ಪೆರುವಿನಲ್ಲಿ ಎತ್ತರದ ರೋಗ

ಸೊರೊಚೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು

ಎತ್ತರದ ಕಾಯಿಲೆಯು ಪೆರುವಿನಲ್ಲಿರುವ ಸೊರೊಚೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಸಮುದ್ರ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ 8,000 ಅಡಿ (2,500 ಮೀ) ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಪೆರುವಿನ ವಿವಿಧ ಭೌಗೋಳಿಕತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ.

ಉಸಿರಾಟವು ಈ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಊಹಿಸಲು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಎತ್ತರದ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪೆರುನಲ್ಲಿನ ಎತ್ತರದ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯ

ಪೆರುವಿನಲ್ಲಿ ಎತ್ತರದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಉತ್ತರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ, ನೀವು ಹೋಗುವಾಗ ಸರಳವಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಎತ್ತರದ ರೋಗವು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯಾಣಿಕರನ್ನು ಸಹ ಮುಷ್ಕರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು 8,000 ಅಡಿ ಗುರುತು ಹಾದುಹೋಗುವ ತಕ್ಷಣ, ತೀವ್ರವಾದ ಪರ್ವತ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ (ಎಎಮ್ಎಸ್), ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವರೂಪದಿಂದ ನೀವು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ರೂಪಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ: ಎತ್ತರದ ಪಲ್ಮನರಿ ಎಡಿಮಾ (HAPE) ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಎಡಿಮಾ (HACE). ಎರಡೂ 8,000 ಅಡಿಗಳಷ್ಟು ಹತ್ತಿರ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸುಮಾರು 12,000 ಅಡಿಗಳು (3,600 ಮೀ) ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಎತ್ತರದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮೊದಲೇ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ. ಸೆಂಟರ್ಸ್ ಫಾರ್ ಡಿಸೀಸ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಅಂಡ್ ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್ ಪ್ರಕಾರ, "ಪ್ರಯಾಣಿಕನು ಹಿಂದಿನ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದು ಭವಿಷ್ಯದ ಪ್ರವಾಸಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ತಪ್ಪಾಗುವುದಿಲ್ಲ."

ಎತ್ತರದ ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೀವು ಪೆರುವಿನಲ್ಲಿ 8,000 ಅಡಿಗಳಷ್ಟು ಹಾದು ಹೋದಾಗ, ಎತ್ತರದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂಭವನೀಯ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ತೀವ್ರವಾದ ಎತ್ತರದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ತಲೆನೋವು
• ವಾಕರಿಕೆ
• ವಾಂತಿ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಲೆಥಾರ್ಜಿ
• ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ
• ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ

Altitude.org ವೆಬ್ಸೈಟ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು "ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ" ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಎತ್ತರದ ಅನಾರೋಗ್ಯ, HAPE ಮತ್ತು HACE ಎರಡರ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಮ್ಮು, ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ತುಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ನಡವಳಿಕೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮೂಲದ. ಕಡಿಮೆ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಶಿರೋನಾಮೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿದಿರಿ. ಅಸೆಟಾಜೋಲಾಮೈಡ್ (ಡೈಮಾಕ್ಸ್) ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಏನೇ ಮಾಡಿದರೂ, ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೋಗಬೇಡಿ.

ಎತ್ತರದ ಸಿಕ್ನೆಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪೆರುವಿನಲ್ಲಿ ಎತ್ತರದ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ:

• ನಿಧಾನ ಆರೋಹಣ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ. ಎತ್ತರದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ಸೂಕ್ತವಾದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದು ಸೂಕ್ತವಾದ ಒಪ್ಪಿಗೆಯಾಗುವುದು.

• ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ-ನೀವೇ ಅತಿಯಾದವರಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೋಗಬೇಡಿ. ನೀವು ವಿಮಾನದಿಂದ ಬರುವ ವೇಳೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

• ಆಲ್ಕಹಾಲ್, ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನೀರನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪಾಸ್ಟಾ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್).

• ಕೋಕಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಕೋಕಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚಹಾದ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ತಲುಪಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ, ಸ್ಥಳೀಯರು ಅದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೊಕಾ ಎಲೆಗಳು, ಪೆರುವಿನ ಕಾನೂನುಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕೊಕೇನ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ.

• ಔಷಧಿಯು ಸಹ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅಸೆಟಾಜೋಲಾಮೈಡ್ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾದ "ಸೋರೋಕೆ ಮಾತ್ರೆ" ಆಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಸರಿಯಾದ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಎತ್ತರದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಪೆರುವಿನಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ಎತ್ತರದ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನಗಳು

ಎತ್ತರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಕರಾವಳಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಇರುವ ಪಟ್ಟಣಗಳು ​​ಮತ್ತು ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪೆರುವಿನ ಕೆಳಮಟ್ಟದ ಕಾಡಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು 8,000 ಅಡಿಗಳ (2,500 ಮೀ) ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ-ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎತ್ತರದ ಕಾಯಿಲೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಸುಮಾರು 8,000 ಅಡಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುವ ಕೆಲವು ಗಮನಾರ್ಹ ತಾಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಎತ್ತರಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಗಾಗಿ, ಪೆರುವಿಯನ್ ನಗರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸಿ ಆಕರ್ಷಣೆಗಳಿಗೆ ಆಲ್ಟಿಟ್ಯೂಡ್ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡಿ.