ದೇಹರಚನೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ದೇಹರಚನೆ ಮಸಾಜ್ , ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್, ರಾಲ್ಫ್ನಿಂಗ್, ಶಿಯಾಟ್ಸು, ಫೆಲ್ಡೆನ್ಕ್ರೇಸ್, ಟ್ರೇಜರ್, ಕ್ರಾನಿಯೊಸಾಕ್ರಾಲ್ ಥೆರಪಿ, ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ, ರೇಖಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಸೇರಿದಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾತ್ಮಕ ಸ್ಪರ್ಶದ ಅನೇಕ ವಿಧಗಳ ವಿಶಾಲವಾದ ಪದವಾಗಿದೆ. ಅಸೋಸಿಯೇಟೆಡ್ ಬಾಡಿಕ್ವರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಅಂಗಮರ್ದನ ವೃತ್ತಿಪರರು, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹರಚನೆಕಾರರಿಗಾಗಿ ಸದಸ್ಯತ್ವ ಸಂಘಟನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಸುಮಾರು 300 ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಬಾಡಿವರ್ಕ್ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಬಾಡಿವರ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಶಿಯಾಟ್ಸು ಮತ್ತು ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ಮುಂತಾದ ಪ್ರಾಚೀನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಧಾನಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತ-ರಾಲ್ಫ್ಲಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ರಕ್ಚರಲ್ ಇಂಟಿಗ್ರೇಷನ್, ದಿ ಫೆಲ್ಡೆನ್ಕ್ರೇಸ್ ಮೆಥಡ್, ಮತ್ತು ದಿ ಟ್ರೇಜರ್ ಅಪ್ರೋಚ್ ಎಂಬ ಹೆಸರಿನಿಂದಲೂ ಇದನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹರಚನೆ ಬಹಳ ಶಾಂತ ಶಕ್ತಿ ಕೆಲಸದಿಂದ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಬೆಳಕನ್ನು ಅಥವಾ ಟಚ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ರೇಖಿಯಂತೆಯೇ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೋಲ್ಫಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ರಕ್ಚರಲ್ ಇಂಟಿಗ್ರೇಷನ್ನಂತಹ ಅಹಿತಕರ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ರೋಲ್ಫಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ, ಹತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾಕ್ರಮಗಳ ಸರಣಿಯು ಹಳೆಯ ಹಿಡುವಳಿ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುದಾರಿಗೆಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಾಗಿ ತಂತುಕೋಶದ ದೈಹಿಕ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇತರ ಶರೀರವಿದ್ಯುತ್ ವಿಧಾನಗಳು ದೇಹದ ಚಲನೆಯ ನಮೂನೆಗಳನ್ನು ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇದು ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ, ಸುಧಾರಿತ ಭೌತಿಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ, ಚಳುವಳಿಯ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ, ಸಮತೋಲಿತ ಮನಸ್ಸು, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅರಿವು, ಹುರುಪು ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೀತಿಯ ಬಹುವಿಧದಂತಹ ರೀತಿಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ದೇಹರಚನೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ

ಮಸಾಜ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ (ಎಲ್ಎಂಟಿ) ಆಗಿರಬೇಕು.

ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳು, ಆಳವಾದ ಅಂಗಾಂಶ ಮಸಾಜ್ , ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಸಾಜ್, ಕ್ರೀಡಾ ಮಸಾಜ್ , ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮಸಾಜ್ , ಬಿಸಿ ಕಲ್ಲು ಮಸಾಜ್, ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವ-ಪ್ರಸವ ಮಸಾಜ್, ಮತ್ತು ಕುರ್ಚಿ ಮಸಾಜ್ ಕೂಡಾ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಫೆಲ್ಡೆನ್ಕ್ರೇಸ್ ಮೆಥಡ್ ಮತ್ತು ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಟೆಕ್ನಿಕ್ನಂತಹ ಕೆಲವು ವಿನ್ಯಾಸದ ವಿಧಾನಗಳು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ಪರವಾನಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಬ್ರೆನ್ನನ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಸೈನ್ಸ್ ಎನರ್ಜಿ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಫ್ಲೋರಿಡಾದಲ್ಲಿ ಸೈನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಚುಲರ್ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ರೇಖಿ ಯೊಬ್ಬನಾಗಬಹುದು. ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೈ ಸ್ಥಾನಗಳು ಕಲಿಯುವುದು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತೊಂದು ರೇಖಿ ಮಾಸ್ಟರ್ನಿಂದ "ಅನುಷ್ಠಾನ" ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲು ನೀವು ಪರವಾನಗಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ರೇಖಿ ಮಾಸ್ಟರ್ ಸಹ ಪರವಾನಗಿ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ (LMT) ಆಗಿರಬಹುದು.

ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಮಟ್ಟದ ತರಬೇತಿಗಳು ಇವೆ. ಥಾಯ್ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವವರು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿತರು, ಕೆಲವು ವಾರಾಂತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕಲಿತರು, ಅಥವಾ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಗರೋತ್ತರವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು. ದೇಹರಚನೆ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು LMT ಆಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇರಬಹುದು. ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಒಂದು ದೇಹದ ಕೆಲಸಗಾರನನ್ನಾಗಿ ಕರೆದರೆ, ಯಾವ ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ, ಯಾವ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕೇಳಿ. ಔಪಚಾರಿಕ ತರಬೇತಿ, ಅನುಭವದ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಡುಗೊರೆಗಳು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ದೇಹರಚನಾಕಾರನನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಿಫಾರಸನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಪ್ರಾಯಶಃ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ದೇಹರಚನೆ ಏಕೆ?

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ದೇಹರಚನೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ.

ಶಾಶ್ವತವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಇದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಶರೀರ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಒಂದು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಂತಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬಹುದು, ತದನಂತರ ಯಾರೊಬ್ಬರನ್ನಾಗಲೀ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಮಯವಿರಬಹುದು. ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ನೀವೇ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು.

ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ದೇಹರಚನೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನಿಯಮಿತ ಕಾಳಜಿಯ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನೂ ಸಹ ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ವರ್ಷವೊಂದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಂದು ರೆಸಾರ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತದೆ.