ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅವರನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತಾರೆ: ಭೀತಿಗೊಳಿಸುವ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಸಂಕಲ್ಪಗಳು . ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದರೆ ಅವರು ಎಲ್ಲರೂ ಕಣ್ಣಿನ ರೋಲ್ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಖತನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಮೆದುಳಿನ ಆಹಾರವನ್ನು 2018 ರಲ್ಲಿ ನೀವು ತರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಸಾಹಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾದವನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯೊಂದಿಗೆ (ನಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ) ಮೂಲಕ ಹಾಕಿರಿ. ಜನವರಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ನೀವು ಮಾಡಿದ ಭರವಸೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
05 ರ 01
ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್: ಗ್ರೇಟ್ ಹೊರಾಂಗಣವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
rmirro / ಗೆಟ್ಟಿ ಚಿತ್ರಗಳು ಹೊಸ ಜರ್ಸಿಯನ್ನು ಗಾರ್ಡನ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಎಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸ್ಥಳೀಯ ವನ್ಯಜೀವಿಗಳ ಜೊತೆ ಕಳೆಯುವ 2 ಮಿಲಿಯನ್ ಎಕರೆ ಕಾಡಿನನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವೈಭವದಿಂದಾಗಿ ರಾಜ್ಯವು ನೆಲೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಮಾಯಾ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾದ ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ ಏನು? ದೊಡ್ಡ ಪ್ರೈಮರ್ಗಾಗಿ, ರಾಜ್ಯದ ಪರ್ವತದ ಉತ್ತರ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಕೌಶಲ್ಯ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾದಯಾತ್ರೆಯ ಹಾದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಬೆಟ್ಟಗಳ ಶಿಖರವನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಉಸಿರು ವಿಸ್ಟಾ ಸೌಂದರ್ಯದಲ್ಲಿ ಸವಿಯಿರಿ ಎಂದು ಸಾಧನೆಯ ನಿಜವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ: ವಾರೆನ್ ಕೌಂಟಿಯಲ್ಲಿನ ಅಲ್ಲಾಮುಚಿ ಸ್ಟೇಟ್ ಪಾರ್ಕ್-ಡೀರ್ ಪಾರ್ಕ್, ಸಸೆಕ್ಸ್ ಕೌಂಟಿಯ ಕಿಟ್ಟಟ್ಟಿನ್ನಿ ವ್ಯಾಲಿ ಸ್ಟೇಟ್ ಪಾರ್ಕ್, ಮೋರಿಸ್ ಕೌಂಟಿಯ ಸ್ಟೀಫನ್ಸ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಪಾರ್ಕ್, ಮತ್ತು ಸಸೆಕ್ಸ್ ಕೌಂಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಹೆಮ್ಲಾಕ್ ಪಾಂಡ್ನ ಕ್ರೇಟರ್ ಕೆರೆ, ಬಟರ್ಮಿಲ್ಕ್ ಫಾಲ್ಸ್.
ನ್ಯೂಜೆರ್ಸಿಯು ಪಕ್ಷಿಧಾಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ರಾಜ್ಯ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದುರ್ಬೀನುಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅಥವಾ, ನೀವು ಗುಂಪಿನ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಎನ್ಜೆ ಆಡುಬನ್ ಅನೇಕವೇಳೆ ಫೀಲ್ಡ್ ಟ್ರೈಪ್ಗಳು, ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ ತರಗತಿಗಳು, ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು, ಮತ್ತು ನಡೆಗಳನ್ನೂ ಆಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ರಾಜ್ಯದ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ.
ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಉದ್ಯಾನವನ ಸೇವೆಯು 2016 ರ ಆಗಸ್ಟ್ 25 ರಂದು 100 ತಿರುಗಿತು. ನ್ಯೂ ಜರ್ಸಿಯ 12 ಎನ್ಪಿಎಸ್ ತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಶತಮಾನೋತ್ಸವವನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಪ್ಯಾಟರ್ಸನ್ ಗ್ರೇಟ್ ಫಾಲ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸೆಲೀಫಿಯನ್ನು ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ, ಪಿನೆಲಾಂಡ್ಸ್ ನ್ಯಾಷನಲ್ ರಿಸರ್ವ್ನಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿದ ಜರ್ಸಿ ಡೆವಿಲ್ನ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಗೇಟ್ವೇ ನ್ಯಾಷನಲ್ ರಿಕ್ರಿಯೇಶನ್ ಏರಿಯಾದ ಭಾಗವಾದ ಸ್ಯಾಂಡಿ ಹುಕ್ನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಬಿಸಿಲು ಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ.
05 ರ 02
ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್: ಒತ್ತಡವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ
ಒತ್ತಡದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಒತ್ತಡದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಣಯವು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಾವು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು (ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸಿ). ವುಡ್ಹೌಸ್ ಡೇ ಸ್ಪಾ ಇನ್ ಶೃಂಗಸಭೆಯಲ್ಲಿ (ಮಾಂಟ್ಕ್ಲೇರ್ನಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ರೆಡ್ ಬ್ಯಾಂಕಿನಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನ) ನ್ಯೂ ಜರ್ಸಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಐಷಾರಾಮಿ ಮತ್ತು "ರೂಪಾಂತರ" ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಹೆಜ್ಜೆಯಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಪಡೆಯುವಿರಿ. ಆ ನೋವಿನ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಚಪ್ಪಲಿಗಳಾಗಿ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ನಿಲುವಂಗಿಯನ್ನು ಧರಿಸಿ, ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರುಚಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಚಹಾವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಸಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತೀವ್ರವಾಗಿ ವಂಚಿತರಾಗಿದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಿಚ್ಚಿಡಲು ಅಥವಾ ಹಿಡಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ವುಡ್ಹೌಸ್ ನಿದ್ರೆ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಿಶೇಷವಾದ "ನಿದ್ರಾ ಮಸಾಜ್" ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಶಾಂತ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ. ಸಹಿ ಅಂಗಮರ್ಧನಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಚರ್ಮದ ರವಾನೆ, ಫೇಶಿಯಲ್ಗಳು, ಕೂದಲಿನ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ಉಗುರು ಆರೈಕೆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ - 70 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಡಿಲಿಸುವುದರ ಮತ್ತು ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ದ್ವಿ-ಶಬ್ದದ ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ಗಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಬುಕ್ಸ್ ದಿ ಟೂ ಕಂಪೆನಿಯ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್, ಮುಖದ ಮತ್ತು ಪಾದೋಪಚಾರಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಸ್ಟ್ಹಿಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ. ಬೋನಸ್: ನೀವು / ಎನ್ವೈಸಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಕರಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಸ್ಥಳವು ಎನ್ ಜೆ ಟ್ರಾನ್ಸಿಟ್ ರೈಲು ನಿಲ್ದಾಣದಿಂದ ಕೇವಲ ಹಂತಗಳು. 420 ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಫೀಲ್ಡ್ ಅವೆನ್ಯೂ, ಶೃಂಗಸಭೆ
ಜಾಗರೂಕತೆಯು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇದೆ: ಆಚರಣೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ತಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಧ್ಯಾನ ಮೂಲಕ. ವಾಕ್ಸ್ಹಾಲ್ನ ಧರ್ಮಚಕ್ರ ಬೌದ್ಧ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 15 ಡಾಲರ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೌದ್ಧಧರ್ಮವು ನಿಮಗೆ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಯುಳ್ಳದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ತರಗತಿಗಳ ಮೂಲಕ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಲಿಯುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಆದರೆ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಏನು ಹಾಜರಾಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬೌದ್ಧರ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಎಲ್ಲರೂ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮೀಟ್ಅಪ್ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿ. ಮಿಲ್ಬರ್ನ್ ಮಾಲ್, 2933 ವಾಕ್ಸ್ಹಾಲ್ ರಸ್ತೆ, ವಾಕ್ಸ್ಹಾಲ್
