ಸ್ಪಾ ಎಕ್ಸ್ಪೀರಿಯೆನ್ಸ್ ಹೋಮ್ ಅನ್ನು ತರಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ
ಸ್ಪಾ ಸಂಗೀತ ಸ್ಪಾ ಅನುಭವ ಮನೆಗೆ ತರಲು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ನೀವು ಯೋಗ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಕೆಲವು ರೂಪ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಎಂಬುದನ್ನು. ಸ್ಪಾ ದಿನ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಂಗೀತ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಾಗಲೀ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿಯೂ, ಮನೆಯ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಹತ್ತಿರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಸಮಯವೆಂದು ಸೂಚಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸ್ಪಾ ಸಂಗೀತಗಳಿವೆ. ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸ್ಪಾ ಸಂಗೀತವನ್ನು ನುಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಿಟ್ಟುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸ್ಪಾ ಸಂಗೀತ ನಮಗೆ ಸಿಟ್ಟುಬರಿಸು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ ಮಾಡಬಾರದು; ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಬರುವ ಏನು ನಮಗೆ ಮುಕ್ತ ಬಿಡಲು ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪಾ ಸಂಗೀತವು ಅದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ 10 ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
10 ರಲ್ಲಿ 01
ಇದನ್ನು ಆಡುವವರು ಅದನ್ನು ಕೇಳಿದ ತಕ್ಷಣವೇ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಬೆನ್ ಲಿನ್ಬಾಕ್ ಅವರ ಸಂಗೀತವು ಪೂರ್ವದ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಿರಿದಾದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಈ ಮೃದು, ಸೌಮ್ಯ ಸಂಗೀತ, ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ, ಅಥವಾ ತೈ ಚಿಗೆ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಸಂಗೀತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
10 ರಲ್ಲಿ 02
ಡ್ಯೂಟರ್ ಈ ಪ್ರಭಾವೀ ಸಂಗೀತ ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಘಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟಲುಗಳು, ಮಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಾಡಾ ಹಿಮಾಲಯದ ಪರ್ವತದ ಪ್ರವಾಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಬ್ದಗಳ ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ವಸ್ತ್ರವಾಗಿದೆ. ಅವನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಗಿಟಾರ್ ಮತ್ತು ತಾಳವಾದ್ಯದಿಂದ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮೂಲತತ್ವದಂತೆ ಇದು ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಗೀತ ಧ್ಯಾನ ಸಿಡಿಯಂತೆ ಅದರ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಬಹಳ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ಅಂದವಾದದ್ದುಯಾದರೂ ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಾದರೂ ಕೇಳಲು ಬಯಸಬಹುದು.
03 ರಲ್ಲಿ 10
ಇದು ಜರ್ಮನಿಯ ಕಲಾವಿದ ಬ್ಯೂಡಿ ಸೈಬರ್ಟ್ ಅವರ ಸುಂದರವಾದ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ವ ಧ್ವನಿಯೊಡನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪಶ್ಚಿಮ ಚೀನದ ಝಿಥರ್, ಅವನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಳಲು, ಮತ್ತು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಕ್ಸೋಫೋನ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲಾರಿನೆಟ್ನಂತೆ ಕಾಣುವಂತಹ ಕವಚದ ಸಂಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿನ ರೈಸಿಂಗ್ ಸನ್ ಭೂಮಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಈಸ್ಟ್ನ ಪಶ್ಚಿಮ ಭಾಗವು ಒಂದು ಭೇಟಿಯಾಗಿದೆ.
