ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ಬಳಸಿ

Cellulase ವರ್ಕ್ಸ್, ಆದರೆ ಒಂದು ಕ್ಲೀನ್ ಡಯಟ್, ಚರ್ಮದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

ಬೇಸಿಗೆಯ ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಸಜ್ಜುವಾಗ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಭಯವು ನಿಮ್ಮ ಕಡಲತೀರದ ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಡ್ಯಾಂಪರ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅನೇಕ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕಡಿತ ಅಂಗಮರ್ದನಗಳಿಗೆ ಬುಕಿಂಗ್ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ಸಹಾ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚರ್ಮದ ಮಧ್ಯಮ ಪದರದಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಆಕರ್ಷಕವಲ್ಲದ, ಮಂದವಾದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಏನೂ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲೇಸ್ ಎಂಬ ಹೊಸ ಲೇಸರ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಇದು ಬದಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ದುಬಾರಿ-ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ $ 5,000 ರಿಂದ $ 7,000 ವರೆಗೆ, ಯಂತ್ರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಕಂಪನಿ ಸೈನೋಸರ್ ಪ್ರಕಾರ.

ನೀವು "ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ತೊಡೆಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಭೀತಿಗೊಳಿಸುವ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ-ನೀವು ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ. ಸುಮಾರು 90 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಇದೆ, ಹೋವಾರ್ಡ್ ಮುರಾದ್, MD, ದಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸೊಲ್ಯೂಷನ್ ಲೇಖಕ: ಲೂಪ್ಸ್, ಬಂಪ್ಸ್, ಡಿಂಪಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಡಾಕ್ಟರ್ಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದೂ ಸೇರಿದಂತೆ ದುಬಾರಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನಗಳ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ಜೊತೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕಡಿಮೆ

ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಯ ಮಂಡಳಿಯ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಡಾ. ಮುರಾದ್ ಪ್ರಕಾರ, ಸೆಲ್ಯುಲೇಸ್ನ ಖರ್ಚು, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಅಥವಾ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಾಗಿ ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ. ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ಸು ಇರುತ್ತದೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಮುರಾದ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿ ಮಸಾಜ್ ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳನ್ನು ರೋಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೀರುವ ಮೂಲಕ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಮೋಚಿಸದಿದ್ದರೂ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಮುಂದುವರಿದಂತೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮತ್ತಷ್ಟು ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗಲೂ , ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಮೃತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜೀವಕೋಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಕೆಲಸದ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಡಲಕಳೆ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಪುನಃ ಖನಿಜಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ವಾರದ ಮೂರು ಬಾರಿ ಆರಾಮವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ನೀವು ಅಗತ್ಯವಾದ ತೈಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಈ ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಾಡಿಕೆಯು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ನೀವು ಮುಖ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಸ್ತೆಯ ಮೇಲೆ ಇರುವಾಗ ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬೇಕು.

ಸಹಾಯ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯು ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯದಂತೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಎಂಟು ರಿಂದ 10 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹೈಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ನಂತಹ ಶ್ರಮದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಯೋಜಿಸಿದರೆ ನೀವು ಭಾರಿ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಿಗರೆಟ್ಗಳಂತಹ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ದುಗ್ಧನಾಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಸಾವಯವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು (ಕಡಿಮೆ ವಿಷಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ) ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಆಹಾರಗಳು, ಸೋಡಾಗಳು, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಕೃತಕ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಂತಹ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕು , ಅದು ದ್ರವ ಧಾರಣವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಸ್ಪಾ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಪಾಗೆ ಹೋಗುವ ಪ್ರವಾಸವು ಈ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಗ್ಲುಕೋಸ್ಅಮೈನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.