ಹಿಂತಿರುಗಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪೊದೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ
ದೇಹ ಪಾಲಿಷ್ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ದೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು , ಅದು ಚರ್ಮದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ದೇಹರಚನೆ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ - ಅದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖದ. ಸ್ಪಾನಲ್ಲಿ, ದೇಹ ಪೋಲಿಷ್ ಅನ್ನು ಸ್ನಾನದ ಮೂಲಕ ಅನುಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಗೊಂದಲ ಮಾಡಬಾರದು.
ದೇಹ ಪೋಲಿಷ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪೊದೆಗಳು ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆಯೇ?
ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ! ಅವು ಒಂದೇ ಮೂಲಭೂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕೇವಲ ವಿಭಿನ್ನ ಹೆಸರುಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಸತ್ತ ಚರ್ಮ ಕೋಶಗಳ ಹೊರಗಿನ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಎಫ್ಫೋಲಿಶಿಯೇಷನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹೆಸರು - ದೇಹ ಪೋಲಿಷ್ ಅಥವಾ ದೇಹ ಪೊದೆಗಳು - ಸ್ಪಾ ಮೆನುವನ್ನು ಬರೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಳಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಲುಬಿನಿಂದ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ!
ದೇಹದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. Exfoliant ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಉಪ್ಪು ಕುರುಚಲು ಗಿಡ , ಉಪ್ಪು ಹೊಳಪು , ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಪೊದೆಗಳು, ಸತ್ತ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಪೊದೆಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ ಪೊದೆಗಳು, ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಪೊದೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಗ್ಲೋ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆಸರು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಆಲೋಚನೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಅವುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಎಫ್ಫೋಲಿಯಾಯಿಟಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆ ಮೃದುವಾಗಿ ಬಿಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನೋಡಿ
ಈ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯಾಯಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಘರ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ಶುಗರ್ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಚರ್ಮ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯ-ಆಧರಿತ ದೇಹದ ಹೊಳಪಿನೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ಪಾಗಳು ಇತರ ಎಕ್ಸ್ಫಾಲಿಯಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಹೋಟೆಲ್ ಹೆರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಲೇಕ್ ಆಸ್ಟೀನ್ ಸ್ಪಾಗಳಲ್ಲಿನ ಸ್ಪಾಗಳು ಎರಡೂ ಕಾಫಿ ಮೈದಾನದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ರೂಬ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಅಕ್ಕಿ ಹೊಟ್ಟು ಒಂದು ಏಷ್ಯಾದ-ವಿಷಯದ ಸ್ಪಾನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸೌಮ್ಯವಾದ exfoliant ಆಗಿದೆ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ, ಒಂದು ದೇಹದ ಹೊಳಪು ನೆಲದ ಆಕ್ರೋಡು ಅಥವಾ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಸ್ಪಾ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳಲ್ಲ.
ಸ್ಪಾಗಳು ಕೂಡ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಗ್ಗದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು, ಕಾಫಿ ಆಧಾರಗಳು, ಅಕ್ಕಿ ಹೊಟ್ಟು - ಯಾವುದಾದರೂ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ತೈಲವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅದ್ಭುತವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದೆ. ಇದು ಹೈಡ್ರ್ರೇಟಿಂಗ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಾವಯವ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಅಥವಾ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ ನಂತಹ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು (ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಉನ್ನತಿಗಾಗಿ ಸಿಟ್ರಸ್) ಅಥವಾ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿರುವ ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪಾಗಳು ಸಿದ್ದವಾಗಿರುವ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಪೊದೆಸಸ್ಯದ ಟಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ತಯಾರಿಕೆ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಬಿಂದುವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ದೇಹ ಪೋಲಿಷ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ
ದೇಹದ ತುಂಡುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒದ್ದೆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ, ಇದು ಟೈಲ್ ನೆಲ ಮತ್ತು ಡ್ರೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕೊಠಡಿ ಬಿಟ್ಟು. ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ಥಾನಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಒಂದು ಟವೆಲ್ ಕೆಳಗೆ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಸೂಚನೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ವಿಚ್ ಷವರ್ ಓವರ್ಹೆಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ತೇವ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ಶವರ್ ಮಾಡಲು ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎಲುಬಿನಿಂದ ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಶೀಟ್ನಿಂದ ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಭಾಗವು ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಅವಳು ಇತರ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಪೊದೆಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನನ್ನನ್ನು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ಡ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ವಿಚಿ ಶವರ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾಗ ನಾನು ದೇಹ ಪೊದೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ನಂತರ ವಿಚಿ ಶವರ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿತು. ಎರಡೂ ಕೆಲಸ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ವಿಚಿ ಶವರ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯಂತೆ ನೀವು ಶವರ್ ಆಗಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಬೇಕು. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯಿಂದ ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳನ್ನು ಟೇಬಲ್ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಷವರ್ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ! ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತೈಲ ಮತ್ತು ಸುಗಂಧದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಇಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಶವರ್ನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನೀವು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಾಗ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕೋಷ್ಟಕವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಕ್ಲೀನ್ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯ ಹೊರಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಶೀಟ್ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ ಕೆಳಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋಷ್ಟಕದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಮುಖವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮಲಗಿರಿ.
ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ದೇಹ ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ ಆರ್ದ್ರ ಕೋಷ್ಟಕದ ಮೇಲೆ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದೇಹ ಲೋಷನ್ ಅಳವಡಿಕೆಗಾಗಿ ತಾಜಾ ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದಾಗ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮಗೆ ಮೇಜಿನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದೇಹವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಇತರ ವಿಷಯಗಳು
- ಕೆಲವು ಸ್ಪಾಗಳು ಶವರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಉಜ್ಜುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆವಿಯಿಂದ ತೆಗೆದ ಟವೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದವು. ಇದು ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು!
- ನೀವು ಅದರ ಸ್ವಂತ ದೇಹರಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ದೇಹದ ಸುತ್ತುಗಳಲ್ಲಿನ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಲಕಳೆ ಅಥವಾ ಮಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತು.
- ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು . ದೇಹ ಪಾಲಿಷ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸ್ಪಾಗಳು ಸಹಿಷ್ಣು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ದೇಹದ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಎರಡನ್ನೂ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
- ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಇತರ ಎಕ್ಸ್ಫಾಲಿಯಂಟ್ಗಳು ಅಪಘರ್ಷಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಭಾರವಾದ ಕೈಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅದು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾದರೆ, ಮಾತನಾಡಿ!