8 ಗ್ರೇಟ್ ಚಿಕಾಗೊ ಬಾಟಿಕ್ ಜಿಮ್ಗಳು ನೀವು ಬೆವರು ಮಾಡಲು ಖಾತರಿಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ

ನೀವು ವ್ಯಾಪಾರ ಅಥವಾ ಆನಂದಕ್ಕಾಗಿ ರಸ್ತೆಯ ಮೇಲೆ ಇರುವಾಗ, ವೇದಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೀರಿ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಚಿಕಾಗೊ ಹೋಟೆಲ್ ಜಿಮ್ಗಳು , ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳೀಯ ಹೋಟೆಲ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ. ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ನೂಕರ್, ಕೆಲವು ಚದುರಿದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಧನಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಿದ್ದರೆ, ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ತರಗತಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ ... ನೀವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ.

ಇದು ಬಹಳ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವಂತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸುವ ಕಾರಣ, ನಾವು ಬೆವರು ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸ್ಟುಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನಾವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕವು ಚಿಕಾಗೊಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವವರಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತದೆ . Pilates ಮತ್ತು ಯೋಗದಿಂದ ಅನೇಕ ವಿಶಿಷ್ಟ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ, ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದ್ದೇವೆ.

• 01 ರ 01

  ಬ್ಯಾರಿಯ ಬೂಟ್ಕ್ಯಾಂಪ್

  ನದಿಯ ಉತ್ತರವು ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತಮ ಊಟ ಮತ್ತು ಕಾಕ್ಟೈಲಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಕೆಲವು, ಇದು ಬ್ಯಾರಿಯ ಬೂಟ್ಕ್ಯಾಂಪ್ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಬೋಧಕರ ಮತ್ತು ಸದಸ್ಯರ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನೇಹಿ ಮುಖಗಳನ್ನು ನೀವು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಕೇವಲ ಬಿಡಬೇಡಿ. ಕೆಂಪು ದೀಪಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಾಶಿಸಿದ ಬೃಹತ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ನೀವು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬೀಸ್ಟ್ ಮೋಡ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಓರ್ವ ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಬೋಧಕನು ಡ್ಯುಯಲ್ ಕ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಟ್ರೆಡ್ಮಿಲ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಓಡಿಸಿದರೆ, ಇತರರು ತೂಕವನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ಹೊಡೆದರು. ವಾಡಿಕೆಯು ಹೈ-ಇಂಟೆನ್ಸಿಟಿ ಇಂಟರ್ವಲ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ (ಎಚ್ಐಐಐಟಿ), ಕಡಿಮೆ-ಶಕ್ತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಉನ್ನತ ಶಕ್ತಿ ಸ್ಫೋಟಗಳು ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ. ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿಗೆ ಕೈ ತೂಕ, ಪ್ರತಿರೋಧ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು, ಲೂಟಿ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು 1,000 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವರು. ವರ್ಗ ನಂತರ ವಿಂಡ್ ಡೌನ್ ಮಾಡಲು ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಲ್ಯಾಬ್ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಫ್ಯೂಯೆಲ್ಬರ್ ಸಿಗ್ನೇಚರ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಫೆಬ್ರವರಿ 2017 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಲಿಂಕನ್ ಪಾರ್ಕ್ ಬ್ಯಾರಿಯ ಸ್ಟುಡಿಯೋ, ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಲ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. 11 W. ಎರಿ ಸೇಂಟ್, 312-202-0840 ಅಥವಾ 1937 N. ಹಾಲ್ಸ್ಟೆಡ್ ಸೇಂಟ್, 773-857-0901.

  ಸಂದರ್ಶಕ ಶುಲ್ಕ: ಏಕ ತರಗತಿಗಳು $ 30.

