ಸ್ಪಾ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸ್ಪಾ-ಹಾಜರಾಗುವವರಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಒಂದು ಮೂಲವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ತಿಳಿದಿರುವಾಗ ಇದು ಸುಲಭ. ಸರಾಗವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಏನಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ಪಾ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರದ ಕೆಲವು ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ ಫೋನ್ ಆಫ್ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪಾಗೆ ತರಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪಾಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕರೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇಮೇಲ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಗೆ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮುಂದಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನೀವು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಬಾರದು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಪಾದೋಪಚಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಇಮೇಲ್ಗಳನ್ನು ಪಠ್ಯ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂವಾದಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
ಸಮಯಕ್ಕೆ ಆಗಮಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ಗಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಲುಪಬಹುದು, ಇದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸ್ಪಾ ಆಗಿದೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಇದ್ದರೂ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಲಾಕರ್ ಕೊಠಡಿಗಳು, ನಿಲುವಂಗಿಯನ್ನು, ಉಗಿ, ಮತ್ತು ಸೌನಾ ಮುಂತಾದ ಸೌಕರ್ಯಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ಹಗಲು ಅಥವಾ 15 ನಿಮಿಷಗಳು ಮೂಲ ದಿನ ಸ್ಪಾಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕಾಗಬಹುದು. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದಾದರೆ ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಮಸಾಜ್ಗೆ ಓಡುವಂತೆಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ತಡವಾಗಿ ಹೋಗುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಒಂದು ದೊಡ್ಡ, ದುಬಾರಿ ಡೇ ಸ್ಪಾ, ರೆಸಾರ್ಟ್ ಸ್ಪಾ , ಹೊಟೇಲ್ ಸ್ಪಾ , ಅಥವಾ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನ ಸ್ಪಾ ಇದ್ದರೆ ಕನಿಷ್ಠ 20 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು ಬೇಗ ಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಜನರು ಇರಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಸೌಲಭ್ಯಗಳ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ನಿಲುವಂಗಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಿ, ಉಗಿ ಕೊಠಡಿ ಅಥವಾ ಹಾಟ್ ಟಬ್ನಂತಹ ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸೌಕರ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಉಗಿ ಕೊಠಡಿ ಅಥವಾ ಹಾಟ್ ಟಬ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಚ್ಚುವ ಸಮಯ?
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಸಾಜ್ ಮೊದಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿಲುವಂಗಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಲಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೊದಲು ರೆಸಾರ್ಟ್ ಸ್ಪಾನ ಪೂಲ್ನಲ್ಲಿ ಅದ್ದುವುದು? ವ್ಯಾಯಾಮ ವರ್ಗ? ಸಾಕಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಸ್ಪಾ ಮೊದಲು ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ಗೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಸಿಕ್ಕಿದರೆ, ನೀವೇ ನಿಮಗಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.
ಲಾಕರ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಶವರ್ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುದುಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀರನ್ನು ಕ್ಲೋರಿನೀಕರಿಸಿದ ಹಾಟ್ ಟಬ್ ಅಥವಾ ಪೂಲ್ನಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದಿದ್ದರೆ ಈ ಹಂತವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಆ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಬಯಸಿದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ಸ್ವಾಗತಕಾರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಆದ್ಯತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅನೇಕ ಮಂದಿ ಸ್ತ್ರೀ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವಂತೆ ನೀವು ಪುರುಷನನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಡ್ರೆಪಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬೇಕು.
ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ-ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ, ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ, ನಿಶ್ಯಬ್ದ ಸಂಗೀತ, ಶೀತಲವಿದ್ದರೆ ಒಂದು ಕಂಬಳಿ, ಮೇಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನದನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ನಿಮಗಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ.
ನಗ್ನತೆ ಪ್ರಶ್ನೆ
ಅಂಗಮರ್ದನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಗ್ನವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅಮೆರಿಕನ್ ಸ್ಪಾಗಳಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಹಾಳೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತೀರಿ. ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ದೇಹದ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಇದು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಕೇವಲ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತರಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಆತಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೊಲೊಜಿ ಅಥವಾ ರೇಖಿಗಳಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಾಗತಕಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನೀವು ಮುಖವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಿಲುವಂಗಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಥಾಯ್ ಅಂಗಮರ್ದನವು ಉಡುಪಿನ ಬಟ್ಟೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಒಡ್ಡುವವರಿಗೆ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದುವರಿದಿದೆ.
ನೀವು ಎರಡು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೊದಲು ಮಸಾಜ್ ಪಡೆಯಿರಿ. ದೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಮ್ಮ ಮಸಾಜ್ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹೋಗಬೇಕು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದು
ನೀವು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದಂತೆ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಇರುವುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸ್ತಬ್ಧವಾಗದಿದ್ದರೆ, "ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಾನು ನಿಶ್ಯಬ್ದ / ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಸುಳಿವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ಪಾನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಶಾಂತವಾದ "ಸ್ಪಾ ಧ್ವನಿ" ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮ ನಿಲುವಂಗಿಯನ್ನು ತಂದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಕು. ನೀವು ಇದೀಗ ಬಹಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕಾದರೆ ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಗಿಲಿನ ಹೊರಗೆ ಗಾಜಿನಿಂದ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಕೋಣೆಗೆ ತೆರಳುತ್ತಾರೆ.
ಟಿಪ್ಪಿಂಗ್
ಈ ಸ್ಪಾ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ದಿನದ ಸ್ಪಾಗಳಲ್ಲಿ, 15-20% ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಸ್ಪಾಗಳು ಸೇವಾ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ, ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಸಾಧಾರಣ ಸೇವೆಗಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಉಡುಗೊರೆ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದರೆ, ತುದಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ನೇಮಕಾತಿಯನ್ನು ರದ್ದುಪಡಿಸುತ್ತಿದೆ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಪಾಗಳು 24-ಗಂಟೆಗಳ ರದ್ದತಿ ನೀತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಚಾರ್ಜ್ ಕಾರ್ಡ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋದರೆ, ನಿಮಗೆ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲವೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಸ್ಪಾಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತಿಳಿಸಿ. ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಂದಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಪಾವತಿಸದಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪಾವತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.