ಬರ್ನ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ವರ್ಷವಾಗಿದ್ದಾಗ
ಬರ್ನಿಂಗ್ ಮ್ಯಾನ್ ಕರಾವಳಿಯು ಈ ವರ್ಷದ ಆಗಸ್ಟ್ ಕೊನೆಯ ವಾರದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿತು (ಅದು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷವೂ). ಇದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಕಲಾ ಸ್ಥಾಪನೆಗಳು, ಸುಂದರವಾದ ಸಂಗೀತ, ಸುಂದರ ಜನರು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಗೆಡಿಸುವ ಸಮಾನಾಂತರ ವಿಶ್ವವಾಗಿತ್ತು. ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹಿಂದೆ ಬಿಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲ.
ಪೋಸ್ಟ್-ಪ್ಲಾಯಾ ಖಿನ್ನತೆಯು ಒಂದು ನೈಜ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ರಾಕ್ ಸಿಟಿಯಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ವಾರದ ನಂತರ "ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ" ಮರಳಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಸುಟ್ಟ ನಂತರ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದೆ. ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೊಡ್ಡ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಂತೆ ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಎರಡನೆಯ ವರ್ಷ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನಾನು ಬರ್ನಿಂಗ್ ಮ್ಯಾನ್-ಸಂಬಂಧಿತದನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಅಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ (ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ). ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಧ್ವಂಸಗೊಳ್ಳದೆ ನಾನು ಇದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಮೂರನೆಯ ಸುಟ್ಟ ನಂತರ ಈ ವರ್ಷ, ನಾನು ಎರಡು ವಿಪರೀತಗಳ ನಡುವೆ ಎಲ್ಲೋ ಇರುತ್ತೇನೆ.
ಹಾಗಾಗಿ "ಹೋಮ್" ಕಾಣೆಯಾದ ಭಾವನೆ ಎದುರಿಸಲು ಪೋಸ್ಟ್-ಬರ್ನಿಂಗ್ ಮ್ಯಾನ್ ಬ್ಲೂಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಹಂತಗಳು ಯಾವುವು? ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮರಳಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ 5 ಸಲಹೆಗಳಿವೆ:
ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಬರ್ನ್ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
ನೀವು ತುಂಬಾ ಕೆಳಗೆ ಭಾವನೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಬರ್ನ್ ತುಂಬಾ ಆನಂದಿಸಿರುವುದರಿಂದ ಬಹುಶಃ ಅದು ನಿಮಗೆ ಮುಗಿಯುವ ಸಂಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅದ್ಭುತ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದರು ಮತ್ತು ನಿಜ ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುವ ಅದ್ಭುತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಳೆದುಹೋದಂತೆಯೇ ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ನಾನು ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ಸವಗಳಲ್ಲಿ FOMO (ಕಾಣೆಯಾದ ಭಯ) ಯ ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಬರ್ನಿಂಗ್ ಮ್ಯಾನ್ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ, ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಮಾಡಿದಂತೆಯೇ ಅನುಭವಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂಬುದು ಎಲ್ಲೆಡೆಯೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ.
ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಯಸಿದ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಇದರರ್ಥ ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಉತ್ಸವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಅದು ಬರ್ನಿಂಗ್ ಮ್ಯಾನ್ನ ನಿಜವಾದ ಸ್ವಭಾವ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹ, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ.
ನಿಮ್ಮನ್ನೇ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಹಾಗೆ ಮಾಡು. ನೀವು ಯೋಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಯೋಗ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವಾಡಿಕೆಯ ವಾಡಿಕೆಯ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ, ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಇತರ ಎಂಡೋರ್ಫಿನ್-ಪ್ರೇರಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅದರೊಳಗೆ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದರೂ, ಪಕ್ಷವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ, ಉತ್ತಮವಾದ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಯಾದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಿಗದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸ ಹಸಿರುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಪೂರ್ವನಿಯೋಜಿತ ಪ್ರಪಂಚದ ಅನುಗ್ರಹವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಬರ್ನರ್ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ವಿಶ್ವದ ಎಲ್ಲ ಪ್ರಮುಖ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಬರ್ನರ್ ಸಮುದಾಯಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು Google ಮತ್ತು / ಅಥವಾ Facebook ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
ಮನೋಭಾವದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸುಟ್ಟ ಜೀವಿಯ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಒಂದು ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ ಘಟನೆಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು
ಬರ್ನ್ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ಸುಡುವ ಘಟನೆಗಳ ನಂತರ ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್, ಸ್ಯಾನ್ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ಕೊ, ಲಂಡನ್, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖ ನಗರಗಳು ಬರ್ನ್ ಘಟನೆಗಳ ನಂತರ ಹೊಂದಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಮತ್ತು ಬರ್ನಿಂಗ್ ಮ್ಯಾನ್ ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಘಟನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದೆ.
ಆಫ್ರಿಕಾ ಬರ್ನ್, ನೋವೇರ್, ಮತ್ತು ಫ್ಯೂಷನ್ ಫೆಸ್ಟಿವಲ್ ಮುಂತಾದ ಹಬ್ಬಗಳನ್ನು ಸ್ಪಿನ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಪ್ಲಾಯಾ ಎಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಡೈಲಿ ಲೈಫ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಬರ್ನಿಂಗ್ ಮ್ಯಾನ್ ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ಇದು ಸಂಗೀತವೇ? ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಿ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಲೈವ್ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು. ನೀವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಂಶವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀಯಾ? ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದಕ್ಕೆ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡಿ. ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತಿಳಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಬರ್ನರ್ ಸಮುದಾಯದೊಳಗೆ.
ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದ ಅದ್ಭುತ ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅಂಗೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬರ್ನ್ಗಾಗಿ ಗೇರ್ ಮಾಡಿ!