10 ರಲ್ಲಿ 04
ಇದು ಮೂರು-ಸಿಡಿ ಸೆಟ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮನೋಭಾವ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದದ್ದು, ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಪಡೆಯುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಆಘಾತವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವಂತಹ ರೀತಿಯ ಸಂಗೀತ. ಹಿನ್ನೆಲೆ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಅದನ್ನು ಹಾಕಿ. Amazon.com ಸಿಬ್ಬಂದಿ ವಿಮರ್ಶಕ ಕರೆನ್ ಕೆ. ಹಗ್ ಇದನ್ನು "ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮತೋಲಿತ" ಎಂದು ಕರೆದಿದ್ದಾನೆ:
"ತನ್ನ ಕವಿತೆ / ಸೆಲ್ಲೊ ಸಿಡಿ, ದ ಟಾವೊ ಆಫ್ ಸೆಲ್ಲೋಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಸೆಲಿಸ್ಟ್ ಡೇವಿಡ್ ಡಾರ್ಲಿಂಗ್ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಲಯ ಮತ್ತು ಚಿತ್ತಾಕರ್ಷಕ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ 18 ನಿಮಿಷದ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಿದ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಆಲ್ಬಮ್ಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಂಗೀತಗಾರರ ಗುಂಪು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಜಾನ್ ಮಾರ್ಷಲ್ ಡ್ರಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಳಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸೀಟಿಗಳು ಮೇಲೆ ತಾಳವಾದ್ಯ ಮತ್ತು ಡೇರಿಯಸ್ ಕಾಫ್ಮನ್ ಜೊತೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿ ಸಮೂಹವಾಗಿದೆ. ಗಿಟಾರ್ ಮತ್ತು ಕೊಳಲು ಮುಂತಾದ ಅಕೌಸ್ಟಿಕ್ ವಾದ್ಯಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದವುಗಳಾಗಿವೆ ಅಲ್ಲಿ ಪೀಸಸ್. "ಕಥಕ್ ಕನಸಿನ ಮುತ್ತುಗಳು" ಒಂದು ಚೇಂಬರ್ ಕೆಲಸ, ಅವರ ಚಿಂತನಶೀಲ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿವಾದವು ನದಿಯಂತೆಯೇ ಬಿಚ್ಚಿಡುತ್ತದೆ, ವಿರಳ ಸಲಕರಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ. "ಐರಿಶ್ ಮೈಲ್ಸ್" ನ ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಕರ್ಷದ ಡ್ರಮ್ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದ ಆತ್ಮವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಡಾರ್ಲಿಂಗ್ನ ಸಹಿ ಮೂಡಿ ಸೆಲ್ಲೊ ಜೊತೆಗೆ ಸಮಗ್ರತೆಯು ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ಮಧುರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಿಡಿ ರೀತಿಯದ್ದು ಅದು ಮಳೆಯ ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಕೇವಲ ವಿಷಣ್ಣತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮತೋಲಿತ. "
10 ರಲ್ಲಿ 05
"ಪೀಸ್ ಆಫ್ ಓಷನ್" ಎಂಬುದು ಯೋಗ ವಲಯದಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಯೋಗಕ್ಕೆ ನೆಚ್ಚಿನದು. ಇದು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಟೆಂಪೊಗಳು ಸರಿಯಾದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಾದರೂ ಕೇಳಲು ಇದು ಸುಂದರವಾದ ಸಂಗೀತವಾಗಿದೆ. "ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಅನುಭವದಿಂದ" ಒಂದು "ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಸಂಪರ್ಕ" ಯವರೆಗೂ ಕೇಳುವವರು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಎರಡು ಹಾಡುಗಳಲ್ಲಿ, ಡಯೇನ್ ಎಗ್ಬಿ-ಎಡ್ವರ್ಡ್ಸ್ ಸ್ಫಟಿಕ ಬೌಲ್ಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕಾಡುವ ಡಿಜೆರಿಡಿಡೋನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಇಂಡಿಯನ್ ಡ್ರಮ್ ಜೊತೆಗೆ ರ್ಯಾಟಲ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಂಗ್, ಮತ್ತು ಎಟರ್ನಲ್ ಓಂನ ಗಾಯನ ಗಾಯನಗಳು.
10 ರ 06
"ಪೀಸ್ ಆಫ್ ಓಷನ್" ಇಷ್ಟಪಡುವ ಒಂದೇ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ "ಪೀಸ್ ಗಾರ್ಡನ್" ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು: ಇದು ಸರಿಯಾದ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ, ಸರಿಯಾದ ಹೆಜ್ಜೆಗುರುತನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಅಮೆಜಾನ್.ಕಾಂನಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಐದು ಸ್ಟಾರ್ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿತು, ಒಂದು ವಿಮರ್ಶಕನು ಅದನ್ನು "ನಾನು ಕೇಳಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಿಡಿ" ಎಂದು ಕರೆದನು.
