ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಕೆಳಗಿನವು ಶಿಫಾರಸು ಅಲ್ಲ. ನಾನು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ. ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
TCM ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೈನೀಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದಲೂ ಇದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಂತಹ ಹಲವಾರು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ನೀವು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ತೆರಳಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಡೈಮಾಕ್ಸ್ಗಾಗಿ ಒಂದು ಲಿಖಿತ ಜೊತೆಗೆ ತರಲು ಯೋಚಿಸಿರಲಿಲ್ಲ.
ಡೈಮಾಕ್ಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಎತ್ತರದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ಗಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಎತ್ತರದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಏನಾದರೂ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಚೀನಾಕ್ಕೆ ಆಗಮಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಡೈಮಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಸ್ಥಳೀಯ, TCM ಪರಿಹಾರ
ಎತ್ತರದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಏನಾದರೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಚೀನಾದಾದ್ಯಂತ ಲಿಖಿತವಿಲ್ಲದೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಾಲಯಗಳಿಂದ ದೊರೆಯುವ ಎತ್ತರದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನಾದ ಔಷಧೋಪಚಾರದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಚೈನೀಸ್ ಹೆಸರು ಹಾಂಗ್ ಜಿಂಗ್ ಟಿಯಾನ್ (红景天).
ಏಕೆ ಹಾಂಗ್ ಜಿಂಗ್ ಟಿಯಾನ್ ಬಳಸಿ
ಎತ್ತರದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸಿದರೆ, ಅದು ಹಾಂಗ್ ಜಿಂಗ್ ಟಿಯಾನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎತ್ತರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನನಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಿದ್ದರೂ, ನಾನು ಕೆಲವು ಖರೀದಿಸಲು ಮತ್ತು ಲಿಜಿಯಾಂಗ್ (2400m) ಮತ್ತು ಝೊಂಗ್ಡಿಯನ್ / "ಶಾಂಗ್ರಿ-ಲಾ" (3300m) ಗೆ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.
ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ತಲುಪುವ ಮುಂಚೆ ಒಂದು ವಾರದಷ್ಟು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಾದರೂ, ನಾನು ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಹೊರಟ ಐದು ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.
ಡೋಸೇಜ್ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಎರಡು. ನಾನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದ ಯಾವುದೇ ಪಾರ್ಶ್ವ-ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅದು ನನಗೆ ನೀಡಿಲ್ಲ. ನನ್ನ 3-ವರ್ಷದ ಮಗಳು ಮೆಟ್ಟಿಲನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತಿರುವಾಗಲೇ ಲಿಜಿಯಾಂಗ್ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಎತ್ತರದ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳಿರಲಿಲ್ಲ. ಲಿಜಿಯಾಂಗ್ ಸಮುದ್ರ ಮಟ್ಟದಿಂದ 2400 ಮೀಟರ್ ಇದೆ.
ಲಿಜಿಯಾಂಗ್ ನಂತರ, ನಾವು ಸಮುದ್ರ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಸುಮಾರು 2000 ಮೀಟರ್ನಲ್ಲಿರುವ ಟ್ಯಾಕೆಂಗ್ ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ಹಳ್ಳಿಗೆ ಹೋದೆವು. ಟಾಕಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾವುದೇ ಎತ್ತರದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾವು ಝೊಂಗ್ಡಿಯನ್ (ಶಾಂಗ್ರಿ-ಲಾ) ಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ. ಅದು ನಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸದ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಶಾಂಂಗ್ರಿ-ಲಾ ಸಮುದ್ರ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಸುಮಾರು 3300 ಮೀ ಇದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಹೋಟೆಲ್ ಕೋಣೆಗೆ ಮೂರು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿದ ನಂತರ. ಆದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ತಲೆನೋವುಗಳ ತೊಂದರೆಗಿಂತಲೂ, ಎತ್ತರವು ನಮಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಲಿಲ್ಲ.
ಹಾಂಗ್ ಜಿಂಗ್ ಟಿಯಾನ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ?
ಹಾಂಗ್ ಜಿಂಗ್ ಟಿಯಾನ್ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ? ನನಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಉಳಿದಿರುವಾಗಲೇ (ಯಾವಾಗ ನಾನು?) ನಾನು ವಿರಾಮದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಾನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭರವಸೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಔಷಧಿ ಕೌಂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿ ಅಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಾನು ಉನ್ನತ ಎತ್ತರದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.