• 02 ರ 08

  ದೇಹ ಆರ್ + ಡಿ

  ಇನ್ನೂ ಪೈಲೆಟ್ಸ್ನ ಮತ್ತೊಂದು ನವೀಕರಿಸಿದ ಆವೃತ್ತಿಯು, ಈ ಹಾಲಿವುಡ್ ಆಮದು ಪ್ರತಿ ವರ್ಗಕ್ಕೆ 500-700 ಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಒಂದು ಉತ್ತೇಜಕವಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸುಲಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಲಿಂಕನ್ ಪಾರ್ಕ್ ಹೊಟೇಲ್ಗಳ ಬಳಿ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಟುಡಿಯೊವು ಚಲಿಸುವ ವೇದಿಕೆ, ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಗಳು, ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಪ್ರತಿರೋಧಗಳು, ಪಿವೋಟ್ ಬಾರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಬಾರ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡುವ 10 ಮೆಗಾಫಾರ್ಮರ್ ಯಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಯಂತ್ರವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಮೂಲ ಹಾಲಿವುಡ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಹಲವಾರು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವರು ಪಾತ್ರಗಳಿಗಾಗಿ ತಯಾರಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದನ್ನು ಮೆಗಾಫಾರ್ಮರ್ನಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ದೇಹ R + D ಗುಂಪುಗಳು, ದಂಪತಿಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. 2940 ಎನ್. ಲಿಂಕನ್ ಅವೆನ್ಯೂ, 773-935-3200

  ಸಂದರ್ಶಕ ಶುಲ್ಕ: $ 10 ರಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಡ್ರಾಪ್ಗೆ; ಮೂರು-ವರ್ಗ ಸಂದರ್ಶಕರ ಪಾಸ್ಗಾಗಿ $ 75 (ಮೊದಲ ಟೈಮರ್ಗಳು ಮಾತ್ರ); ಪ್ರತಿ ವರ್ಗಕ್ಕೆ $ 37

• 03 ರ 08

  ಎನರ್ಜಿಮ್ ಜಿಮ್, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಬಾರ್

  Pilsen ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಇದೆ - ಮತ್ತು ಡೌನ್ಟೌನ್ ಕೇವಲ ಎಂಟು ರಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ - ಈ DIY ತಾಲೀಮು ಸೌಲಭ್ಯ ಗುಂಪು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳು ಆಗಿಲ್ಲ ಆದರ್ಶವಾಗಿದೆ. ಜನಾಂಗದವರು ಹ್ಯಾಮರ್ ಶಕ್ತಿ ಯಂತ್ರಗಳಿಂದ ಅಂಡಾಕಾರದವರೆಗಿನವರೆಗೂ ಇರುವ ಕಲಾತ್ಮಕ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ರೈಂಡ್ ಮಾಡುವಂತೆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಇದು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ನಾಕ್ ಮಾಡಲು ನೋಡುತ್ತೀರಾ? ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ರಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಗುದ್ದುವ ಚೀಲಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಜ್ಜೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ತಾಜಾ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ರಸಗಳು, ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ಗಳು, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಪಕ್ಕದ ರಸ ಬಾರ್ ಇದೆ. 2180 S. ಕ್ಯಾನಾಲ್ ಪೋರ್ಟ್ ಏವ್., 312-226-9491

