಚ್-ಮಾಲೀಕತ್ವ) ಮತ್ತು ಚೆಝ್ ಶ್ರೀ ಜೋಸೆಫ್ ಗೆಸ್ಟ್ ಹೌಸ್ (ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಶ್ರೀ ಪಟ್ಟಾಭಿ ಜೊಯಿಸ್ ಅವರನ್ನು ಸಹಭಾಗಿಗೊಳಿಸಿದ ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಶ್ರೀ ಜೋಸೆಫ್ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ). ಲಕ್ಷಮಿಪುರದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಯುತ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ-ಸ್ನೇಹಿ ಗ್ರೀನ್ ಹೊಟೇಲ್ಗೆ ರಾತ್ರಿ 3,500 ರೂ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಗುಡ್ ಟಚ್ ಸರ್ವೆಸ್ಡ್ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೀಬೋ ಅರ್ಬನ್ ಓಯಸಿಸ್ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಸೇವೆಸಲ್ಲಿಸಿದ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. AirBnb ನಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿರಿ!