ಎ ವೆಲ್ನೆಸ್ ಸ್ಪಾ ಎಂದರೇನು?

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವು ಸ್ಪಾ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಹೊಸ ಪದವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ಪಾಟ್ಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಐಷಾರಾಮಿ ಎಂದು ನೋಡುವ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ವಾದವಾಗಿದೆ, ಮನೆಯ ಬಜೆಟ್ನಿಂದ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ಮುದ್ದಿನ ಅನುಭವ.

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯತೆಯು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಹುರುಪು ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದರ್ಥ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ. ಅದು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ದೇಹದೊಡನೆಗಳಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯವು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಯೋಜನೆಯ ಸ್ಪಾಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು:

ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸ್ಪಾ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೈದ್ಯರು ನಮ್ಮ ಕ್ಷೇಮ ಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗುವಂತೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಸಾಜ್ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿದಾರರನ್ನು ನೋಡಿ, ನಡೆದುಕೊಂಡು, ಯೋಗ ವರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅನೇಕ ದಿನಗಳ ಸ್ಪಾಗಳು ತಮ್ಮ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ "ಕ್ಷೇಮ" ವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅಥವಾ ತಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷೇಮ ಕೇಂದ್ರ ಎಂದು ಕರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಲ ಸ್ಪಾಗೆ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟು ಇಮ್ಮರ್ಶನ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸ್ಪಾಗಾಗಿ ನೋಡಿ.

ಉತ್ತಮ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಪಾಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ಹೆಸರುಗಳಿವೆ. ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನ ಸ್ಪಾಗಳು ಎಂದರೆ ಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷವಾದ ಬದ್ಧತೆ, ಆದರೆ ಈ ಹೆಸರನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕರೊಂದಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಪಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸ್ಪಾ ವ್ಯಾಪಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅಷ್ಟು ಹಳೆಯದು. ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರು "ಸ್ಪಾ ರೆಸಾರ್ಟ್ಗಳು" ಗಾಗಿ ಅಂತರ್ಜಾಲವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಕಾರಣ, ಕೆಲವು ಕ್ಷೇಮ ಸ್ಪಾಗಳು ತಮ್ಮ ಹೆಸರನ್ನು ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ.

ಎ ವೆಲ್ನೆಸ್ ಸ್ಪಾನಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಏನು:

ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲ ಅಂತರ್ಗತ ಕ್ಷೇಮ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುವುದಾದರೆ ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ಧಾನ್ಯಗಳು, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಮಹತ್ವ ನೀಡುವ ಸ್ಪಾ ಪಾಕಪದ್ಧತಿ
• ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಕಡಿತ ತರಗತಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ

• ಮಸಾಜ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಸುವ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉಪನ್ಯಾಸಗಳು

ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕ್ಷೇಮ ಸ್ಪಾಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗೋಲ್ಡನ್ ಡೋರ್ , http://spas.about.com/od/spareviewsinarizona/fr/crtucson.htm"> ಕ್ಯಾನ್ಯಾನ್ ರಾಂಚ್ ಮತ್ತು ಮಿರಾವಲ್ , ಇವುಗಳು ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಕ್ಷೇಮ ಸ್ಪಾಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ಕನಿಷ್ಟ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಉಳಿಯಬೇಕು.ಕೆಲವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಉಳಿಯಬೇಕು.ಎಲ್ಲಾ ಊಟ, ತರಗತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನ ಸ್ಪಾಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತವೆ.

ಕ್ಷೇಮ ಸ್ಪಾಗಳು ರೆಸಾರ್ಟ್ ಸ್ಪಾಗಳಿಂದ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ:

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ರೆಸಾರ್ಟ್ ಸ್ಪಾಗಳು ಗಾಲ್ಫ್, ಟೆನ್ನಿಸ್, ಈಜು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿರಾಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು (ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಪಾದಯಾತ್ರೆ, ಕಡಲ-ಸಮಯ) ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಕ್ಷೇಮ ಸ್ಪಾಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಎಲ್ಲಾ-ಅಂತರ್ಗತ ವಿಧಾನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲಾ ಕಾರ್ಟೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಸ್ಪಾಗಳು ಉತ್ತಮವಾದ ಊಟದ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೆನು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಸಜ್ಜಿತವಾದ ಜಿಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಕೆಲವೊಂದು ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ಕ್ಷೇಮ ತರಗತಿಗಳ ಪೂರ್ಣ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಕ್ಷೇಮ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವು ಉಚಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ನಿಗದಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರಿಗೆ ಜಿಮ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಗೆ ಪ್ರವೇಶ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಸಾಲುಗಳು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ತಾಣಗಳು ಸ್ಪಾ ಸ್ಪಾ ರೆಸಾರ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣದಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಕೆಲವು ರೆಸಾರ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ ಸ್ಟುಗಳು ತಾವು ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನದ ಸ್ಪಾಗಳನ್ನು ಕರೆಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ರೆಸಾರ್ಟ್ ಸ್ಪಾಗಳು ಕ್ಷೇಮ ಸ್ಪಾಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ, ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ಸಮಗ್ರ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಹಂತಕ್ಕೂ ಸಹ. ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಾರು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಪಂತವಾಗಿದೆ.

ಕ್ಷೇಮ ಸ್ಪಾಗಳ ಆಹಾರ:

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸ್ಪಾಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ವಿವಿಧ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ಕ್ಷೇಮ ಸ್ಪಾಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಜ್ಜಾಗಿದೆ, ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಭಾಗ ನಿಯಂತ್ರಣ. ಇತರರು ಎಲ್ಲ-ನೀವು-ತಿನ್ನುವ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಹಲವರು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರರು ಭೋಜನದೊಂದಿಗೆ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನ ಸ್ಪಾಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಇಡೀ ಆಹಾರವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಿದಾಗ, ಇದು ಸಾವಯವವಾಗಿರಬೇಕಿಲ್ಲ.

ಜನರು ಆರೋಗ್ಯದ ಜಾಗದಲ್ಲಿ:

ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಸ್ಪಾಗಳು ನಿಕಟಸ್ನೇಹದ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮನೋಭಾವದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇರುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅತಿಥಿ ಅತಿಥಿಗಳು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಸ್ವತಃ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ಜನರನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ಗುಂಪುಗಳು ಹೆಚ್ಚಳ, ವ್ಯಾಯಾಮ ತರಗತಿಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ಹಂಚಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉನ್ನತ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಯಾ ಅತಿಥಿ ಅನುಪಾತವು ಇದೆ, ಮತ್ತು ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ.

ವೆಲ್ನೆಸ್ ಸ್ಪಾ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು:

ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನ ಸ್ಪಾಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಗಾತ್ರ, ಬೆಲೆ, ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಅವರು ಸುಮಾರು 8 ರಿಂದ 250 ಅತಿಥಿಗಳು, ಸರಾಸರಿ ಸುಮಾರು 60 ರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಅನೇಕ ಬಜೆಟ್ ಸ್ಪಾಗಳಿಂದ, ವಾರಕ್ಕೆ $ 8,000 ಗೆ ಕೆಲವು ನೂರು ಡಾಲರ್ಗಳಷ್ಟು ಬೆಲೆಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಇತರರು ಆಲ್-ಯು-ಕ್ಯಾನ್-ತಿನ್ನಬಹುದು. ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನ ಸ್ಪಾ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ .