ಕುಟುಂಬದ ಕ್ರೂಸ್ನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ? ಇಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಕೆಲವು ಸರಳ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು,
ಪ್ರಯಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ.
ಕ್ರೂಸ್ ಹಡಗುಗಳಲ್ಲಿ ನೊರೊವೈರಸ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಗಾಬರಿಗೊಳಿಸುವ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೂ, ಸೆಂಟರ್ಸ್ ಫಾರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಪ್ರಕಾರ ಅವುಗಳು ಕೇವಲ ಒಂದು ಶೇಕಡಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯಾಣಿಕರನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳ, ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.
ಕ್ರೂಸ್ ಹಡಗುಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು-ಮುತ್ತಿಕೊಂಡಿರುವ ಪೆಟ್ರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯೂ ಸಹ ಸತ್ತ ತಪ್ಪು. ಕ್ರೂಸ್ ಲೈನ್ಸ್ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೈಪರ್ಸರ್ಜಿಲಾಂಟ್, ಮತ್ತು ಆಹಾರ ವಿಷ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಕಶ್ಮಲೀಕರಣದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ತೀರಾ ಅಪರೂಪ.
ಹಡಗಿನಲ್ಲಿನ ಮುಖ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪಾಯದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವಿದೆ. ಒಂದು ಪ್ರಯಾಣಿಕನಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಸಿಕ್ಕಿದರೆ, ಒಂದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹರಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಹಡಗು ಒಂದು ಮುಚ್ಚಿದ ವಾತಾವರಣವಾಗಿದ್ದು, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಅದೇ ಕೈಚೀಲಗಳು, ಎಲಿವೇಟರ್ ಬಟನ್ಗಳು, ಬಾಗಿಲು ಹಿಡಿಕೆಗಳು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಇಡುವ ಏಕೈಕ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕೈಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ, ಚಿಕ್ಕಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೊಡಬೇಕೆಂದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸುವುದು.
- ವಿರೋಧಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೈ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್ ಅನ್ನು ತರುವುದು. ಕ್ರೂಸ್ ಹಡಗುಗಳು ಪ್ರತಿ ಊಟದ ಕೋಣೆಯ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಡಗಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಕೈ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್ ವಿತರಕಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನೀವು ವಿತರಕವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರ್ಸ್ ಅಥವಾ ದಿನ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯಿರಿ. ಟಿವಿ ರಿಮೋಟ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಮತ್ತು ಲೈಟ್ ಸ್ವಿಚ್ಗಳು ಮುಂತಾದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟೂಟೂಮ್ನ ರೋಚಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೋಂಕು ತಗ್ಗಿಸಲು ಇದು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸ್ವಯಂ-ಸೇವೆಯ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಮಧ್ಯಾನದ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ, ಬಹು ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸೇವೆ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಬಫೆಟ್ ಲೈನ್ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಪುನಃ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಇದು ಹಾನಿಯಲ್ಲ. ಉನ್ನತ ಡೆಕ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಸೇರ್ಪಡೆ ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಡಿಸ್ಪೆನ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಅದೇ ರೀತಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
- ಬಾಟಲ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಹಡಗುಗಳಲ್ಲಿನ ನೀರು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಾಟಲ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಕರೆ ಬಂದರುಗಳನ್ನು ಎಕ್ಸ್ಪ್ಲೋರಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಬಾಟಲ್ ನೀರನ್ನು ತರುತ್ತಿರಿ.
- ಕರೆ ಬಂದರುಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಆಹಾರ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಕ್ರೂಸ್ ಹಡಗುಗಳು ಸೂಪರ್-ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಂಡಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್ಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಬಂದರು-ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ-ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಡುಗೆ ತಾಪಮಾನವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.
- ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿ. ಕ್ರೂಸ್ ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಮೋಜು ಮಾಡಲು ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಿವಿರುಗಳಿಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಹೋಗಲು ಇದು ಪ್ರಲೋಭನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ರನ್-ಡೌನ್ ಮಾಡುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಜಾರಿಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸಮುದ್ರದ ತಂಗಾಳಿಯು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಹಡಗಿನ ಮೇಲಿನ ಡೆಕ್ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮರೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಸ್ಪಿಎಫ್ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಉದಾರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಕ್ಯೂಸಿ ಟಮ್ಮೀಸ್ ತಡೆಯಿರಿ. ದೊಡ್ಡ ವಿಹಾರ ನೌಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಲನೆಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಯಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹಂತಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಕ್ರೂಸ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಯಾರೊಬ್ಬರು ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಈ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಮುದ್ರವಿರೋಧಿ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಯೋಜಿಸಿ.
- ರೋಗಿಗಳ ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಗೆ ನೋಡಿ. ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಯಾಣಿಕರನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಥವಾ ವಾಂತಿಮಾಡುವ ಕೆಮ್ಮೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಒಬ್ಬ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಆ ಪ್ರಯಾಣಿಕರನ್ನು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವಾಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ? ನಿಮ್ಮ ಹೊಟೇಲ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿದ 6 ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹಾರಲು ಮತ್ತು 6 ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಬಿಡಿಸಲು 6 ವಸ್ತುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.