ಉತ್ತಮ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಹೇಗೆ - ಕ್ಯಾಂಪರ್ಸ್ಗಾಗಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ಸ್

ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ.

ನಮಗೆ ಕೆಲವು, ಕ್ಯಾಂಪ್ ಶಿಬಿರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದರೂ, ಮನೆಯೊಳಗಿನ ಸೌಕರ್ಯಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ, ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿದ್ದೇವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

• 01 ರ 09

  ಪ್ರಶಾಂತ ಪ್ರಕೃತಿ, ನಾನು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

  ಖಚಿತವಾಗಿ, ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಪ್ಫೈರ್ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶಬ್ದಗಳ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುವ ಗುಳ್ಳೆಗಳೇಳುವಿಕೆಯ ಕೊಕ್ಕನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲರೂ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಬಲ್ಲದು. ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಬ್ದಗಳಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆಯೇ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಾಡಿನ ಏಕಾಂತತೆಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿ ಜೋರಾಗಿರಬಹುದು - ನಿಶ್ಶಬ್ದವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಾಗಿ ಗರಿಷ್ಟ ಧ್ವನಿ ಮಟ್ಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಿಬಿರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿ ಪ್ಲಗ್ಗಳನ್ನು ತರುವ ಪರಿಗಣಿಸಿ.

  ಇನ್ನಷ್ಟು: ಒಂದು ಸ್ಟಾರ್ಗೆಂಗ್ ಕ್ಯಾಂಪ್ಔಟ್ ಯೋಜನೆ

• 02 ರ 09

  ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಟೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಪಿಚ್ ಮಾಡಿ.

  ನಿಮ್ಮ ಡೇರೆಗೆ (ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆರ್.ವಿ. ನಿಲುಗಡೆಗೆ) ಎಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಬೇಕೆಂದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ ಅದು ಫ್ಲಾಟ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಟ್ಟದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಏರಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಟೆಂಟ್ ಕ್ಯಾಂಪರ್ಸ್ಗಾಗಿ, ಕೆಲವು ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಹುಲ್ಲು ಅಥವಾ ಪೈನ್ ಸೂಜಿಗಳಂತಹ ಮೃದುವಾದ ನೆಲದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಡೇರೆ ಪ್ಯಾಡ್ನಿಂದ ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಬಂಡೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

  ಇನ್ನಷ್ಟು: ಡೇರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

• 03 ರ 09

  ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಪ್ಯಾಡ್ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೆತ್ತನೆಯಲ್ಲಿ ಡಯಲ್ ಮಾಡಿ.

  ನೀವು ಹಿತಕರವಾದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹಾಸಿಗೆ ಮೆತ್ತನೆಯ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹಾರ್ಡ್ ಏರ್ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಾಳಿಯ ಹಾಸಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ - ಗಾಳಿಯ ಹಾಸಿಗೆಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಡಿಫ್ಲೇಟ್ಗಳು! ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮೆಮೊರಿ ಫೋಮ್ ಅಥವಾ ಮೊಟ್ಟೆ ಕ್ರೇಟ್ ಸೇರಿಸಿ.

  ಇನ್ನಷ್ಟು: ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಬೇಸಿಕ್ಸ್ - ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾಸಿಗೆ

• 04 ರ 09

  ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಂಪ್ಔಟ್ಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಮಲಗುವ ಚೀಲವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

  ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಚೀಲಗಳನ್ನು ತಾಪಮಾನದ ರೇಟಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ತಯಾರಕರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಮಲಗುವ ಚೀಲ ರೇಟಿಂಗ್ಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ರೇಟಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಇತರರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ನೋಡಲು ಮಲಗುವ ಚೀಲದ ಯಾವುದೇ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ಹವಾಮಾನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. (ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.) ಅಧಿಕ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಸೌಕರ್ಯಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಚೀಲ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪದರಗಳನ್ನು ನಿದ್ರೆಗೆ ತರುವಲ್ಲಿ ಯೋಜನೆ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ಮೇಲಿನಂತೆ ಎಸೆಯಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊದಿಕೆ.

  ಇನ್ನಷ್ಟು: ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಲಗುವ ಚೀಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ಖರೀದಿಸುವುದು

• 05 ರ 09

  ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಚೀಲವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ.

  ತಂಪಾದ ಹಾಸಿಗೆಯೊಳಗೆ ಹೋಗುವ ಕಲ್ಪನೆಯು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಕ್ಯಾಂಪ್ ಶಿಬಿರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಸಿಗೆ ಹೊಂದಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತೊಂದು ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಹಾಸಿಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳು, ಒಂದು ಮಡಕೆ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಒಂದು ಶಾಖ ನಿರೋಧಕ ನೀರಿನ ಬಾಟಲ್ ಆಗಿ ಹಾಕಿ ತದನಂತರ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಹಾಕಿರಿ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ಹೆಜ್ಜೆ - ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗಿದೆಯೆ ಮತ್ತು ಅದು ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ತಂಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಚೀಲಕ್ಕೆ ಹಾಕಿ. ಚೀಲದೊಳಗೆ ನೀವು ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮಗಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಿಸಿ ಬಾಟಲಿಯ ಮೇಲೆ ನೀವೇ ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ.

  ಇನ್ನಷ್ಟು: ವಿಂಟರ್ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ಗಾಗಿ 9 ಸಲಹೆಗಳು

• 06 ರ 09

  Mosquitos, ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲ.

  ಎಲ್ಲಾ ರಾತ್ರಿಯೂ ದೋಷಗಳಿಂದ ತಿನ್ನಲ್ಪಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುಃಖಕರ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಏನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಿ, ಸರಿ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ವಿನೋದವಲ್ಲ. ನೀವು ಡೇರೆ ಬಿಟ್ಟು ನಕ್ಷತ್ರಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣವನ್ನು ನಿದ್ರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸೊಳ್ಳೆ ಬಲೆಗೆ ಹೋಗಿ. ಇದು ಕಚ್ಚುವ ದೋಷಗಳನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿ ಆಕಾಶವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಡೇರೆ ಅಥವಾ ಆರ್.ವಿ.ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರಂಧ್ರಗಳಿಲ್ಲವೆಂಬುದನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೋಗಿ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಚ್ ಮಾಡಿ! ದೋಷಗಳು ತೀರಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

  ಇನ್ನಷ್ಟು: ದೋಷಗಳನ್ನು ದೂರವಿರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

• 07 ರ 09

  ಇಲ್ಲ s'mores. ಕ್ಯಾಂಪ್ಫೈರ್ನಿಂದ ಚಾಮೊಮಿಲ್ ಚಹಾ.

  ಹಾಟ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಮೊರೆಸ್ ಕ್ಯಾಂಪ್ಫೈರ್ ಕ್ಲಾಸಿಕ್, ಆದರೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಎಲ್ಲರೂ ಒಳ್ಳೆಯ ರಾತ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಚ್ಯಾಮೊಮಿಲ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು.

  ಇನ್ನಷ್ಟು: ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ 5 ಸಲಹೆಗಳು

• 08 ರ 09

  ಬೆಳಕು, ಫ್ಲಾಶ್ ದೀಪಗಳು ಇರಲಿ.

  ಕ್ಯಾಂಪ್ ಗ್ರೌಂಡ್ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ಯಾರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾಗದಂತೆ ನೀವು ಯೋಜಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ರಾತ್ರಿ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಧ್ಯದ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಟರಿ ಇರಿಸಿ. ಇದು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

• 09 ರ 09

  ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮೀಪ್ಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

  ರಾತ್ರಿಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ನೀವು ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಶಿಬಿರಗಳನ್ನು ಸೌಕರ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.