10 ರಲ್ಲಿ 07
ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಗೆ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಈ ಜಾನೆಟ್ಟ ಪೆಟ್ಕುಸ್ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯು ನೀವು ಹೋಗಬಹುದು. ಮಧುರ ಮತ್ತು ಲಯವನ್ನು "ನಿಮ್ಮ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ" ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದು "ಭೂಮಿಯ ಮತ್ತು ನೀರು" ಮತ್ತು "ಏರ್ ಮತ್ತು ಈಥರ್" ನಿಂದ "ಫೈರ್ ಮತ್ತು ವಾಟರ್" ಮತ್ತು "ಸಮತೋಲಿತ ಶಕ್ತಿ" ಯಿಂದ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ವಿದ್ಯುನ್ಮಾನ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಪೂರ್ವ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯರು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
10 ರಲ್ಲಿ 08
ರಿಯಲ್ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ನಿಂದ ಇದು ಉತ್ತಮ-ಮಾರಾಟದ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ. ಹಿಪ್ಪಿಸ್ಟ್ ಹಿಲರಿ ಸ್ಟಾಗ್, ಪಿಯಾನೋವಾದಕ ಕೆವಿನ್ ಕೆರ್ನ್, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರ ರಿಯಲ್ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಕಲಾವಿದರಂಥ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅದ್ಭುತ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.
09 ರ 10
ರಿಯಲ್ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ನಿಂದ ಡ್ಯಾನಿ ರೈಟ್ ಮತ್ತು ಬರ್ನ್ವಾರ್ಡ್ ಕೋಚ್ನಂತಹ ಕಲಾವಿದರಿಂದ ಉತ್ತಮವಾದ ಸ್ಪಾ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೃತಿಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಕಲನ, ಇದು ಪಾಶ್ಚಾತ್ಯ ಪಿಯಾನೋ ಮತ್ತು ತಂತಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾರಿಗೇ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಪವಿತ್ರ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಸಂಗೀತವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೇಕ್ರೆಡ್ ಸ್ಪಾ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಸರಣಿಯಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವಿಮರ್ಶಕ ಹೇಳುತ್ತದೆ, "ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸ್ವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಿ. ಇದು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಶಾಂತಿಯುತ ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಸುಂದರವಾದ ಸಂಗೀತವಾಗಿದೆ. "2002 ರಂತಹ ರಿಯಲ್ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಕಲಾವಿದರಿಂದ ಕೆವಿನ್ ಕೆರ್ನ್, ಕರುನೆಶ್, ಬರ್ನ್ವಾರ್ಡ್ ಕೋಚ್, ಡ್ಯಾನಿ ರೈಟ್, ದಿವಂಗತ ಹಿಲರಿ ಸ್ಟ್ಯಾಗ್ಗ್, ಗೋವಿ ಮತ್ತು ಬರ್ನಾರ್ಡ್ ಎಲ್'ಹೋಯಿರ್ ಇಬ್ಬರು ಅದ್ಭುತವಾದ ಪಿಯಾನೋ ಕಾಯಿಗಳ ಮೇಲೆ.
10 ರಲ್ಲಿ 10
ಇದು ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಇಂದ್ರಿಯ ಸಂಗೀತವಾಗಿದ್ದು-ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಉತ್ತರ ಭಾರತದ ಕಾಜುರಾಹೋ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಶಾಸ್ಟ್ರೊ ಅವರ ಭೇಟಿಯಿಂದ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆದಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಪೂರ್ವದ ಪುರಾತನ ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಿಂದ ಉದ್ಭವವಾದ ಕಲೆಯಿಂದ ಹೊಡೆದರು. ಬಹಳ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್. ಒಂದು ವಿಮರ್ಶಕರು ಇದನ್ನು "ಸಿಲ್ಕೆನ್ ಮಣಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಕ್ಷಣಗಳು, ಮಸಾಜ್, ಅಥವಾ ಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಲಘುವಾದ ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಎರಡು ವಿಸ್ತರಿತ ಹಾಡುಗಳು ದೇಹ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅವಧಿಗಳು ಸೂಕ್ತವೆನಿಸುತ್ತದೆ. "