  ಪ್ರವಾಸಿ ಶುಲ್ಕ: ಮೂರು ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗ

• 08 ರ 04

  ENRGi ಫಿಟ್ನೆಸ್

  ಅದರ ಹೆಸರಿನ ಪ್ರಕಾರ, ENRGi ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹೆಚ್ಚಿನ-ಶಕ್ತಿಯ, ಉನ್ನತ-ಪ್ರಭಾವದ ಗುಂಪು ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿವರಣಾತ್ಮಕವಾದ ಚೂಪಾದ ಬಾರ್ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿವರಣೆಯು ಕೇವಲ ಸೆಷನ್ಗಾಗಿ ಬಿಡಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಚಿಸೆಲ್ ಫೊ 'ಷಿಜ್ಜೆಲ್ ಸ್ನೂಪ್ ಡಾಗ್ಗೆ ಒಂದು ಪರಿಚಯದಂತೆಯೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಮಕಾಲೀನ ಬಡಿತಗಳಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಗೊಂಡ ಹಾರ್ಡ್ಕೋರ್ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ 30- ಅಥವಾ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆಯಾಸವಾಗುವವರೆಗೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಉಚಿತ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಪಾರ್ಟಾದ ವರ್ಕ್ಔಟ್ "300" ಯಿಂದ ಶ್ರಮದಾಯಕ ತಾಲೀಮು ವಾಡಿಕೆಯ ನಟರಿಗೆ ಗೌರವಾರ್ಪಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ, ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುವ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ 30 ನಿಮಿಷಗಳು - ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ - ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಪ್ಲೈಮೆಟ್ರಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ 300 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು . ENRGi ಕಾರ್ಡಿಯೊ ಬೂಟ್ಕ್ಯಾಂಪ್ ತರಗತಿಗಳು, ಬ್ಯಾರೆ , ರೋಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. 215 W. ಓಹಿಯೋದ ಸೇಂಟ್, 312-846-6989

  ಸಂದರ್ಶಕ ಶುಲ್ಕ: $ 25 ರಲ್ಲಿ ಇಳಿಮುಖ

• 05 ರ 08

  ಫ್ಲೈವೀಲ್ ಗೋಲ್ಡ್ ಕೋಸ್ಟ್ / ಫ್ಲೈವೀಲ್ ಓಲ್ಡ್ ಟೌನ್ / ಫ್ಲೈಬಾರ್

  ಸ್ಪಿನ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಟೈಲಿಶ್ ಗೋಲ್ಡ್ ಕೋಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಓಲ್ಡ್ ಟೌನ್ ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ತಂಪಾದ ಸೌಕರ್ಯಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಬೈಕುಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿಯೇ ಮೀಸಲಿಡುವ ಸೌಲಭ್ಯವಿದೆ. ಫ್ಲೈವೀಲ್ ಕ್ರೀಡಾಂಗಣ ಆಸನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಬೋಧಕನ ಯಾವುದೇ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಅಡ್ಡಿಯಿಲ್ಲ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸವಾರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಂತೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಠಡಿಯ ಫ್ಲಿಕರ್ಗಳನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಕಾಲೀನ ಸಂಗೀತ ಕ್ರ್ಯಾಂಕ್ಗಳು. 45- ಮತ್ತು 60-ನಿಮಿಷಗಳ ತರಗತಿಗಳು ಹಗುರ ತೂಕದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ದ್ವಿಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಿನ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಯೋಗ, ನೃತ್ಯ, ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿ, ಪಿಲೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಕಟ್ಟಡವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯುಳ್ಳ ದೇಹದ ಶಿಲ್ಪಕಲೆಯ ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ರೂಪವಾದ ಫ್ಲೈಬಾರ್ ಅನ್ನು ಓಲ್ಡ್ ಟೌನ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೆಬ್ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ "ಪ್ರೊಫೈಲ್" ಅನ್ನು ರಚಿಸಿದರೆ ಮೊದಲ-ವರ್ಗದವರು ಪ್ರಥಮ ದರ್ಜೆಗೆ $ 15 ಗೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಜಿಮ್ಗಳು ಪೂರಕ ಸ್ಪಿನ್ ಶೂಗಳು, ಟವೆಲ್ಗಳು, ನೀರು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. 710 ಎನ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಸೇಂಟ್, 312-624-8485 ಮತ್ತು 1653 ಎನ್. ವೆಲ್ಸ್ ಸೇಂಟ್, 312-724-7554