05 ರ 03
ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್: ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯೂಟಿ ಗೇಮ್ ಸ್ಟೆಪ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ
ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ನವಶಿಷ್ಯರು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಮಾಂಟ್ಕ್ಲೇರ್ನಲ್ಲಿನ ಬಾಬಿ ಬ್ರೌನ್ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ಸ್ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಅಂತಿಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ನ ಫ್ಯಾಷನ್ ವೀಕ್ಗಾಗಿ ಬ್ರಾಂಡ್ನ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಓಡುದಾರಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುವಂತಹ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಕಲಾವಿದರನ್ನು ನೇಮಕ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಳ ಭಾಗಶಃ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಸ್ಟೋರ್, ಭಾಗ ಸೂಚನಾ ಸಲೂನ್ ಮತ್ತು ಭಾಗ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಆಗಿದೆ. ಸ್ಟುಡಿಯೋದ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಕಲಾವಿದರಿಂದ ವ್ಯಾಪಾರದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಶಸ್ತ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ನೋಟವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಬಾಬ್ಬಿ ಬ್ರೌನ್ ಕಲಾವಿದರೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಮೇಲೆ ಒಂದು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನೋಟವನ್ನು ಪುನಃ ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹಂತ-ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಬಿಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸ್ಥಳೀಯ ಸೌಂದರ್ಯದ ಧಾಮದಿಂದ ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಹೊಸ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಮನಮೋಹಕ ಹೊಸ ನೋಟದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಿರಿ! 8 ಲಕಾವನ್ನಾ ಪ್ಲಾಜಾ, ಮೊಂಟ್ಕ್ಲೇರ್
05 ರ 04
ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್: ಹೊಸದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಒಂದು ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಲಾಭದಾಯಕ ಮತ್ತು ಟನ್ ವಿನೋದಕರವಾಗಿರಬಹುದು. ವಯಸ್ಕರ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೌದ್ಧಿಕ ಕುತೂಹಲವನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುವಾಗ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನ್ಯೂ ಜರ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಕೋರ್ಸ್ಗಳ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದವು: ಹೊಸ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮರಳಿ ಕಲಿಯಲು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿರುವಿರಿ, ಸೃಜನಶೀಲ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ವಿಪ್ಪುಗೊಳಿಸಲು ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಛಾಯಾಗ್ರಹಣ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು , ಅಥವಾ ಸೆರಾಮಿಕ್ಸ್ನಿಂದ ಹೊಲಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಾಧ್ಯಮಗಳ ಬಹುಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಲಾತ್ಮಕ ಮೇರುಕೃತಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿ. ಇದು ಕೇವಲ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ; ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಲೆಗಳು ವೃತ್ತಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ತರಬೇತಿ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚಾಲನೆ, ಪರೀಕ್ಷಾ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಸಾಕ್ಷರತೆಯಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತವೆ - ನಿಮ್ಮ ಈಗಾಗಲೇ ಪೂರೈಸುತ್ತಿರುವ ಜೀವನವನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು. ಬೆಲೆಗಳು ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ: ಚಾಥಮ್, ಮ್ಯಾಡಿಸನ್, ಫ್ಲೋರಾಮ್ ಪಾರ್ಕ್, ಬಸ್ಕಿಂಗ್ ರಿಡ್ಜ್, ಮತ್ತು ವೆಸ್ಟ್ಫೀಲ್ಡ್ನಲ್ಲಿನ ವಯಸ್ಕ ಶಾಲೆಗಳು; ಬರ್ಲಿಟ್ಜ್ ರಿಡ್ಜ್ವುಡ್ ಭಾಷಾ ಕೇಂದ್ರ; ರಾಮ್ಸೆ ಅಡಲ್ಟ್ ಸ್ಕೂಲ್; ದಕ್ಷಿಣ ಆರೆಂಜ್-ಮ್ಯಾಪಲ್ವುಡ್ ವಯಸ್ಕ ಶಾಲೆ; ಕಾಲ್ಡ್ವೆಲ್ / ವೆಸ್ಟ್ ಕಾಲ್ಡ್ವೆಲ್ ಸೆಂಟರ್ ಫಾರ್ ಕಂಟಿನ್ಯೂಯಿಂಗ್ ಎಜುಕೇಶನ್.
ನೀವು ಜರ್ಸಿಯ ವ್ಯಾನ್ ಗಾಗ್ ಆಗಬೇಕೆಂಬ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತೀರಾ? ಮೊಂಟ್ಕ್ಲೇರ್ನಲ್ಲಿನ ಯಾರ್ಡ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಆರ್ಟ್ ವಯಸ್ಕರು, ಹದಿಹರೆಯದವರು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕೌಶಲ್ಯ ಮಟ್ಟಗಳ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ಸ್ ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಪ್ರೋ-ತುದಿ: ಫ್ರೆಂಡ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ ವೈನ್ ಮತ್ತು ವ್ಹೀಲ್ಗಾಗಿ ನೀವೇ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೆರಾಮಿಕ್ ಮೇರುಕೃತಿ ರಚಿಸುವಾಗ ಕೆಲವು ವಿನೋದಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ (ಕೇವಲ ವಿನೋವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬೌಲ್ ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡುವುದು ಹೊರಹೊಮ್ಮಬಹುದು ಆಕೃತಿಯಂತೆ). ಮಾಂಟ್ಕ್ಲೇರ್ ಫಿಲ್ಮ್ ಫೆಸ್ಟಿವಲ್ ಜೊತೆಗಿನ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಿಂಟ್ಮೇಕಿಂಗ್ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಸಂಪಾದನೆಗೆ ಪರಿಚಯದ ರೇಖಾಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಫಿಕ್ ಡಿಸೈನ್ ಪರಿಚಯದಿಂದ ತರಗತಿಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಇದು ಸದಸ್ಯರಾಗಿ ಪಾವತಿಸುತ್ತದೆ: ಪ್ರತಿ ವರ್ಗಕ್ಕೆ $ 20 + ರಿಯಾಯಿತಿ ಇದೆ. ನೋಂದಣಿ ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ montclairartmuseum.org ಅಥವಾ ಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬಹುದು. 3 ದಕ್ಷಿಣ ಮೌಂಟೇನ್ Ave., ಮಾಂಟ್ಕ್ಲೇರ್
05 ರ 05
ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್: ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ... ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳು, ತುಂಬಾ
ನ್ಯೂ ಜರ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರನ್ನು ಮತಚಲಾಯಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಕೆಲವು ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಇಲ್ಲವೇ? ವ್ಯಾಯಾಮವು ಒಂದು ಕೆಲಸವಾಗಿರಬೇಕಿಲ್ಲ - ಇದು ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ! ಕಿಸಸ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ ಬೆವರು ಮುರಿಯಲು, ಬೆಲ್ಲೆಯಿಂಗ್, ಮತ್ತು 12,000+ ಚದರ ಅಡಿ ಭೂಪ್ರದೇಶವನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನ್ಯೂಜೆರ್ಸಿ ರಾಕ್ ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗಿ. ಹಗ್ಗದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯವಲ್ಲವೇ? ಬೌಲ್ಡಿಂಗ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಪ್ಯಾಡ್ ನೆಲದ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮಧ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಯ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರಲು. ನ್ಯೂಜೆರ್ಸಿಯ "ಅತಿದೊಡ್ಡ ಮುಕ್ತ ನಿಂತಿರುವ ಬೌಲ್ಡರ್ ಐಲೆಂಡ್" ಗೃಹವು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುವ ಗೋಪುರ ಮತ್ತು ವೀಕ್ಷಣೆ ಡೆಕ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಭಾವನೆ ಇನ್ನೂ ಸವಾಲು? ಲೇಡೀಸ್, ಮಂಗಳವಾರ ಅರ್ಧ ಬೆಲೆಗೆ ಏರಲು, ಕಾಲೇಜು ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಸೋಮವಾರ ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. 373 ಡಿ ಆರ್ಟಿ. 46 W, ಫೇರ್ಫೀಲ್ಡ್
ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬೆವರು ಮಾಡುವ ಒಂದು ಖಚಿತವಾದ ದಾರಿ ವೆಸ್ಟ್ ವುಡ್, ನಾರ್ತ್ ಹ್ಯಾಲ್ಡಾನ್, ಟೆನಾಫಿ, ಮತ್ತು ರುದರ್ಫೋರ್ಡ್ನಲ್ಲಿನ ಸ್ಟುಡಿಯೋಗಳೊಂದಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿ ಹೆಸರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಫೈರ್ ಷೇಪರ್ ಹಾಟ್ ಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಫೈರ್ ಷೇಪರ್ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು 75 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು 75 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬರ್ನ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ, ತೆರೆದ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವರ್ಗದವರು 95 ರಿಂದ 105 ಡಿಗ್ರಿಯಷ್ಟು ಫ್ಯಾರನ್ಹೀಟ್ ಅನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗದ "ಫಾರ್ ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ ವಿಕಿರಣ ಪ್ಯಾನಲ್ಗಳು" ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೂ ಕೆಲವನ್ನು "ಬೆಚ್ಚಗಿನ" ಎಂದು 86 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕನಿಷ್ಠ 16 ಔನ್ಸ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಸ್ಟುಡಿಯೊ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀರಿನ ನೀರನ್ನು, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನ ಕುಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯಗಳ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ಇರಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಬೆಲ್ಟ್ನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾದ ಅಡುಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಏಕೆ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಬಾರದು? ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ, ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಕಾಲೆ ತಿನ್ನಲು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ವೇನ್ ಅಥವಾ ನ್ಯೂ ಮಿಲ್ಫೋರ್ಡ್ನಲ್ಲಿನ ಗ್ಲ್ಯಾಜ್ ಡೋನಟ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಹಿಟ್ಟಿನ ಅತ್ಯಂತ ಕಿರಿದಾದ ದೇವದೂತರ ಉಂಗುರಗಳನ್ನು ತುಂಬಿರಿ. ಈ ಅಂಗಡಿ ಅದರ ಇಟಾಲಿಯನ್ ರೇನ್ಬೋ ಕುಕಿ ಡೋನಟ್ (ಕೆಂಪು, ಬಿಳಿ, ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಸುವಾಸನೆ ಬೆರೆಸಿ ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ಕೇಕ್ ಹಿಟ್ಟಿನ ಹಸಿರು ಪದರಗಳು, ನಂತರ ಮಾರ್ಸಿಪಾನ್ ಮತ್ತು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಜೆಲ್ಲಿ ತುಂಬಿದ, ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ), ಆದರೆ ಅನೇಕ, ಅನೇಕ ಇಳಿಜಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕಳೆದ ನೋಡಲು. ನೀವು ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ, ಅಲ್ಲವೇ? "ಬೆಟರ್ ದ್ಯಾನ್ ಎನ್ಟೆನ್ಮನ್ಸ್" ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಬೆಲ್ಜಿಯಂ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಲೇಪಿತವಾಗಿರುವ ಕೇಕ್ ಡೋನಟ್ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಆದರೆ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಆ ನೀಲಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ರತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದೆಯೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಇದು ಚಾಕಲೇಟ್ನ ದಪ್ಪವಾದ ಫಡ್ಗಿ ಪದರದ ಕಾರಣದಿಂದ ಶುದ್ಧ ಸ್ವರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಕೇಂದ್ರ ಮತ್ತು ಉಬರ್ ಆರ್ದ್ರ ಹಳದಿ ಕೇಕ್. ಇತರ ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳೆಂದರೆ "ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಸಹ್ಯಕರ" (ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗಗಳು), "ಕ್ರೋನಾಂಗಲ್", "ರಿಂಗ್ ಡಿಂಗ್-ಲಿಂಗ್", ಮತ್ತು "ಬ್ಲೂಬೆರಿ ಡೌನಿಷ್".
ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಸಂಕಲ್ಪಗಳು ಯಾವುವು? Facebook ಅಥವಾ Twitter ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೊಸ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಚೀರ್ಸ್!