ಜರ್ಮನ್ ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ನ್ಯೂಡ್ ಗೆಟ್ಟಿಂಗ್
ಸ್ಪಾ ಭೇಟಿಗಳು ಐಷಾರಾಮಿ ಅಲ್ಲ ಆದರೆ ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ. ಈ ಭೇಟಿಗಳ ಮೂಲಾಧಾರವಾಗಿದೆ ನಗ್ನ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ... ಇದು newbies ತುಂಬಾ ಬೆದರಿಸುವ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮತ್ತು - ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜರ್ಮನಿ - ನಿಯಮಗಳಿವೆ. ಈ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಕಠೋರ ಮತ್ತು ನಗ್ನ ಜರ್ಮನ್ನರ ಕ್ರೋಧಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. (ಇದು ಜರ್ಮನ್ ಪದ " ಸ್ಕ್ವಾನ್ಜ್ " ಅನ್ನು ನಿಜವಾಗಿ ಕಲಿಯುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.) ಜರ್ಮನ್ ಸಾನಾದಲ್ಲಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಸಾಹಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಜರ್ಮನ್ ಸೌನಾ ಎಂದರೇನು?
ಸೌನಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮರದ ಅಥವಾ ಟೈಲ್ ರೂಮ್ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಜನರು ಕುಳಿತು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೋಣೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಶಾಖದ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ (ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ಉಗಿ) ಬೆಂಚುಗಳು ಅಥವಾ ಕೋಣೆ ಕುರ್ಚಿಗಳನ್ನು ಅವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಸೌನಾಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಪಾ ಅನುಭವದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಫೇಶಿಯಲ್ಗಳು , ಮೆನಿಕ್ಯೂರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದೋಪಚಾರಗಳಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಮಹಿಳಾ-ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಿತ ಲಿಂಗ ಸಾನಾಗಳು ಇವೆ. ದೊಡ್ಡ ಸ್ಪಾಗಳು ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಸೌನಾಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ತಂಪಾಗಿರುವ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಟೆಂಪ್ಸ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ವಟಗುಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬೆವರುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಳವಳದಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಹೀತ್ಗೆ ಇದು ಜರ್ಮನ್ನರು ದೃಢವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಜರ್ಮನ್ ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರ
ಒಂದು ಸೌನಾ ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಎಂದು ಜರ್ಮನ್ ನಂಬಿಕೆಯಾಗಿದೆ . ಶಾಖವು 100 ° C (212 ° F) ಅನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಲಭವಾದ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ನಗ್ನತೆ
ನಗ್ನತೆ ಜರ್ಮನ್ ಸೌನಾದಲ್ಲಿ ರೂಢಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿದೇಶಿಯರು ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಜರ್ಮನರು ನಗ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಲ್ಲವೆಂದು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಅಥವಾ ಅತ್ತೆ-ಕಾನೂನುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಗ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ಈಜುಡುಗೆಗಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವರ್ಬೋಟೇನ್ (ಪೂಲ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಎಫ್ಕೆಕೆಗೆ ಹೋಗಿ) ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕೀಪರ್ ಆಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜರ್ಮನ್ ಸೌನಾಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಬೆತ್ತಲೆಯಾಗಲಿದ್ದೀರಿ.
ಏನು ತರುವುದು
ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಮಲಗಲು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಣಗಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಟವಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ನೀವು ಟವಲ್ ಅನ್ನು ತರದಿದ್ದರೆ, ಒಂದನ್ನು ಬಾಡಿಗೆಗೆ ನೀಡಿ.
ಅಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಕೊಚ್ಚೆಗುಂಡಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಸೌನಾ ಗೇರ್:
- ಶವರ್ ಸ್ಯಾಂಡಲ್
- ಹಾರಿಸು
- ನೀರಿನ ಬಾಟಲ್
ಹಂತ ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳು
ಮೊದಲನೆಯದು ಮೊದಲನೆಯದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪಾ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿ . ನಿಮ್ಮ ಲಾಕರ್ನಲ್ಲಿ ಅದ್ದುವುದೇ ಆಹಾರ ಖರೀದಿ, ಸೇವೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ವಿದ್ಯುನ್ಮಾನ ಕಂಕಣದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸ.
ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವನ್ನು ಸ್ಟಶ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಜಾರಿಗೊಳಿಸಲು ಲಾಕರ್ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಇದು ತ್ವರಿತ ಅದ್ದು ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಸೌನಾವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು. ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ಶಾಂಪೂ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಂಡಲ್ನಲ್ಲಿ "ಉಡುಗೆ" ಅಥವಾ ಜರ್ಮನ್ ಸಾಧಕನಂತಹ ಬಫ್ನಲ್ಲಿಯೇ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸೌನಾ ಬಾಗಿಲು ಹೊರಗೆ, ನೇತಾಡುವ ನಿಲುವು ನಿಮ್ಮ ನಿಲುವಂಗಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಒಣಗಿಸುವ ಟವಲ್ಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಬಾಗಿಲನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಗ್ನ ಜರ್ಮನ್ನರ ಆವಿಯ ಕೊಠಡಿಗೆ ತೆರಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸೌಂದರ್ಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಜುಗರದ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಬ್ಬಿದ ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಉಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತೆರೆದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ - ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡ! - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಟವಲ್ ಔಟ್ ಸೆಟ್. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತೈಲಗಳನ್ನು ಮರದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಉಗಿ ಸಾನಾಗಳು ಇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೋಗುವಾಗ.
ಔಫ್ಗುಸ್
ಔಫ್ಗುಸ್ , ಅಥವಾ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಗಳು , ಸನಾನಾ ಮತ್ತು ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸುವಾಸಿತ ತೈಲಗಳು ಅವುಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವೆಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಅಫ್ಗಸ್ನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಸೌನಾಮೇಸ್ಟರ್ನ ದೊಡ್ಡ ಸೌನಾಗಳು. ಔಫ್ಗುಸ್ ಬೆಲ್ನ ರಿಂಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಘೋಷಿತ ಜರ್ಮನ್ನರು ಘೋಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದು, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಉಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಾಜಾ ಸೌನಾಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಣ್ಣ ಸಮಾರಂಭವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಾರದು.
ಅವಧಿ ಕೂಲಿಂಗ್
ಸೌನಾಗಳ ನಡುವಿನ ಕೂಲಿಂಗ್ ಆಫ್ ಸೆಷನ್ಗಳು ಅನುಭವದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಶೀತಲ ಸ್ನಾನ, ಹೊರಾಂಗಣ ಪೂಲ್ಗಳು, ಫ್ರಿಷ್ಲಫ್ಟ್ರಾಮ್ (ತೆರೆದ ಗಾಳಿ ಕೊಠಡಿ) ಅಥವಾ ಐಸ್ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಭಾಗವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
Expat ಖಾತೆಗಳು
ನೀವು ಇನ್ನೂ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ expat ಖಾತೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ:
- ಆಡಮ್ನ ನಗ್ನಿಯನ್ನು ಬರ್ಲಿನ್ನಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಯಾಣಗಳು
- ಚೆರಿಲ್ ಹೊವಾರ್ಡ್ ಅವರ ಜರ್ಮನ್ ಸ್ಪಾ ನಲ್ಲಿ ನೇಕೆಡ್ ಪಡೆಯುವ ಒಂದು ಎಕ್ಸ್ಪ್ಯಾಟ್ನ ಖಾತೆ
- ಮಂಕೀಸ್ ಅಂಡ್ ಮೌಂಟೇನ್ಸ್'ಸ್ ದಿ ಶೈ ಗರ್ಲ್ಸ್ ಗೈಡ್ ಟು ದ ನೇಕೆಡ್ ಜರ್ಮನ್ ಸೌನಾ
- ಬರ್ಲಿನ್ಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿ ... ಮತ್ತು ಬಿಯಾಂಡ್! ನ ಬರ್ಲಿನ್ನ ಉಷ್ಣವಲಯದ ದ್ವೀಪ ಮತ್ತು ಜರ್ಮನಿಯೊಂದಿಗೆ ನೇಕೆಡ್ ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