  ಪ್ರವಾಸಿ ಶುಲ್ಕ: $ 25 ಫ್ಲೈಬಾರ್ಗೆ; ಫ್ಲೈವೀಲ್ಗಾಗಿ $ 28

• 08 ರ 06

  ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್

  ಉತ್ತರ- ಆಧಾರಿತ ಅಂಗಡಿ ಜಿಮ್ ನದಿಯು ಹಲವಾರು ಉನ್ನತ-ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಹಾಗೂ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ / ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್ ಅಧಿವೇಶನಗಳೆಂದರೆ, ಗಣ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ಗಳಿಗೆ ಮೊದಲ-ಟೈಮರ್ಗಳನ್ನು ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆವರಣದಲ್ಲಿ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಸ್ಪಾ ಸೇವೆಗಳಿವೆ. 314 W. ಸುಪೀರಿಯರ್ ಸೇಂಟ್, 312-291-9466

  ಸಂದರ್ಶಕ ಶುಲ್ಕ: $ 25 ಇಳಿಮುಖ; ಮೊದಲ ಮೂರು ವರ್ಗಗಳಿಗೆ $ 33

• 07 ರ 07

  ಮೋಕ್ಷ ಯೋಗ ಕೇಂದ್ರ

  ಮಿಡ್ವೆಸ್ಟ್ ಪ್ರಧಾನ ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ ವೆಸ್ಟ್ ವೆಸ್ಟ್ ನದಿ. ಶಿಕ್ಷಕರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಷ್ಟಾಂಗ , ಹಠ , ಮೈಸೂರು ಮತ್ತು ಬೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ ತಾಂತ್ರಿಕ . ವಿಶ್ವಪ್ರಸಿದ್ಧ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕರು ಅಧ್ಯಾಪಕ ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ಮೋಕ್ಷಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಅಭ್ಯಾಸಕಾರರು ರಸ್ಸೆಲ್ ಸಿಮ್ಮನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟಿಂಗ್ನಂತಹ ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಸ್ಲಿಪ್ ಅನ್ನು ಕಾಣುವಿರಿ. ಮೋಕ್ಷ ಸಹ ನಿಯಮಿತ ಧ್ಯಾನ ತರಗತಿಗಳು, ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. 700 N. ಕಾರ್ಪೆಂಟರ್ ಸೇಂಟ್, 312-942-9642 ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ಥಳಗಳು ಲೇಕ್ವ್ಯೂನಲ್ಲಿ (3334 N. ಕ್ಲಾರ್ಕ್ ಸೇಂಟ್, 773-975-9642) ಮತ್ತು ವೆಸ್ಟ್ ಬಕ್ಟೌನ್ (2528 W. ಆರ್ಮಿಟೇಜ್ ಅವೆನ್ಯೂ, 773-235-9642).

  ಪ್ರವಾಸಿ ಶುಲ್ಕ: ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು "ಸಮುದಾಯ" ತರಗತಿಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉಚಿತವಾಗಿ; ಒಂದು ಗಂಟೆ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ $ 13; ನಿಯಮಿತ ಏಕ ವರ್ಗಗಳಿಗೆ $ 18

• 08 ನ 08

  ಷ್ರೆಡ್415

  ಮಹಿಳಾ ಸ್ವಾಮ್ಯದ ವ್ಯವಹಾರವು ಚಿಕಾಗೊ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೂ ಮೀರಿದ ತಮ್ಮನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ನಂತರ ಇಬ್ಬರು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತಜ್ಞರಿಂದ ಬಂದಿತು. ಅವರ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ, ತೀವ್ರ-ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿಯು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಮತ್ತು ತೂಕದ ತರಬೇತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೃದಯದ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೂಪರ್ ಹೆದರಿಕೆಯೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ (ವಾಕ್, ಜೋಗ್ ಅಥವಾ ರನ್) ಮತ್ತು ತೂಕಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳು ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಗವು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ. 2156 ಎನ್. ಕ್ಲೈಬೋರ್ನ್ ಏವ್., 773-360-8228. ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನ 230 ಡಬ್ಲ್ಯೂ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಓಲ್ಡ್ ಟೌನ್ನಲ್ಲಿದೆ , 312-291-8722

  ಸಂದರ್ಶಕ ಶುಲ್ಕ: $ 25 ಇಳಿಮುಖ; ಮೂರು-ವರ್ಗ ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ಗಾಗಿ $ 60