ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಯೋಗವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಿ
ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮದ ಒಂದು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿ ಯೋಗ, ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಯೋಗವು ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಯೋಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಯೋಗ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಇವೆ, ಆಳವಾದ ಶಿಕ್ಷಣದಿಂದ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಡ್ರಾಪ್-ಇನ್ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಯೋಗ ಮತ್ತು ಬೋಧನೆಯ ವಿಧಾನವು ಪ್ರತಿ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾ ಹೋದಂತೆ, ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಭಾರತದಲ್ಲಿನ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಯೋಗ ಶಾಲೆಗಳ ಈ ಪಟ್ಟಿ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ಏನೆಂದು ಕಲ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.
07 ರ 01
ಪರ್ಮರ್ಥ್ ನಿಕಟೆನ್, ರಿಷಿಕೇಶ
ಪರ್ಮರ್ಥ್ ನಿಕಟೆನ್, ಪವಿತ್ರ ಪಟ್ಟಣ ರಿಷಿಕೇಶದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾದ ಪರ್ವತದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಹೊಂದಿರುವ ಯೋಗವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಅದ್ಭುತವಾದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಆಶ್ರಮವು ತನ್ನ ಎಂಟು ಎಕರೆ ಕ್ಯಾಂಪಸ್ನಲ್ಲಿ 1,000 ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಹರಿಕಾರ ಯೋಗ, ವೈದಿಕ ಪರಂಪರೆ, ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ, ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕ ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್ಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ದಿನನಿತ್ಯದ ತರಗತಿಗಳು ಸಹ ಸಂದರ್ಶಕರಿಗೆ ತೆರೆದಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ಮಾರ್ಚ್ನಲ್ಲಿ ಆಶ್ರಮದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ವಾರದ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ಉತ್ಸವವು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಕರ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಆಶ್ರಮವು ಪವಿತ್ರ ಭಾರತೀಯ ವಿವಾಹ ಸಮಾರಂಭಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ಗಂಗ ಆರಿಟಿಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ವಿಳಾಸ: PO ಸ್ವರ್ಗಶ್ರಮ್, ರಿಷಿಕೇಶ್ (ಹಿಮಾಲಯ), ಉತ್ತರಾಖಂಡ್. ಪಿಎಚ್: (91 135) 2440088.
- ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿ: ಎರಡು ವಾರಗಳಿಂದ ಒಂದು ತಿಂಗಳು. ಅಗ್ಗದ ವಸತಿ ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ: ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ 11 ಟಾಪ್ ರಿಷಿಕೇಶ ಆಶ್ರಮಗಳು
02 ರ 07
ಕೃಷ್ಣಮಾಚಾರ್ಯ ಯೋಗ ಮಂದಿರ, ಚೆನ್ನೈ
ಕೃಷ್ಣಮಚಾರ್ಯ ಯೋಗ ಮಂದಿರವನ್ನು ಆಧುನಿಕ ಯೋಗ - ಟಿ. ಕೃಷ್ಣಮಚಾರ್ಯರ "ಅಜ್ಜ" ಮಗನಿಂದ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು. ಕೃಷ್ಣಮಚಾರ್ಯರು ಬಿ.ಕೆ.ಎಸ್ ಅಯ್ಯಂಗಾರ್ ಮತ್ತು ಶ್ರೀ ಕೆ. ಪಟ್ಟಭಿ ಜೊಯಿಸ್ರಿಗೆ ಯೋಗವನ್ನು ಕಲಿಸಿದರು. ವಿಭಿನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಹಠ ಯೋಗದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅವರು ವಿನಿಯೋಗ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಯೋಗದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. ಯೋಗದ ಹೃದಯವು ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು 120 ಗಂಟೆ, ಆಸನ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಪಠಣಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ನಿವಾಸ-ನಿರೋಧಕ ತೀವ್ರತೆಯಾಗಿದೆ. ವೈದಿಕ ಪಠಣ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ (ಉಸಿರಾಟ) ಶಿಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ 500 ಗಂಟೆಗಳ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಶಿಕ್ಷಕ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ವಿಳಾಸ: ಹೊಸ ಸಂಖ್ಯೆ .31 (ಹಳೆಯ # 13) ನಾಲ್ಕನೇ ಕ್ರಾಸ್ ಸ್ಟ್ರೀಟ್, ಆರ್.ಕೆ. ನಾಗರ್, ಚೆನ್ನೈ. ಪಿಎಚ್: (91 44) 2493-7998.
- ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿ: ಎರಡು ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳವರೆಗೆ.
03 ರ 07
ರಾಮಮಣಿ ಅಯ್ಯಂಗಾರ್ ಮೆಮೋರಿಯಲ್ ಯೋಗ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್, ಪುಣೆ
ಈ ಪ್ರಖ್ಯಾತ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಯೋಗದ ಗಂಭೀರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಯ್ಯಂಗಾರ್ ಯೋಗದಲ್ಲಿ (ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಹಠ ಯೋಗದ ಒಂದು ರೂಪ) ಭೌತಿಕ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು, ಮಕ್ಕಳು, ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ತರಗತಿಗಳು ಸಹ ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯಲು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಯುವಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಯೋಗದ ಆಳವಾದ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಒತ್ತಿಹೇಳಿದಂತೆ, ಅಯ್ಯಂಗಾರ್ ಯೋಗವನ್ನು ಅಭ್ಯಸಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮೊದಲು ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
- ವಿಳಾಸ: 1107 ಬಿ / 1, ಹರೇ ಕೃಷ್ಣ ಮಂದಿರ ರಸ್ತೆ, ಮಾದರಿ ಕಾಲೋನಿ, ಶಿವಾಜಿ ನಗರ, ಪುಣೆ. Ph: (91 20) 2565-6134.
- ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿ: ಒಂದು ತಿಂಗಳು. ಪ್ರತಿ ವಾರ ಗರಿಷ್ಠ ಆರು ತರಗತಿಗಳು ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು. ಸೌಕರ್ಯಗಳು ಒದಗಿಸಿಲ್ಲ.
07 ರ 04
ಅಷ್ಟಾಂಗ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್, ಮೈಸೂರು
ಮೈಸೂರು ನಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದೆ ಮತ್ತು ಪೂಜ್ಯ ಗುರು ಶ್ರೀ ಕೃಷ್ಣ ಪಟ್ಟಾಭಿ ಜೋಯಿಸ್ ಅವರ ವಂಶಸ್ಥರು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು 1930 ರ ದಶಕದಿಂದ 2009 ರಲ್ಲಿ ಅವರ ಮರಣದವರೆಗೂ ಯೋಗವನ್ನು ಕಲಿಸಿದರು, ಅಷ್ಟಾಂಗ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ವರ್ಷ ಪೂರ್ತಿ ತೀವ್ರ ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ತರಗತಿಗಳು ಗಂಭೀರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ, ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿವೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಸತಿ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಹತ್ತಿರದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
- ವಿಳಾಸ: # 235 8 ನೇ ಕ್ರಾಸ್, 3 ನೇ ಹಂತ, ಗೊಕುಲಂ, ಮೈಸೂರು ಪಿಎಚ್: (91 821) 2516-756.
- ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿ: ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕನಿಷ್ಠ, ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ.
05 ರ 07
ಬಿಹಾರದ ಯೋಗ ಸ್ಕೂಲ್, ಮುಂಗರ್
ಬಿಹಾರ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಯೋಗ ಯೋಗ ಆಶ್ರಮವನ್ನು ಸ್ವಾಮಿ ಶಿವಾನಂದ ಸರಸ್ವತಿ (20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಮಹಾನ್ ಯೋಗ ಗುರುಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು, ರಿಷಿಕೇಶದಲ್ಲಿ ಡಿವೈನ್ ಲೈಫ್ ಸೊಸೈಟಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು) ದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿದ್ದ ಸ್ವಾಮಿ ಸತ್ಯಾನಂದ ಸರಸ್ವತಿ 1964 ರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು. ಪೂರ್ಣ ಯೋಗದ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಇದು ಬಹಳ ಹಳೆಯ ಶಾಲಾ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಸತ್ಯನಂದ ಯೋಗವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಂಗಿಗಳು, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಜರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಭಂಗಿಗಳು ವಿರಳವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ. ಬದಲಿಗೆ, ಒತ್ತು ಕೆಲಸ (ಸೇವೆ) ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಯೋಗ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತರಾಗಿರುವವರು ವಿದೇಶಿ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೆರೆದಿರುವ ಬಿಹಾರ ಯೋಗ ಭಾರತಿಗೆ ಸೇರಿದವರು.
