ಸ್ಪಾಗೆ ಹೋಗಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ 12 ಕಾರಣಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಡೆಯಿರಿ, ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ... ಅಥವಾ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳು!

ಸ್ಪಾ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗಲು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಸ್ಪಾಗಳು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿವೆ. ಸ್ಥಳೀಯ ಜನರು, ರೋಮನ್ ಸೈನಿಕರು, ರಾಯಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಪರ್ಸ್ಗಳು ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಖನಿಜ ಬುಗ್ಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಂದಿನ ಸ್ಪಾಗಳನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಶಾಖದ ನೀರಿನಿಂದ ಕಟ್ಟಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಇನ್ನೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶದ ನವೀಕೃತ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಮೂಲ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಸ್ಪಾಗಳು ಮಸಾಜ್, ದೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಫೇಶಿಯಲ್ಗಳಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾನ್ಯನ್ ರಾಂಚ್ ಲೆನಾಕ್ಸ್ನಂತಹ ಪೌರಾಣಿಕ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿಚ್ಛೇದನ ಮತ್ತು ಸಾವಿನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನ ಹಿನ್ನಡೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಸ್ಪಾಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಹೋಗಬೇಕೆಂಬ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

• 12 ರಲ್ಲಿ 01

  ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಡೆಯಿರಿ!

  ನೀವು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನ ಸ್ಪಾಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಅಂತರ್ಗತ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಪಾಗಳ ಈ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪು ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳು ನ್ಯೂ ಲೈಫ್ ಹೈಕಿಂಗ್ ಸ್ಪಾನಂತಹ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಾನ್ಯನ್ ರಾಂಚ್ನಂತಹ ಅಸಾಧಾರಣವಾದ ಕಾಲೋಚಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಅದರ ಸಾಟಿಯಿಲ್ಲದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನ ಸ್ಪಾಗಳು ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರವಾಸಿಗರಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

• 12 ರಲ್ಲಿ 02

  ತೂಕ ಇಳಿಸು.

  800 ಕ್ಯಾಲರಿಗಳ ಹಳೆಯ "ಫ್ಯಾಟ್ ಫಾರ್ಮ್" ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಷಿಪ್ರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದಿನನಿತ್ಯದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತವೆ (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ). ಈಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನ ಸ್ಪಾಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬಹುದು - ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ - ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಂತೆ. ಕೆಲವರು ಒಜೈನಲ್ಲಿರುವ ದ ಓಕ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಬಲವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಸೂಪರ್-ಎಕ್ಸ್ಕ್ಲೂಸಿವ್ ಕ್ಯಾಲ್ ಎ-ವೀ ಪ್ರತಿ ಅತಿಥಿಗಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಡ್ಯೂಕ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಡಯಟ್ & ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೆಂಟರ್ ನೀವು ಕ್ಯಾಂಪಸ್ನಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದರೂ, ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

• 03 ರ 12

  ವಿಶ್ರಾಂತಿ!

  ನೀವು ಕೆಲವು ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಪೂಲ್ ಮೂಲಕ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕಾಗಿ ಚೀಸ್ ಬರ್ಗರ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ರೆಸಾರ್ಟ್ ಸ್ಪಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬೆಲೆ, ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಇದೆ. ಅವರು ವ್ಯಾಯಾಮ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶುಲ್ಕ ಇದ್ದರೆ. ಮಕ್ಕಳ ಕ್ಲಬ್ನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅನೇಕರು ಗಾಲ್ಫ್ ಮತ್ತು ಅದ್ದೂರಿ ಊಟವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ, ಫ್ಲೋರಿಡಾ ಮತ್ತು ಅರಿಜೋನವು ಅಗ್ರ ಮೂರು ರೆಸಾರ್ಟ್ ಸ್ಪಾ ತಾಣಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

• 12 ರ 04

  ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

  ಗ್ರೇಟ್ ಪಾದಯಾತ್ರೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಉಟಾಹ್ನಲ್ಲಿರುವ ಕೆಂಪು ಮೌಂಟೇನ್ ಸ್ಪಾ ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ ವ್ಯಾಲಿ ಸ್ಪಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನ ಸ್ಪಾಗಳ ಬೆನ್ನೆಲುಬಾಗಿದೆ. ಇಬ್ಬರೂ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ವಿಭಿನ್ನ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಫೆಡರಲ್ ಭೂಮಿಯನ್ನು ಸುತ್ತುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಪುಸ್ತಕ ಮಾಡುವಾಗ ವರ್ಷದ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಉದ್ದ ಏರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಅವಧಿಯ ದರಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡ.

• 12 ರ 05

  ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನು.

  ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪೌಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದಾದಂತಹ ಕೆಲವು ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನದ ಸ್ಪಾಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಪಾ ಪಾಕಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಸ್ಪಾಗಳು ರಾಂಚೊ ಲಾ ಪುವೆರ್ಟಾ , ಲೇಕ್ ಆಸ್ಟಿನ್ ಸ್ಪಾ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ರೆಡ್ ಮೌಂಟೇನ್ ಸ್ಪಾ. ಸ್ಪಾ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಸ್ಪಾಗಳು ಉತ್ತಮವಾದ ಭೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - ಯಾರೊಬ್ಬರಿಗೂ ಯಾರೂ ಅವರಿಗೆ ಆದೇಶ ನೀಡಲಾಗಿಲ್ಲ.

• 12 ರ 06

  ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸು

  ಸೆಕ್ಸ್, ಸಾವು, ವಿಚ್ಛೇದನ ... ಇವುಗಳು ಕನ್ಯಾನ್ ರಾಂಚ್ (ನನ್ನ ಸಹೋದರ ಮರಣಾನಂತರ ನಾನು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೋದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ) ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸ್ಥಳಗಳ ಬಗೆಯಾಗಿದೆ. ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಿಮಗೆ ದುಃಖವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಹೋಗುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೋರ್ಡ್-ಪ್ರಮಾಣಿತ ವೈದ್ಯರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮತ್ತು ಪೂರಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಮವನ್ನು ಕಿಡಿಮಾಡಲು, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲರೂ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

• 12 ರ 07

  ಡಿಟಾಕ್ಸ್.

  ನಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಾಣು ವಿಷಗಳಿವೆ - ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ. ಕೆಲವು ಆಯ್ದ ಸ್ಪಾಗಳು ಡಿಟಾಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಅದರ ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬು ಮುರಿದುಹೋಗುವಂತೆ, ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ದೇಹದ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಅಧಿಕ ಲಾಭ: ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ವರೆಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮೀಸಲಿಟ್ಟ ಡಿಟೊಕ್ಸರ್ಸ್ ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಚರ್ಮ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ, ಸುಧಾರಿತ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

• 12 ರಲ್ಲಿ 08

  ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!

  ಮಿರಾವಲ್ ನೀವು ಕೆಲವು ಹಳೆಯ ಭಯ ಮತ್ತು ಪದ್ಧತಿಗಳ ಮೂಲಕ ತಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. " ಎಕ್ವೈನ್ ಎಕ್ಸ್ಪೀರಿಯೆನ್ಸ್ " ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುದುರೆಯೊಡನೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಧಿಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕಣ್ಣೀರುಗಳಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ). ಅಥವಾ ಹೊಸ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಣ್ಣ ವೇದಿಕೆ ಮತ್ತು ಜಂಪ್ - ಹಗ್ಗವನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ!

• 09 ರ 12

  ಯೋಗ ಮಾಡು.

  ನೀವು ಕೇವಲ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನ ಸ್ಪಾ (ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಸ್ಪಾಗಳು ) ನಲ್ಲಿ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ರಾಂಚೊ ಲಾ ಪುವೆರ್ಟಾ ಉನ್ನತ ಶಿಕ್ಷಕರು, ಬೃಹತ್ ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೊ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹಂತದ ಪರಿಣತಿಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಉತ್ತಮವಾದ ಯೋಗ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕ್ಯಾಂಪಸ್-ಶೈಲಿಯ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಯೋಗದ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಬೆಲೆಗಳಿಗಾಗಿ ಕೃಪಾಲು ಸಹ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

• 12 ರಲ್ಲಿ 10

  ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

  ಸ್ಪಾಗಳು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ, ಮಗಳು ಅಥವಾ ಸಹೋದರಿಯೊಂದಿಗೆ ಗೆಳತಿ ರಜಾದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನ ಸ್ಪಾಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನೋದವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನ ಸ್ಪಾಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಪುನರುಚ್ಚರಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಫೀನಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ರಾಯಲ್ ಪಾಮ್ಸ್ನಂತಹ ಸಣ್ಣ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಸ್ಪಾ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು . ನೀವು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿ.

• 12 ರಲ್ಲಿ 11

  ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

  ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಭಾವನೆ? ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುವಂತಹ ಹಲವಾರು ಸ್ಪಾಗಳು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಓಜೈ ವ್ಯಾಲಿ ಇನ್ & ಸ್ಪಾ ಎನ್ನುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು, ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ಥಳೀಯ ಕಲಾವಿದರಿಂದ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಪಾಸ್ಟಲ್ಗಳು, ಜಲವರ್ಣ, ಆಭರಣಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ರೇಷ್ಮೆ ಶಿರೋವಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ.

• 12 ರಲ್ಲಿ 12

  ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ

  ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಗೆ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ: ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಒಬ್ಬರ ಭಾವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಾಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡು ನಂತರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಯೋಗ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.