ಭಾರತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ರಾಷ್ಟ್ರವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸದ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ವಿಶೇಷ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣದ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗೆ ಹೋಗುವ ಪ್ರವಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಹೊರಹೋಗುವ ದಿನಾಂಕದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿಯೇ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ಕೆಳಕಂಡ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸಬೇಕು.
07 ರ 01
ಅತಿಸಾರ
ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಯಾಣದ ಕಾಯಿಲೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಎದುರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಲುಷಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಓರಲ್ ರೆಹೈಡ್ರೇಷನ್ ಲವಣಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಗಿಸುವ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅಲ್ಲದೆ ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸಬೇಕಾದರೆ ಮತ್ತು ಟಾಯ್ಲೆಟ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಿ ಡೈರಿರಿಯಾ ಮೆಡಿಸಿನ್ (ಇಮ್ಮೋಡಿಯಮ್ ನಂತಹ) ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
- ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು: ಬಾಟಲ್ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುವುದು. ಬಫೆಟ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಖಾಲಿಯಾಗಿರದ ಮತ್ತು ಖಾಲಿಯಾಗಿರದ ಜನಪ್ರಿಯ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ತೊಳೆದ ಸಲಾಡ್, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ (ನೀರಿನಿಂದ ಬೆರೆಸಬಹುದು), ಮತ್ತು ಐಸ್ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಮಾಂಸ ತಿನ್ನುವವರು ಅಗ್ಗದ ರೆಸ್ಟಾರೆಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ರೈಲ್ವೆ ನಿಲ್ದಾಣ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.
02 ರ 07
ಮಲೇರಿಯಾ ಮತ್ತು ಡೆಂಗ್ಯೂ ಫೀವರ್
ಈ ರೋಗಗಳೆರಡೂ ಸೊಳ್ಳೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೊಳ್ಳೆಗಳಿಗೆ ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ನೀರಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಅದರಲ್ಲೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾನ್ಸೂನ್ ನಂತರ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದರೆದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಕೆಲವು ಅಸಹ್ಯ ಜ್ವರ ತರಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹರಡುವ ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಗಳಾಗಿವೆ - ಮಲೇರಿಯಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದಿನದಲ್ಲಿ "ಹುಲಿ ಪಟ್ಟೆ" ಸೊಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವ ಡೆಂಗ್ಯೂ ಜ್ವರ (ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಂಜಾನೆ).
- ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು: ಮಲೇರಿಯಾವು ಪ್ರೋಟೋಸೋವನ್ ಸೋಂಕುಯಾಗಿದ್ದು, ಮಲೇರಿಯಾ-ವಿರೋಧಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಔಷಧಗಳು ಕೆಲವು ಅಸಹ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ನೀವು ಮಲೇರಿಯಾ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾನ್ಸೂನ್ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಏಕಾಏಕಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಾಯಿಲೆಯ ಗುತ್ತಿಗೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಡೆಂಗ್ಯೂ ಫೀವರ್ , ವೈರಸ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಸೊಳ್ಳೆ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ DEET ಹೊಂದಿರುವ ಬಲವಾದ ನಿವಾರಕವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಲಸಿಕೆ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ: ಮಲೇರಿಯಾ, ಡೆಂಗ್ಯೂ, ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಫೀವರ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಳಿ ಹೇಗೆ
03 ರ 07
ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ ಮತ್ತು ಬಿ
ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹೆಪಾಟೈಟಿಸ್ ವೈರಸ್. ಹೆಪಾಟೈಟಿಸ್ ಎ ಕಲುಷಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಗುತ್ತಿಗೆ ಇದೆ, ಹೆಪಾಟೈಟಿಸ್ ಬಿ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ದ್ರವಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಆಯಾಸ, ವಾಕರಿಕೆ, ಕಳಪೆ ಹಸಿವು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಗಾಢ ಬಣ್ಣದ ಮೂತ್ರ, ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳು (ಕಾಮಾಲೆ) ಸೇರಿವೆ.
- ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು: ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ A ಮತ್ತು B ಎರಡೂ ಸಂಯೋಜಿತ ಸೂಜಿ-ಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಮೂಲಕ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು.
07 ರ 04
ಟೈಫಾಯಿಡ್
ಈ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕಾಯಿಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಲದಿಂದ ಕಲುಷಿತವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ, ಬೆವರುವುದು, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು: ಬಾಯಿಯ ಅಥವಾ ಸೂಜಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನಿಂದ ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
05 ರ 07
ಟೆಟನಸ್
ಟೆಟನಸ್ ಭೂಮಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಸಗಣಿಗಳಲ್ಲಿನ ಬೀಜಕಣಗಳಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ತೆರೆದ ಕಡಿತಗಳಿದ್ದರೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
- ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು: ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.
07 ರ 07
ರೇಬೀಸ್
ರೇಬೀಸ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸಿಗ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ( ರಿಷಿಕೇಶನಂತಹ ) ಸುತ್ತಲೂ ಹಾದುಹೋಗುವ ಮಂಕಿಗಳ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಕಚ್ಚಾ ನಾಯಿಗಳಿಂದ ನೀವು ಕಚ್ಚುವುದಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಕೋತಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜನರಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಕದ್ದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಾಬಿಸ್ ಒಂದು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವರು ಅದನ್ನು ಸೋಂಕಿತ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕಚ್ಚಿ ಅಥವಾ ನೆಕ್ಕಿನಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು. ರೋಗವು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಭ್ರಮೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಅದರ ಕಾವುಕೊಡುವಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆಯೇ, ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಎರಡು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚು ಅಪರೂಪವಾಗಿ, ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು. ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಮಿದುಳಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ತಲುಪುವ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಜ್ವರ, ಜ್ವರ, ತಲೆನೋವು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಾವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು: ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಾಬೀಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ - ಪೂರ್ವ-ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ-ಮಾನ್ಯತೆ. ಪೂರ್ವ-ಮಾನ್ಯತೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮೂರು ಲಸಿಕೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎರಡು ಬೂಸ್ಟರ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಚ್ಚಿದರೆ ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರದ ಮಾನ್ಯತೆ, ಲಸಿಕೆಗೆ ನಾಲ್ಕು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳ ಸರಣಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ರೇಬೀಸ್ ಇಮ್ಯೂನ್ ಗ್ಲೋಬ್ಯುಲಿನ್ನ ಒಂದು ಶಾಟ್ ಕೂಡ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಚ್ಚಿದರೆ ಆದರೆ ಲಸಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಗಾಯವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಪೋಸ್ಟ್-ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೆ, ಅದು ರೋಗವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
07 ರ 07
ಕಾಲರಾ
ಕಾಲರಾ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವಿರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸೀಮಿತ ಏಕಾಏಕಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾದ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ನೀರಿನಂಶದ ಅತಿಸಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಾನವ ಮಲದಿಂದ ಕಲುಷಿತವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಸಕ್ರಿಯ ಕಾಲರಾ ಪ್ರಸರಣವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು: ಬಾಟಲ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುವುದು ಕಾಲರಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸು. ಈ ರೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಬಾಯಿಯ ಮರುಹರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಲಸಿಕೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