- ವಿಳಾಸ: ಬಿಹಾರ ಯೋಗ ಭಾರತಿ, ಗಂಗಾ ದರ್ಶನ್, ಕೋಟೆ, ಮುಂಗೇರ್, ಬಿಹಾರ. ಪಿಎಚ್: (91 6344) 222430.
- ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿ: ಯೊಜಿಕ್ ಸ್ಟಡೀಸ್ನಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳ ವಸತಿ ಕೋರ್ಸ್, ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಅಕ್ಟೋಬರ್ ನಿಂದ ಜನವರಿ ವರೆಗೆ.
07 ರ 07
ಶಿವನಂದ ಯೋಗ ವೇದಾಂತ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಆಶ್ರಮಗಳು, ಕೇರಳ ಮತ್ತು ತಮಿಳುನಾಡು
ಸ್ವಾಮಿ ಶಿವಾನಂದ ಸರಸ್ವತಿ ಅವರ ಇನ್ನೊಂದು ಶಿಷ್ಯ ಸ್ವಾಮಿ ವಿಷ್ಣುದೇವಂದರಿಂದ 1959 ರಲ್ಲಿ ಶಿವನಂದ ಯೋಗ ವೇದಾಂತ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಆಶ್ರಮಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು. ಬೋಧನೆಗಳು ಯೋಗ-ಭಂಗಿಗಳು, ಉಸಿರಾಟ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಧ್ಯಾನ, ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಐದು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಆಶ್ರಮಗಳು ಡ್ರಾಪ್-ಇನ್ ತರಗತಿಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹರಿಕಾರರ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಶಿಕ್ಷಣವು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಯೋಗ ರಜಾದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರ ತರಬೇತಿ, ಆಶ್ರಮದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು, ಸಹ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ವಿಳಾಸ: ನೆಯ್ಯರ್ ಅಣೆಕಟ್ಟು, ತಿರುವನಂತಪುರ ಜಿಲ್ಲೆ, ಕೇರಳ. ತಮಿಳುನಾಡಿನ ಮಧುರೈನಲ್ಲಿರುವ ಶಿವನಂದ ಆಶ್ರಮವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟವಾಗಿದೆ. ಇಮೇಲ್: yogaindia@sivananda.org
- ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿ: ಎರಡು ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿ.
- ಮುಂದೆ ಓದಿ: ಕೇರಳದ ಶಿವನಂದ ಆಶ್ರಮವು ಅದರ ಪ್ರಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ?
07 ರ 07
ಯೋಗ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್, ಮುಂಬೈ
ಯೋಗದ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಪ್ರಪಂಚದ ಯೋಗದ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಸಂಘಟಿತ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಶ್ರೀ ಪರಮಹಂಸ ಮಾಧವದಾಸ್ಜಿ (ಬಂಗಾಳದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕ) ನ ಶಿಷ್ಯ ಶ್ರೀ ಯೋಗೇಂದ್ರಜಿಯವರಿಂದ 1918 ರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು. ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್, ಭಾರತದ ಇತರ ಕೆಲವು ಯೋಗ ಕೇಂದ್ರಗಳೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಶಿಕ್ಷಣ, ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಬಿರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆರೋಗ್ಯ ಶಿಬಿರಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ, ಮೂಳೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಖಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಈ ಗುರಿ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಇವೆ.
- ವಿಳಾಸ: ಶ್ರೀ ಯೋಗೇಂದ್ರ ಮಾರ್ಗ್, ಪ್ರಭಾತ್ ಕಾಲೊನೀ, ಸಾಂತಕ್ರೂಜ್ ಈಸ್ಟ್, ಮುಂಬೈ. ಪಿಎಚ್: (91 22) 2611-0506.
- ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿ: ಎರಡು ರಿಂದ 21 ದಿನಗಳವರೆಗೆ. ನಿಯಮಿತ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳು ಸಹ ನಡೆಯುತ್ತವೆ.