ಓಹ್! ನಿಮ್ಮ ಮಸಾಜ್ ಹರ್ಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು

ಮಸಾಜ್ ನಿಮಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಸ್ಪಾ ಗ್ರಾಹಕರ ಕುರಿತಾದ ಕೋಯ್ಲೆ ಹಾಸ್ಪಿಟಾಲಿಟಿ ರಿಪೋರ್ಟ್ ಪ್ರಕಾರ, 40% ನಷ್ಟು ಜನರು ಸ್ಪಾ ನಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ ಅನುಭವ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಓಹ್! ಅದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಕಾದಂತಹ ಒಂದು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಿದೆ.

ಅದು ಯಾಕೆ? ಮೊದಲಿಗೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಅನನುಭವಿ ಜನರು ಮಸಾಜ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸ್ಪಾ ನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಪ್ರಾಯಶಃ ಸ್ಪಾ ಉಡುಗೊರೆ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರದೊಂದಿಗೆ.

ಅವರು ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಯಾವ ಮಸಾಜ್ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಮಸಾಜ್ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಬರುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಆಳವಾದ ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸಕ "ತಜ್ಞ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕ- "ಹೇ! ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ!" ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕೇಳಿದಾಗಲೂ, "ಒತ್ತಡ ಹೇಗೆ?" ಅವರು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ, "ಸರಿ". ಅವರು ನಿಜವಾಗಿ ಅರ್ಥವೇನು, "ನಾನು ಇದನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಾಳಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲೆ".

ಉತ್ತಮ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಓದಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಓದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಸಾಜ್ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಆನಂದಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಒಟ್ಟಾರೆ ಒತ್ತಡ ತುಂಬಾ ಆಳವಾದರೆ, "ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?" ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೋಮಲವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಅವರು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, "ಅದು ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿರುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗೌರವಿಸಬೇಕು.

"ಉತ್ತಮ" ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟ" ನೋವು ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ಮಸಾಜ್ ನೋವುಂಟು ಮಾಡಬಾರದು. ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಒಂದು ಸ್ನಾಯು ಪಡೆಯಲು ಆಳವಾದ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು-ಆದರೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ-ಆದರೆ ನೀವು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಜನರು ಒಂದು ಮಸಾಜ್ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಹಾರ್ಡ್-ರಾಕ್-ರಾಕ್ ಅತಿಥಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಪವಾಡವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಳಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾ ಇರುತ್ತಾರೆ. ರಲ್ಲಿ ಮೊಣಕೈ ಜೊತೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ! "ಅದು ನಿನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿದೆಯೆ?"

ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಡೆದಾಗ ಮಸಾಜ್ ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವು ಹೇಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದೇ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 60% ನಷ್ಟು ಮಂದಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಮಸಾಜ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮಸಾಜ್ಗಳು ನಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಬಹುಪಾಲು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ರದ್ದುಮಾಡಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಎರಡು ಮಸಾಜ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವಿರಿ-ಕೇವಲ 4% ರಷ್ಟು ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು - ವರ್ಷಕ್ಕೆ 20 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಗಮರ್ಧನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ನೀವು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಶುಲ್ಕವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಾದರೂ ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಬಹುದು.