ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ರಜಾದಿನದ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆ

ಮೈಂಡ್, ದೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ಪಿರಿಟ್ಗಳನ್ನು ಸೂಟ್ ಮಾಡುವ ತಾಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವ ಎರಡನೆಯದು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರವಾಸದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದರ ಬದಲು ಸೂರ್ಯಭದ್ರತೆಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಮರಳಬಹುದು. ಹೇಗೆ? ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ರಜಾದಿನವನ್ನು ಬುಕೊಲಿಕ್ ಪರ್ವತ, ಮರುಭೂಮಿ ಅಥವಾ ದ್ವೀಪ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಿರಿ.

ವಿಹಾರದ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರಜಾದಿನದ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೆನುವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಜೋಡಿಗಳು ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮುಖ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ . ಇತರರು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಪಾದಯಾತ್ರೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನಿತರರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಕೆಳಗಿನ ಸುಸ್ಥಾಪಿತ ವಿಹಾರ ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

ಹೋಲಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಟಡೀಸ್ಗಾಗಿ ಒಮೆಗಾ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ - ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ನ ಹಡ್ಸನ್ ವ್ಯಾಲಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಒಮೆಗಾ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ರಜಾದಿನದ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆ (ಕನಿಷ್ಟ ವಾಸ್ತವ್ಯವು ಎರಡು ರಾತ್ರಿಗಳು) ಈ ಸರೋವರದ ಮೇಲೆ ಈಜು, ಕ್ಯಾನೋಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕಯಾಕಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ; ಚಕ್ರವ್ಯೂಹವನ್ನು ವಾಕಿಂಗ್; ಮಸಾಜ್ಗಳು; ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ, ತೈ ಚಿ, ಮತ್ತು ಚಳುವಳಿಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ತರಗತಿಗಳು; ಅಭಯಾರಣ್ಯದಲ್ಲಿ ಧ್ಯಾನ; ದೇಶದ ರಸ್ತೆಗಳನ್ನು ಬೈಕಿಂಗ್; 7,000-ಸಂಪುಟ ರಾಮ್ ಡಾಸ್ ಗ್ರಂಥಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ತನ್ನನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿ ಸೃಜನಶೀಲ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.

ಒಮೆಗಾ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಸಹ ಕಲೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ವಾರಗಳ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ, ಹೊಸ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು, ಸ್ವಯಂ ವಾಸ್ತವೀಕರಣ, ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಕಡಿಮೆ ರಚನಾತ್ಮಕ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪುನರ್ವಸತಿ ರಿಟ್ರೀಟ್ ಪ್ರವಾಸಿಗರಿಗೆ ತಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಸಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ವಿಹಾರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ವಸತಿಗೃಹವು ಸಾಧಾರಣವಾಗಿದೆ: ಡಬಲ್ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿ ಸ್ನಾನದೊಂದಿಗಿನ ಬಿಸಿಯಾದ ಕ್ಯಾಬಿನ್ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿನ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿದೆ. ಒಮೆಗಾ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಕೆರಿಬಿಯನ್ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು, ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವ ರಜಾದಿನಗಳು, ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮದ ಹೊರಾಂಗಣಗಳನ್ನು ಸಹ ನಡೆಸುತ್ತದೆ.

ಮಿರಾವಲ್ - ದಕ್ಷಿಣ ಅರಿಝೋನಾದಲ್ಲಿದೆ, ಮಿರಾವಲ್ ಸತತವಾಗಿ ಅಮೆರಿಕಾದ ಅಗ್ರ ತಾಣ ಸ್ಪಾ ರೆಸಾರ್ಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ಅತಿಥಿಗಳು ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ - ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇವಲ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವಲ್ಲ - ಮಿರಾವಲ್ ಇಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು "ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿ ಜೀವನ" ಗಳ ಸಾಧನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಂಗುವಿಕೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ರೆಜಿಮೆಂಟೆಡ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲ. ವಸತಿಗೃಹಗಳು ಐದು ಗ್ರಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಖಾಸಗಿ ಪ್ಯಾಟಿಯೊಸ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅಗ್ನಿಶಾಮಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಪ್ಗ್ರೇಡ್ ಕೊಠಡಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಮಿರಾವಲ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಎಕ್ವೈನ್ ಎಕ್ಸ್ಪೀರಿಯೆನ್ಸ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಭಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಸೌಮ್ಯ ಕುದುರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಸೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹುರುಪು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಡಾ. ಲಾನಾ ಹೋಲ್ಸ್ಟೈನ್ ಮತ್ತು ಡೇವಿಡ್ ಟೇಲರ್, ಯುವರ್ ಲಾಂಗ್ ಎರೋಟಿಕ್ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಲೇಖಕರು, ಇಂದ್ರಿಯ ವಿರಾಮದ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನವೀಕೃತ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ಯಾನ್ಯನ್ ರಾಂಚ್ - ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ, ಕನ್ಯಾನ್ ರಾಂಚ್ ಲೆನಾಕ್ಸ್, ಮ್ಯಾಸಚೂಸೆಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟಕ್ಸನ್, ಅರಿಝೋನಾದಲ್ಲಿ ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಾಪಕ ಮೆಲ್ ಜುಕೆರ್ಮನ್ ಕ್ಯಾನ್ಯನ್ ರಾಂಚ್ ಮಿಶನ್ ಅನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ:

ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಊಟಗಳು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು, ಉಚಿತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪರ್ವತ ಏರಿಕೆಯು, ದಂಪತಿಗಳ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಎರಡು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಈ ದುಬಾರಿ ಏಕಾಂತದಲ್ಲಿ ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಭಾಗವಾಗಬಹುದು.

ವಸತಿ ಸೌಕರ್ಯಗಳು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ-ಅಲಂಕರಿಸಿದ ಕೊಠಡಿಗಳಿಂದ ಐಷಾರಾಮಿ ಕೋಣೆಗಳು ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಇನ್-ಕೊಠಡಿ ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಕಡಿದಾದ ಪೆನಾಲ್ಟಿ ಇದೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅತಿಥಿಗಳು ಆನ್-ಸೈಟ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಸ್ಸಾಲೆನ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ - ಪೆಸಿಫಿಕ್ ಮಹಾಸಾಗರದಿಂದ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಬಿಗ್ ಸುರ್ನಲ್ಲಿದೆ. ಮಾನವ ಸಂಭಾವ್ಯ ಚಳವಳಿಗೆ ಲಾಂಚ್ಪ್ಯಾಡ್, ಎಸ್ಸಾಲೆನ್ ಅದರ 40 ವರ್ಷಗಳ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ 300,000 ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಕಾರ್ಯಾಗಾರ ಮತ್ತು ರಜಾದಿನದ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿ ಚಿತ್ರಿಸಿದೆ. ಅದರ "ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು" ನಿವಾಸಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು "ಆಳವಾದ, ಉತ್ಕೃಷ್ಟ, ಹೆಚ್ಚು ಶಾಶ್ವತವಾದ" ಬಲವಾದ, ವೇಗವಾದ, ಉನ್ನತ "ಗಳಿಗೆ ತಾವೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ."

ತನ್ನ ದೊಡ್ಡ ಧ್ಯಾನದಿಂದ ಅದರ ಸಣ್ಣ ಧ್ಯಾನದ ಮನೆಯಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬುಗ್ಗೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಿಸಿಯಾದ ಟಬ್ಬುಗಳಿಗೆ (ಬಟ್ಟೆ-ಐಚ್ಛಿಕ ಕೋಮು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು), ಎಸ್ಲೆನ್ ಮಾನವರು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಯಾಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮಸಾಜ್, ಯೋಗ, ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರ, ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ, ಕಲೆ, ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವಯಸ್ಸು-ವೈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ವಸತಿ ಸೌಕರ್ಯಗಳು ಸಾಧಾರಣವಾಗಿದ್ದು ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.