ಹೈಕಿಂಗ್ ಟ್ರಿಪ್ಗಾಗಿ ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಸ್ಥಳಗಳ ಮೂಲಕ ಹೆಜ್ಜೆಗೆ ಚಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸಿದರೆ ಪಾದಯಾತ್ರೆ, ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ ರಜಾದಿನಗಳು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿವೆ. ಹೈಕಿಂಗ್ (ಅಥವಾ ವಾಕಿಂಗ್) ಟ್ರಿಪ್ಗಾಗಿ ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತಯಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಇಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಟ್ರಿಪ್ ಶೈಲಿ ವಿವರಿಸಿ

ಆಡಿರಾಂಡಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ರಾಕೀಸ್ ಧ್ವನಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿನೋದದಂತೆ ಹೈಕಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಾ? ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಂಪ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನ ಗುಡಿಸಲು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ರಾತ್ರಿ ಐಷಾರಾಮಿ ವಸತಿಗೃಹವೊಂದರಲ್ಲಿ ಬಾಂಕ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಊಟದ ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಸ್ಥಳೀಯರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ಕೆಫೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಒಂದು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಪಟ್ಟಣದಿಂದ ಮುಂದಿನವರೆಗೆ ನಡೆಯುತ್ತೀರಾ?

ಮೂರನೇ ಜಾಗತಿಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒರಟಾದ ಟ್ರೇಲ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ "ಗಾಟಾ ಡೂ ಇಟ್" ಬಟನ್ ಅನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಆಶಯ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿದ ನಂತರ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಮಯ ಇದು.

2. ನಿಮ್ಮ ಟ್ರಿಪ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ

ಈಗ ನೀವು ಹೈಕಿಂಗ್, ಟ್ರೆಕ್ಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ವಾಕಿಂಗ್ ಟ್ರಿಪ್ನಲ್ಲಿ ಡಯಲ್ಡ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮನವಿಗಳು ಒಂದು ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಮಯ. ಅನೇಕ ಕಂಪನಿಗಳು ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪಾದಯಾತ್ರೆಯ ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆಸಕ್ತಿಯ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿ ಕಂಪನಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಕಾರವನ್ನು ಕೇಳಿರಿ ​​ಎಂದು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. (ಮುಂದಿನ ಯುರೋಪ್ಗೆ ಹೋಗುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸದೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಯುರೋಪಿಯನ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಪ್ರವಾಸಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾರುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುತ್ತವೆ. )

3. ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ

ಪೇವ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೈಲಿ ಅಥವಾ ಎರಡು ಆರಾಮವಾಗಿ ಆಚರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಉಳಿದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಸಿತವಿಲ್ಲದೆ ವಿವಿಧ ಭೂಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಅಥವಾ ಐದು ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು ದಿನಕ್ಕೆ - ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಬಳಿಕ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಯಾವ ಹಂತದ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು ಎಂದು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ, ನೀವು ಭೌತಿಕವಾಗಿ ತಯಾರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ.

4. ನಿಮ್ಮ ಟ್ರಿಪ್ಗಾಗಿ ತರಬೇತಿ

ಅನೇಕ ಪ್ರವಾಸಗಳಿಗೆ, ನೀವು ರಜಾದಿನಕ್ಕೆ ತೆರಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಅಥವಾ ತಿಂಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸರಿ. ತೂಕ ಮತ್ತು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು, ಸ್ಟೈರ್ಮಾಸ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಥಾಯಿ ಬೈಕು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ಕಾಲುದಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಪಾದಯಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ, ಪಾದಚಾರಿಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಧೂಳು ಜಾಡುಗಳಲ್ಲಿ.

ಮೇಲೆ ಜಾಗಿಂಗ್ ನೀವು toughens ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು.

ನೀವು ಮೌಂಟ್ಗೆ ಹೈಕಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಎವರೆಸ್ಟ್ ಬೇಸ್ ಕ್ಯಾಂಪ್ ಅಥವಾ ಪೆರುವಿನಲ್ಲಿನ ಇಂಕಾ ಟ್ರೈಲ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಒರಟಾದ ಭೂಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದ ಪಾದಯಾತ್ರೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಯಾರಾಗಲು ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಕಾರದ ಪ್ರಯಾಣಗಳನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಕಂಪನಿಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಗೇರ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯಲು ಉಪಯೋಗಿಸಿ

ನೀವು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾದ ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯನ್ನು ಧರಿಸಲು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ತೂಕವು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಟ್ರಿಪ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸ ಆಯೋಜಕರು ಅನ್ನು ಇನ್ಪುಟ್ಗಾಗಿ ಕೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿರಿ.

6. ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತನ್ನಿ

ಉತ್ತಮ ಪಾದದ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಹೈಕಿಂಗ್ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ತನ್ನಿ. ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವು ಮುರಿದುಹೋಗಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ-ಅವರು ಆರಾಮದಾಯಕವೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಬೂಟುಗಳು ಮನರಂಜನಾ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಪ್ರವಾಸದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹೈಕಿಂಗ್ ಸಾಕ್ಸ್ಗಳ ಹಲವಾರು ಜೋಡಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. (ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಹೈ-ಟೆಕ್ ವಸ್ತುಗಳು ಹತ್ತಿಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.)

7. ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಯಾವ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸ ಆಯೋಜಕರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉಡುಪುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರಾಮದಾಯಕ ಜಲನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಾಡಬಲ್ಲ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೊಸ ಗೇರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಜಿಪ್-ಆಫ್ ಬಾಟಮ್ಸ್ನ ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆದ್ಯತೆಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. REI ಯು ಪ್ರತಿ ಸಾಹಸಕ್ಕೆ ಕಾಲ್ಪನಿಕವಾದ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಗೇರ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಟ್ರಾವೆಲ್ ಸ್ಮಿತ್ ಹೈ-ಟೆಕ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಾವೆಲ್-ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆಗೆಲ್ಲಾನ್ಸ್ ಗೇರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳ ನಿಧಿ ಸುರುಳಿಯಾಗಿದೆ.

8. ಬಲ ಬ್ಯಾಗ್ ಅನ್ನು ತರಿ

ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿ, ತಿಂಡಿ, ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಲೋಷನ್ ಮತ್ತು ಜಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಒಂದು ಡೇಪ್ಯಾಕ್ ಆಗಿರಬಹುದು - ಅಥವಾ ಪರ್ವತಗಳ ಮೂಲಕ ಬಹು-ದಿನದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಗೇರ್ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ತಂದುಕೊಳ್ಳಿ.

9. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಗೇರ್ ಅನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಚೀಲದಲ್ಲಿನ ಜಾಗವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಐಟಂಗಳು ಜಾಡನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ಸನ್ಬ್ಲಾಕ್, ಶಕ್ತಿ ತಿಂಡಿ; ಒಂದು ಬ್ಯಾಟರಿ; ದುರ್ಬೀನುಗಳು; ಒಂದು ಚಾಕು; ದೋಷ ನಿರೋಧಕ; ಬ್ಲಿಸ್ಟರ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಶಬ್ಧದೊಂದಿಗೆ ತುರ್ತು ಕಿಟ್; ದಿಕ್ಸೂಚಿ; ಪಂದ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಗವನ್ನು ಹೊದಿಕೆ.